Илүү сайхан долоо хоног гал тогооноос эхэлнэ.
Оройн хоолыг орой бүр тэгээс эхлүүлэх шаардлагагүй.
rootd бол хоол сонгох болон үйлчлэх хоёрын хоорондох бүх зүйлийг холбодог долоо хоногийн хоолны төлөвлөгч юм. Долоо хоногийн жинхэнэ оройн хоолоо төлөвлөж, нэг хүнсний жагсаалтаас худалдан авалт хийж, цаг зав гарвал юу туслахаа бэлдэж, юу хийхээ яг таг харахын тулд "Өнөө орой" табыг нээгээрэй.
ТӨЛӨВЛӨГӨӨ
Өрхийнхөө хоол, порц, ур чадварын түвшин, хоолны дэглэмийн сонголтод тохирсон оройн хоолыг сонгоорой. Долоо хоног өөрчлөгдөхөд хоолоо сольж эсвэл зөөж болно.
ДЭЛГҮҮР ХУДАЛДАА
Долоо хоногийн төлөвлөгөөгөө эгнээгээр нь зохион байгуулсан нэгдмэл хүнсний жагсаалт болгон хувиргаарай. Жор бүрийн хувьд тусдаа жагсаалт гаргахгүйгээр хэрэгтэй зүйлээ цуглуул.
БЭЛТГЭЛ
Холбогдох ажлыг станцаар нь бүлэглэдэг уян хатан бэлтгэлийн гарын авлагыг дагаарай. Орцоо хамтад нь хэрчиж, сүмс хийж, долоо хоногийн сүүлээр туслах хэсгүүдийг бэлтгэ.
ДУУСГАХ
Хоол, аль хэдийн бэлтгэсэн зүйл, дараагийн ашигтай алхамыг харахын тулд "Өнөө орой" табыг нээгээрэй. Өдрийн төгсгөлд цөөн шийдвэр, бага ажилтай жинхэнэ оройн хоолоо дуусга.
ТА ЮУ АВАХ ВЭ
• Таны порц, ур чадварын түвшин, хоолны дэглэмд тохирсон долоо хоногийн хоолны төлөвлөгч
• Нэг нэгдсэн хүнсний бүтээгдэхүүний жагсаалт, эгнээгээр зохион байгуулагдсан
• Хэрчих, сүмс хийх, хоол хийх, хадгалах уян хатан бэлтгэлийн гарын авлага
• Өнөөдрийн оройн хоолонд хэдэн алхам үлдсэн өнөө оройн үзэмж
• Дуртай зүйлс, үнэлгээ, хувийн тэмдэглэл бүхий өсөн нэмэгдэж буй жорын сан
• Гэрэл ба бараан сэдэв
ЖИНХЭНЭ ДОЛОО ХОНОГТ ЗОРИУЛСАН
rootd нь завгүй өрхүүдэд, ялангуяа өлссөн амаараа ширээн дээр оройн хоол хийх гэж яарсан хүмүүст зориулагдсан. Тохиромжтой үедээ бага зэрэг эсвэл их хэмжээгээр бэлтгэ. Төлөвлөгөө өөрчлөгдөхөд хоолоо шилжүүл. Төлөвлөгөө, худалдан авалтын жагсаалт, бэлтгэлийн алхамууд болон өнөө оройн даалгавруудыг бүгдийг нь холбоотой байлга. Үүнийг гэр бүлийн гишүүдтэйгээ хуваалцаж, та бүгд нэгэн зэрэг байх болно.
Жинхэнэ хоол идээрэй. Долоо хоног тутмын гал тогооны зан үйлийг бий болго. Хоолыг ширээн дээр хурдан тавь.
Ажлын өдрүүдийн оройн хоолыг төлөвлөх, худалдан авалт хийх, бэлтгэх, дуусгах долоо хоногийн нэг систем.
Шинэчилсэн огноо
2026 оны 8-р сарын 15