Shutterbite: Mindful Eating

Shutterbite LLC

Апп доторх худалдан авалт

Энэ аппын тухай

Илүү сайн хооллох зуршил бий болгож, Shutterbite Photo Food Journal-тай харилцаагаа сайжруулаарай. Калори тоолох, хоолны дэглэм барих шаардлагагүй болгоомжтой идээрэй. Хоолны өдрийн тэмдэглэлээ зөвхөн таны хянахыг хүссэн зүйлд тааруулахаар тохируулаарай. Shutterbite-ийн тусламжтайгаар та ухаалаг хооллох дасгал хийж, хооллох зуршилаа цаг хугацааны явцад илүү сайн мэддэг болохоос гадна програмыг ашиглаж байхдаа зуршлыг бий болгож сурах боломжтой.

Яагаад анхаарал болгоомжтой идэх хэрэгтэй вэ?

Анхааралтай хооллолт гэдэг нь идэж байгаа зүйлээ мэдэж байхын чухлыг, мөн үүний үндсэн шалтгааныг ойлгох явдал юм. Анхааралтай хооллож эхэлснээр илчлэгийн оронд контекстийн талаар илүү ихийг харуулсан хоолны тэмдэглэл хөтлөхөд тусалсан. Та Shutterbite-г ашиглахдаа яагаад идэж байгаа, хаана хооллож байгаа, гэх мэт зүйлсийг хянах боломжтой.


Эдгээр дэлгэрэнгүй мэдээлэл нь хооллох зуршилаа өөрчлөх, хоол хүнстэй харилцах харилцаагаа сайжруулахад анхаарлаа төвлөрүүлэхэд тусалдаг бөгөөд энэ нь эргээд таны эрүүл мэндийг сайжруулахад тусална.

1. Энгийн, хялбар, болгоомжтой хооллолтыг хянах:
- Зөвхөн зураг ашиглан юу идэж байгаагаа хянах.
- Калори тоолох шаардлагагүй.
- Тусгай хяналтын сонголтууд нь захиалгат мэдээллийг хянахад хялбар болгодог.

2. Custom Food Journal
- Өлсгөлөн / цатгалан, хоолны цаг хэмжигч, яагаад идсэн, идсэний дараа хэрхэн хооллодог, сэтгэл санааны байдал хянагч, хэнтэй хамт хоол идсэн гэх мэт 40+ урьдчилан тодорхойлсон хянах сонголтууд.
- Хэрэглэхэд хялбар хянах сонголтууд нь хүссэн бүхнээ хянах боломжийг олгодог.
- Зорилгодоо хүрэхийн тулд хянах сонголтуудын аль нэгийг засаарай.
- Хяналтын бусад сонголтуудын аль нэгийг ашиглан эхнээс нь өөрийн хянах сонголтыг үүсгээрэй
- Тэмдэглэлээ визуал байдлаар засаж, танд үнэхээр тохирсон сэтгүүл бий болго.

3. Статистикийн нарийвчилсан хяналт
- Хооллох зуршилынхаа талаарх ойлголтыг олохын тулд статистик мэдээллээ хараарай.
- Тодорхой хоолныхоо статистикийг харж, идэж буй хоолноос хамааран зуршил хэрхэн өөрчлөгдөж байгааг хараарай.
- Тэмдэглэлдээ нэмсэн хоолны зуршил тус бүрийн статистик мэдээллийг харна уу
- Таны зуршил цаг хугацааны явцад хэрхэн өөрчлөгдөж байгааг нүдээр харж, зуршил тань хэрхэн өөрчлөгдөж байгааг хараарай.

4. Зорилгоо хянах
- Хоол идэхтэй холбоотой аливаа зорилгодоо хүрэх ахиц дэвшлээ хянах.
- Зорилгодоо хүрсэн амжилтын шагналыг аваарай.
- Зорилгоо биелүүлэхэд тань хамгийн сайн туслах хоол хүнс, хоолны тодорхой зуршлыг олоорой
- Зорилгодоо хүрэхэд тань урам зоригтой байхад тусална.


Захиалгын мэдээлэл:

Shutterbite нь тодорхой босго хүрэх хүртэл үнэгүй татаж аваад ашиглах боломжтой. Бид таны бүх өгөгдлийг үүлэн дотор хувийн байдлаар хадгалахын тулд бага хэмжээний төлбөр төлж, зар сурталчилгаагүй хэвээр үлдэж, шинэ функц, функцуудыг тасралтгүй үргэлжлүүлэн хүргэж байна. Хадгалсан 15 хоол эсвэл 30 хадгалсан бүртгэлийн босгонд хүрсэний дараа та өөр дата хадгалахын тулд бүртгүүлэхийг хүсэх болно.

Ашиглах нөхцөл: https://shutterbite.com/terms-of-use/
энд манай нууцлалын бодлого:
Нууцлалын бодлого: https://shutterbite.com/privacy-policy/