Pushscroll: Screen-Time Gym

Pushscroll

Апп доторх худалдан авалт

Энэ аппын тухай

Дэлгэцийн цагаас донтох цагаа фитнессийн ололт болгоорой! Pushscroll бол гүйлгэх цагийг түлхэх цагаар сольдог хувьсгалт апп бөгөөд энэ нь таныг илүү дур булаам харагдуулж, утсан дээрх донтолтоос ангижруулдаг.

➡️ Асуудал: Та амьдралынхаа ОЛОН ЖИЛИЙГ дэмий үрж байна.
Судалгаагаар хүн дунджаар өдөрт 5-6 цагийг утсан дээрээ өнгөрөөдөг болохыг харуулж байна. Энэ нь таны амьдралын 10 гаруй жилийг TikTok, Instagram болон олон нийтийн мэдээллийн хэрэгслээр утгагүй гүйлгэж өнгөрөөхтэй тэнцэнэ. Таны хэзээ ч эргэж ирэхгүй цаг.

➡️ Шийдэл: Дасгал хөдөлгөөн нь дэлгэцийн цагийг нээж өгдөг.
Pushscroll нь таны допамины донтолтыг эргүүлдэг. Гүйлгэхийг хүсч байна уу? Эхлээд түлхэх дасгал хий. Нэг түлхэх = апп-ын нэг минут. Энэ бол маш энгийн. Та дэлгэцийн цагийг байгалийн жамаар багасгахын зэрэгцээ спортлог бие бялдрын хөгжилд хүрэх болно.

➡️ Хэрэглэгчдийн туршлагын бодит үр дүн:
✓ Өдөр бүр түлхэлт хийснээр жин хасаж, булчин нэмэгдсэн
✓ Дэлгэц өмнө өнгөрөөх хугацааг өдөрт 3-4 цагаар багасгасан
✓ Илүү сайн нойр, анхаарал төвлөрөл, оюун ухааны тодорхой байдал
✓ Сошиал медиа донтолтыг фитнессийн зуршлаар сольсон
✓ Илүү сайхан харагдаж, мэдэрснээр өөртөө итгэх итгэл нэмэгдсэн

➡️ ГОЛ ОНЦЛОГ:

🏋️ Дасгалд суурилсан аппликейшн цаг хэмжигч
- Аль ч апп дээр цагийн хязгаар тогтоох
- Түлхэлт хийснээр хэдэн минутын түгжээг тайлах (удахгүй илүү олон дасгал гарах болно!)
- Хуурч болохгүй - бид давталтыг тоолохын тулд поз илрүүлэлтийг ашигладаг

📱 Ухаалаг аппликейшн хаагч
- Сошиал медиа болон донтуулдаг аппликейшнуудыг хаах
- Өдөр тутмын аппликейшны хязгаар, хуваарийг тохируулах
- Үнэхээр ажилладаг дэлгэцийн цагийн хяналт

💪 Фитнесс тоглоомжуулалт
- Өөрийн ахиц дэвшил, ололт амжилтаа хянах
- Дасгалын цувралаа хадгалах
- Олон нийттэй долоо хоног бүр сорилтууд
- Тэргүүлэгчдийн самбар дээр өрсөлдөх (удахгүй гарах болно)

🎯 Дижитал сайн сайхан байдлын хэрэгслүүд
- Дэлгэцийн цагийн дэлгэрэнгүй тайлан
- Хэр их дасгал хийснээ харах
- Зорилго тавьж, тэдгээрийг бут цохих
- Допамины хоргүйжүүлэлт хийсэн хөгжилтэй

👥 Дэмжлэг үзүүлэх нийгэмлэг
- Хамтдаа гэрэлтэж буй мянга мянган хүнд нэгдээрэй
- Долоо хоног тутмын фитнессийн сорилтууд
- Ахиц дэвшлээ хуваалцаж, урам зоригтой байгаарай
- Хариуцлагын түншүүд (удахгүй гарах болно)

➡️ Pushscroll яагаад ажилладаг вэ:
Зөвхөн хүсэл зориг дээр тулгуурладаг бусад дэлгэцийн цагийн аппликейшнуудаас ялгаатай нь Pushscroll нь эерэг санал хүсэлтийн давталт үүсгэдэг. Та гүйлгэх цагаа олохын тулд дасгал хийхийг ХҮСЭХ болно. Хэрэглэгчид ердөө 2 долоо хоногийн дараа төгсгөлгүй гүйлгэхийн оронд түлхэлт хийхийг хүсдэг гэж мэдээлдэг.

➡️ Дараах хүмүүст төгс тохирно:
- Сошиал медиа донтолттой тэмцэж буй хүн бүр
- Утсаа хойшлуулдаг хүмүүс
- Бие бялдрын чийрэгжилтийг хүсч байгаа ч урам зориг дутмаг хүмүүс
- Илүү сайн анхаарал төвлөрөл хэрэгтэй оюутнууд
- Бүтээмжийг эрэлхийлж буй мэргэжилтнүүд
- Утасны саад тотгортой тэмцэж буй ADHD-тэй хүн бүр

➡️ Удахгүй:
- Бусад дасгалууд: суулт, бөрпи, банзан дасгал, үсрэлт
- Удирдлагатай дасгалын дэглэмүүд
- Найзын сорилтууд болон нийгмийн онцлогууд
- Дасгал хөдөлгөөний минут тутамд харьцааг өөрчлөх
- Apple Watch интеграци

➡️ Шинжлэх ухаан:
Судалгаагаар хүсээгүй зан үйлийг (дэлгэцний өмнө хэт их цаг зарцуулах) хүссэн зан үйлтэй (дасгал хөдөлгөөн) хослуулах нь удаан хугацааны зуршлыг бий болгох хамгийн үр дүнтэй арга болохыг харуулж байна. Pushscroll нь таны утас болон бие бялдрын чийрэгжилтийн аль алиных нь харилцааг өөрчлөхийн тулд энэхүү сэтгэл зүйн зарчмыг ашигладаг.

➡️ Хөдөлгөөнд нэгдээрэй:
Сошиал медиа компаниудад таны донтолтоос ашиг олохыг бүү зөвшөөр. Цаг хугацаа, эрүүл мэнд, амьдралынхаа хяналтыг эргүүлэн ав. Pushscroll-ийг өнөөдөр татаж аваад хамтдаа гэрэлтэх үүрэг хүлээсэн хүмүүсийн Discord нийгэмлэгт нэгдээрэй.

Санаж яваарай: Таны домэйн скролл хийхэд зарцуулсан минут бүр бол таны өөрийнхөө хамгийн сайн хувилбар болоход зарцуулж болох байсан минут юм.

Шилжилтийг хийгээрэй. Pushscroll-г одоо татаж аваарай.

Нөхцөл: https://uneven-ermine-394.notion.site/Pushscroll-Terms-of-Service-1fbe4d74fbac801faab8d3b471c60af5?pvs=74
Нууцлал: https://uneven-ermine-394.notion.site/PushScroll-Privacy-Policy-1f9e4d74fbac803ba488fb97836c2e2f?pvs=74

Хандалтын үйлчилгээний API: Энэ апп нь хэрэглэгчийн сонгосон зорилтот аппликейшнуудыг илрүүлж, хаахын тулд Хандалтын үйлчилгээний API-г ашигладаг. Бид хувийн мэдээлэл цуглуулдаггүй бөгөөд бүх өгөгдөл офлайн бөгөөд төхөөрөмж дээр үлддэг.

Үнэлгээ, сэтгэгдэл

Note bed

Шинэ юм юу байна

New workouts tab with more than 40 new exercises!
We've also fixed various bugs.