Pvolve

P.volve

Апп доторх худалдан авалт

Энэ аппын тухай

ФИТНЕС, ХӨГЖСӨН.

Таны дасгал хийх арга барилыг өөрчлөх шинэлэг фитнессийн аргатай танилцаарай. Pvolve нь сийрэгжүүлэх, хүчирхэгжүүлэх, эрч хүч өгөхөд нөлөөлөл багатай функциональ фитнесс болон өвөрмөц эсэргүүцлийн төхөөрөмжийг хослуулсан.

Биеэ хөдөлгөх ёстой байсан шигээ хөдөлгөхөд аргын ид шидийг мэдрээрэй. Өнөөдөр фитнессийн дасгалаа хөгжүүлэхийн тулд манай фитнесс програмыг татаж аваарай.

ЭРҮҮЛЭЛТЭЭР ХЯЗГААРГҮЙ ХӨДӨЛГӨӨНИЙ ДАСГАЛ хийнэ

Долоо хоног бүр нэмдэг шинэ эрэлттэй видеонууд болон өдөр бүр шууд дамжуулдаг хичээлүүдээр мянга мянган дасгалд хандах эрх аваарай.

Манай ангийн төрлүүд:

• Хүч чадал ба баримал: Бидний гарын үсэг зурсан нөлөө багатай, өндөр үр дүнтэй дасгалын тусламжтайгаар бүтэн биеэ баримал болгож, аяыг нь засаарай.

• Прогрессив жингийн сургалт: Жин дасгал болон динамик, функциональ хөдөлгөөнийг хослуулан хүч чадлыг бий болго.

• Recover & Stretch: Нөхөн сэргээх аргуудын тусламжтайгаар булчин чангарах мэдрэмжийг хөнгөвчлөх.

• Эмэгтэйчүүдийн эрүүл мэнд: Аарцгийн үе, мөчлөгийн хяналт, цэвэршилт зэрэг эмэгтэйчүүдийн физиологийг дэмжих.

• Sculpt & Burn: Кардио болон хэлбэрт төвлөрсөн хүчний түлхэлтүүдийг ээлжлэн хийснээр зүрхээ шахаарай.

• Дэвсгэрийн тодорхойлолт: Манай Пилатаас санаа авсан, Pvolve мушгиа бүхий шалны дэвсгэрийн ангид гүн гүнзгий идэвхжүүлэлтийг мэдрээрэй.


БУСАД ОНЦЛОГ

Биднийг хамгийн сайн функциональ фитнесс апп болгодог зүйлээ олж мэдээрэй.

- Төгс дасгалаа олохын тулд шүүнэ үү. Эрэмбэлэх:

• Ангийн төрөл: Манай ангийн төрлүүд хамтран ажиллаж, танд маш сайн дэг журмыг авчрах болно.

• Урт: 10-70 минутын хооронд видеонуудыг хайж олоод өөрт болон таны цагийн хуваарьт хамгийн тохиромжтой.

• Тоног төхөөрөмж: Дуртай тоног төхөөрөмжөө ашиглан дасгал хийж, эсвэл огт тоног төхөөрөмжгүйгээр хөдөл.

• Ашиг тус: Ая, тэнцвэр, уян хатан байдал, хөдөлгөөн.

• Анхаарал төвлөрөх хэсэг: Гар, хөл, гол, доод бие, өгзөг рүүгээ чиглүүлээрэй—эсвэл бүгдийг нэг дор бүтэн биеийн дасгалаар хий.

• Сургагч багш: Манай шилдэг багш нараас сонго.


- Өөрийн хэмнэлээр хөдөл. Дасгал бүрийн үеэр тоглох алдартай хөгжмийн ангиллын жагсаалтаас сонго. Та төгс тэнцвэртэй байхын тулд хөгжим болон дасгалжуулагчийн дууг тусад нь тохируулж болно.

- Өөрийн арга барилаа хий. Бага эсвэл ямар ч тоног төхөөрөмжгүй дасгалуудаас сонгох эсвэл P.ball, P.3 Trainer, P.band гэх мэт цорын ганц багаж хэрэгслээр манай Аргын биеийг хэлбэржүүлэх хамгийн их ашиг тусыг мэдрээрэй.

-Бүх түвшнийг урьж байна. Манай багш нар дасгал бүрийг үр дүнтэй болгоход тань туслах өөрчлөлтүүдийг санал болгодог. Анхан шатнаас эхлээд ахисан түвшний хүртэл хүн бүрт тохирсон зүйл байдаг.

- Дуртай зүйлсээ хянаж байгаарай. Тааламжтай байхын тулд дуртай дасгалуудаа "зүрх" болго.

- Хариуцлага тооцох асуудал багтсан. Апп дотроос хийж гүйцэтгэсэн дасгалынхаа тоо, зарцуулсан цагийг хараарай.

Шинэ юм юу байна

Bugfixes and improvements