Sleep Tracker - Sleep Monitor

TD CONSTRUCTION INVESTMENT AND TRADING SERVICES

Зар агуулсан

Энэ аппын тухай

Унтлаа ойлгох, сэргэг сэрэх, эрүүл амрах дадал хэвшүүлэхэд туслах ухаалаг хамтрагч болох Sleep Tracker програмын тусламжтайгаар шөнийн нойрыг илүү сайн мэдрээрэй. Та нойрны чанараа сайжруулах, унтах цагийн хуваариа зохицуулах, эсвэл зүгээр л өглөө илүү эрч хүчтэй байхыг хүсч байгаа эсэхээс үл хамааран энэ аппликейшн нь танд шөнө болон өдрүүдээ хянах хэрэгслийг өгдөг.

Sleep Tracker нь нойрны ухаалаг хяналт, тайвшруулах нойрны дуу чимээ, ухаалаг дохиолол, ухаалаг статистик мэдээллийг нэгтгэснээр таныг илүү гүн, урт, тайван унтахад тусална.

🌙 Sleep Tracker програмын гол онцлогууд:

🛌 Тшөнийн турш нойроо хэмнээрэй
Энэхүү програм нь таны унтах цаг, сэрэх цаг, нийт унтах хугацааг бүртгэдэг. Мөн таны унтах цаг өдрөөс өдөрт хэрхэн өөрчлөгдөж байгааг энгийн харааны цаг дээр харж болно.

⏰ Зөөлөн сэрээхэд зориулсан ухаалаг сэрүүлэг
Өөрийн хамгийн тохиромжтой сэрүүлгийг тохируулж, ухаалаг сэрээх систем нь таны унтах үе шатанд хамгийн тохиромжтой мөчийг олох боломжийг олгоно. Өөрчлөн тохируулж болох хонхны ая, чичиргээ, түр хойшлуулах тохиргоотойгоор сэрүүн сэрээрэй.

📝 Унтахаасаа өмнө нойрны тэмдэглэл нэмнэ үү
Кофеин, согтууруулах ундаа, өвдөлт, хүнд хоол зэрэг таны нойронд нөлөөлж болзошгүй зүйлсийг унтахын өмнө хурдан нэмж тэмдэглэ. Энэ функц нь таны амралтанд янз бүрийн хүчин зүйл хэрхэн нөлөөлж байгааг шинжлэх, ойлгоход тусална.

📊 Нойрны дэлгэрэнгүй статистикийг харах
Сэрүүн, REM, Гэрэл, Гүн нойр зэрэг нойрны үе шатуудынхаа задаргааг аваарай. Унтах үр ашиг, унтах нийт хугацаа, унтах хугацааг харна уу.

🔔 Унтах цагийн сануулагчийг тохируулж, тохируулаарай
Ухаалаг сануулагчийг ашиглан унтах горимдоо тууштай байгаарай. Унтахынхаа өмнө хэр эрт сануулахыг хүсч байгаагаа сонгоод, амрах цаг болоход зөөлөн түлхэц аваарай.

🎧 Амраах нойр нь хурдан унтдаг сонсогддог
Унтахын өмнө эсвэл унтахын тулд янз бүрийн байгалийн дуу чимээ эсвэл тайвшруулах дуу чимээг сонго. Та дууны хэмжээг тохируулах эсвэл автоматаар зогсох таймер тохируулах боломжтой.

🛏️ Унтах зорилгын явцыг хянах
Унтах Tracker нь таны шөнийн үргэлжлэх хугацаа, тогтмол байдлыг хянах замаар таны хувийн нойрны зорилгод хүрэхэд тусална. Замдаа орсон үедээ эерэг санал хүсэлт, байхгүй үед тустай зөвлөгөө аваарай.

📅 Унтах цаг болон сэрүүлгийг хүссэн үедээ засаарай
Унтах болон сэрэх цагийг сонгогчийг ашиглан цагийн хуваариа хурдан шинэчлэх боломжтой. Өөрийн хэрэгцээнд тулгуурлан тохиргоог өөрчлөхөд хялбар байдаг.

Унтлагын хянагч - Унтлагын хяналт нь зүгээр нэг унтах програм биш бөгөөд энэ нь таны өдөр тутмын сайн амрах, эрүүл мэндийг сайжруулах гарын авлага юм. Ухаалаг технологийг хувийн онцлогтой хослуулснаар энэ нь танд тохирсон, анхааралтай, тууштай унтах горимыг бий болгох боломжийг танд олгоно.

Та нойргүйдэлтэй тэмцэж байгаа, нойрныхоо чанарыг сонирхож байгаа эсвэл зүгээр л илүү сайн сэрэх аргыг хүсч байгаа эсэхээс үл хамааран энэ аппликейшн танд хэрэгтэй бүх зүйлтэй. Өнөөдөр Унтлагын тусламжтайгаар илүү гүн нойрсож, илүү гэгээлэг өглөөний аялалаа эхлүүлээрэй