PushUp Time - App Blocker

CoolCool Studio

Апп доторх худалдан авалт

Энэ аппын тухай

PushUp Time бол таныг хөдөлгөдөг апп хаагч юм. Утсан дээрх анхаарал сарниулж буй аппликейшнуудыг хаагаад, дараа нь бодит дасгалуудыг хийснээр дэлгэцийн цагийг буцаан аваарай - түлхэлт, суулт, банзан, суулт - бүгдийг нь таны камер автоматаар тоолно.

★ ХЭРХЭН АЖИЛЛАДАГ ВЭ ★

1. Аль аппликейшнуудыг хаахыг сонгоно уу - сошиал медиа, тоглоом, видео дамжуулалт гэх мэт

2. Та хаагдсан аппликейшнийг нээхэд PushUp Time нь давхардсан хэсгийг харуулна

3. Дэлгэцийн цагийг авахын тулд камерынхаа өмнө дасгал хий

4. Олсон минутаа дуртай аппликейшнууд дээрээ ашиглаарай

Хүсэл зориг шаардлагагүй. Таны утас таныг хөдлөх хүртэл гүйлгэхийг зөвшөөрөхгүй.

★ ХИЙМЭЛ ХҮЧЭЭР ДАСГАЛ ИЛРҮҮЛЭХ ★

PushUp Time нь таны давталтыг автоматаар тоолохын тулд бодит цагийн камерын поз илрүүлэлтийг ашигладаг. Гараар тоолох, товших шаардлагагүй - зүгээр л дасгал хийх бөгөөд аппликейшн давталт бүрийг хянадаг.

◆ Суналт — Тохойн өнцөг болон биеийн байрлалыг хянах замаар давталтыг тоолно.
◆ Суугалт — Хэлбэрийн баталгаажуулалтаар өвдөгний нугаралтын гүнийг илрүүлнэ.
◆ Планк — Биеийн шулуун байдлыг шалгахдаа барьцалдах хөдөлгөөнийг тоолно.
◆ Суугалт — Өвдөгний нугаралтын баталгаажуулалтаар ташааны өнцгийг хянана.

Дасгал бүр бодит цагийн хэлбэр шалгахыг багтаасан тул давталт бүрийг тооцно.

★ УХААЛАГ АПП ХААГЧ ★

Утсан дээрх аливаа анхаарал сарниулах аппликейшнийг хаах:
◆ Сошиал медиа — Instagram, TikTok, Twitter, Facebook, Snapchat,...
◆ Видео дамжуулалт — YouTube, Netflix, Twitch,...
◆ Тоглоом — Аливаа гар утасны тоглоом
◆ Мэдээ & хөтөч — Reddit, мэдээний аппликейшн,...
◆ Дэлгүүр хэсэх — Amazon, дэлгүүр хэсэх аппликейшн,...

Хаглагч нь ард ажиллаж, хаагдсан аппликейшнийг нээх мөчид давхардлыг харуулна. Таны цорын ганц сонголт бол дасгал хийх эсвэл буцах. Хуурах шаардлагагүй.

★ ДЭЛГЭЦИЙН ЦАГИЙГ ОЛЖ, ЗАРЦУУЛАХ ★

Давталт бүр танд дэлгэцийн цагийг олдог. Үлдэгдлээ хаагдсан аппликейшнууд дээр ашиглаарай — та гүйлгэх үед цаг тоолно. Таны үлдэгдэл тэг болоход хаагч дахин ажиллана. Энэ бол утгагүй гүйлгэхийг хөдлөх сэдэл болгон хувиргадаг энгийн систем юм.

◆ Дасгал бүрийн шагналын хэмжээг тохируулах (давталт тутамд 10 секундээс 5 минут хүртэл)
◆ Нүүр дэлгэц дээр бодит цагийн тэнцвэрийг харуулах
◆ Хаагдсан аппликейшнуудыг ашиглах үед автоматаар цаг хянах

★ ДАВУУ ТАЛЫГ ХЯНАХ ★

◆ Долоо хоногийн хураангуй — нийт давталтын тоо, олсон минут, долоо хоног тутмын сайжруулалт
◆ Өдөр тутмын үйл ажиллагааны хүснэгт — та аль өдрүүдэд хамгийн идэвхтэй байснаа харах
◆ Дасгалын төрлөөр шүүх — түлхэлт, суулт, банзан эсвэл суулт
◆ Ногоон дельта үзүүлэлтүүд таны долоо хоногийн өсөлтийг харуулна

★ ТАНЫ ДАСГАЛД ЗОРИУЛСАН ★

◆ Дуу хоолойн тоо — давталтын тоогоо чангаар сонсох (1, 2, 3...)
◆ Давталт бүрийн мэдрэгдэх хариу үйлдэл
◆ Давталтын тоолуур дээрх харааны импульсийн хөдөлгөөнт дүрс
◆ Бодит цагийн байрлалын араг ястай камерын давхаргыг цэвэрлэх

★ ЯАГААД ТҮЛХЭХ ЦАГ ХЭРЭГЛЭХ ВЭ? ★

Ихэнх дэлгэцийн цагийн аппликейшнууд зүгээр л цаг тохируулж, таныг дагаж мөрдөнө гэж найдаж байна. Түлхэлт Цаг өөр — энэ нь таны муу зуршлыг сайн зуршлаар сольдог. Гүйлгэх минут бүр танд хэд хэдэн удаа түлхэлт хийхэд зарцуулагддаг. Цаг хугацаа өнгөрөхөд та бага гүйлгэж, илүү их дасгал хийдэг.

◆ Хүсэл зоригоос хамааралгүйгээр утсанд донтохоо боль
◆ Өдөр тутмын дасгалын зуршлыг хялбархан бий болго
◆ Дэлгэцийн дэмий цагийг бодит фитнессийн ололт болгон хувиргаарай
◆ Биеийн тамирын заал шаардлагагүй — хаана ч биеийн жингийн дасгал хийх

★ ОНЦЛОГ ★

✓ Арын давхаргатай аливаа аппликейшнийг хаах
✓ Хиймэл оюун ухааны камер илрүүлэх 4 дасгал
✓ Бодит цагийн маягтын баталгаажуулалт
✓ Тохируулж болох шагналын хэмжээ
✓ Долоо хоног тутмын статистик болон ахиц дэвшлийг хянах
✓ Дуут давталт тоолох
✓ Өдөр тутмын сануулах мэдэгдэл
✓ Харанхуй горим
✓ Нууцлал нэн тэргүүнд — бүх өгөгдөл таны төхөөрөмж дээр үлдэнэ

Дуусгах хөдөлгөөнийг зогсоо. Түлхэлт хийж эхэл. PushUp Time татаж аваад өнөөдөр дэлгэцийн цагаа ашиглаарай.

Шинэ юм юу байна

What's new:
• Sharper push-up and plank detection — every rep earns your screen time more accurately
• Faster onboarding to start blocking distracting apps in seconds
• Live pose overlay with real-time form feedback during every exercise
• Screen stays on through your full workout — no taps, just reps
• Bug fixes and performance improvements

Stop scrolling. Start moving. 💪