Selfrell: Gamified Journal

Lifeful Five

Апп доторх худалдан авалт

Энэ аппын тухай

Хэцүү сэтгэл хөдлөлүүдтэй тэмцэж байна уу? Та хэт их хариу үйлдэл үзүүлж, хаагдсан мэт санагдаж байна уу, эсвэл яагаад ийм мэдрэмж төрж байгаагаа мэдэхгүй байна уу?

Selfrell бол эдгээр мэдрэмжийг эргэцүүлэн бодоход тусалдаг шинэ, хөгжилтэй, бэлгэдлийн тэмдэглэл юм. Бид таны сэтгэл хөдлөлийг "Crells" болгон хувиргадаг - таны ойлгож чадах амьтад, таны дотоод хүч чадлыг "Startifacts" - цуглуулж, өсгөж чадах хэрэгсэл болгон хувиргадаг.

Гацахаа боль. Өөрийгөө нээх адал явдлаа эхлүүл.

Энэ хэрхэн ажилладаг вэ?
МӨЧМӨӨ БИЧЛЭГЭЭ:
Хэцүү сэтгэл хөдлөлийн өдөөгч ('Cue') эсвэл харилцаа холбоог бий болгодог эерэг дурсамжуудыг ('Foster') хурдан бүртгэ.
ӨӨРИЙН БОДЛОГО ДАХИН ХЭРЭГЖҮҮЛ:
Сөрөг бодлуудыг эерэг бодол болгон хувиргах дадлага хийхийн тулд 'Startifacts' цуглуулгаа (өөрийн дотоод давуу тал) ашиглана уу.
ХЭВЭЭРЭЭ ХАРАХ:
Мэдрэмжийнхээ цаад хэв маягийг олж харж, өөрийгөө жинхэнэ ухамсартай болгохын тулд *эцэст нь* тэмдэглэлээ эргэн хараарай.

Та юу барих вэ?
ЖИНХЭНЭ ӨӨРИЙГӨӨ УХААРАЛ:
Өөрийн сэтгэл хөдлөлийн өдөөгчийг таньж, илүү эрүүл, илүү санаатайгаар хариу үйлдэл үзүүлж сур.
ИЛҮҮ ХҮЧИРХЭГ ХОЛБООТОЙ:
Өөрийн хэв маягийг эргэцүүлэн бодож, эерэг мөчүүдийг бий болгосноор харилцаагаа хөгжүүл.
СЭТГЭЛИЙН ТӨВШӨӨРӨЛ:
Амьдралынхаа сорилтуудыг хөгжилтэй, сонирхолтой, утга учиртай аялал болгон өөрчил.

ТАНЫ эргэцүүлэн бодоход зориулсан иж бүрэн хэрэгсэл
- ОЙЛГОЛТ олж авах: Өөрийн хэв маягийг харахын тулд сэтгэл хөдлөлийн зан үйлийг тэмдэглэ.
- ДАХИН ХҮРЭЭЛЭХ ДАДЛАГА: Сөрөг бодлыг эерэг болгон хувиргаж сур.
- ХОЛБООТОЙ БАЙДЛЫГ БҮТГҮҮЛЭХ: Өдөр тутмын баталгаа болгон эерэг туршлагыг төлөвшүүл.
- БЭРХШЭЭЛИЙГ ТАЛААР: Эрүүл бус хэв маягийг олохыг илүү сонирхолтой болго.
- GAMIFIED ӨСӨЛТ: Нарийн төвөгтэй асуудлуудыг хүртээмжтэй болгохын тулд симбол, RPG аргыг ашигла.
- ХҮЧ ТАЛУУГАА ЦУГЛУУЛ: Өөрийн хувийн өсөлтийг тусгахын тулд "Одны баримт" цуглуул.
- МЭРГЭН УХААНЫГ БҮТЭЭГДҮҮЛ: Хэрэгтэй үедээ хэтийн төлөвийг олохын тулд хэрэгтэй ойлголтоо хадгал.
- ДОТООД АЖИЛЛАГАА: Оюуны уян хатан байдлыг бий болгох аялалд гар.

Үүсгэн байгуулагчийн тэмдэглэл
Би амьдралынхаа туршид харилцааны нарийн төвөгтэй динамикийг удирдахад тулгардаг бэрхшээлүүд болон тэдгээрийн сэтгэцийн эрүүл мэндэд үзүүлэх нөлөөллийг өөрийн биеэр мэдэрсэн.
Сэтгэл хөдлөлийн зан үйлийг ойлгоход хялбар, урам зоригтой, утга учиртай болгох үүднээс тоглоомын арга барилыг ашиглан энэхүү төвөгтэй асуудлыг шийдвэрлэхийн тулд би Selfrell-ийг бүтээсэн. Өөрийн сонирхлыг нэгтгэснээр би аяллынхаа үр дүнг хуваалцахыг хүсч, өөрт байгаа шигээ бусдад үнэ цэнийг бий болгоно гэж найдаж байна.

Шинэ юм юу байна

- New Discover Page: Browse insights by category to find relatable stories and advice.
- Dynamic Insight Framing: An easier way to construct your reflection sentences.
- Complete Trait & Need Library: Log your journal with precise context
- Better Onboarding: A clear introduction to the world of Crells and Startifacts.
- Bug fixes for a smoother app experience.