Зүрхний цохилтын хяналт ба судасны цохилт нь таны утсыг энгийн эрүүл мэндийн судасны цохилт шалгагч болгон хувиргадаг. Хурууны өндгөө арын камер дээр байрлуулж, гэрэл асаагаад 30 секундын турш тогтвортой байлгаад, эрүүл мэндийн бүсийн хураангуйгаар минутанд цохилтын тооцооллоо хараарай. Бүртгэлгүй, өмсөх төхөөрөмжгүй, тохиргоогүй.
ГОЛ ҮЗҮҮЛЭЛТҮҮД:
• Хурууны өндгийн судасны цохилт шалгах — арын камер болон флэш нь таны зүрхний цохилтыг мэдэрдэг
• 30 секундын хэмжилт — тохируулгын алхамтай богино, төвлөрсөн сесс
• Шууд долгионы хэлбэр — туршилтын үеэр судасны цохилтын дохиогоо бодит цаг хугацаанд нь харах
• BPM бүсийн хураангуй — Амрах, Хэвийн, Өндөр эсвэл Өндөр гэсэн товч тойм
• Зөвхөн төхөөрөмж дээр — камерын хүрээ таны утсан дээр хэзээ ч гарахгүй
• Бүртгүүлэх шаардлагагүй, бүртгэл байхгүй — нээгээд хэмжих шаардлагагүй, тохируулах зүйл байхгүй
• Энгийн бөгөөд хөнгөн — арын камер болон флэштэй утсан дээр ажилладаг
ХЭРЭГЛЭХ ТОХИОЛДОЛ:
• Алхах, гүйх, дасгал хийхээс өмнө эсвэл дараа BPM-ийн хурдан агшин зураг
• Хувийн эрүүл мэндийн дэглэмийн нэг хэсэг болгон амарч буй зүрхний цохилтыг бүртгэх
• Ухаалаг цаг байхгүй үед анхны судасны цохилт шалгах
• Сонирхолтой өөрийгөө хянах — өдрийн турш судасны цохилт хэрхэн өөрчлөгдөж байгааг харах
ХЭРХЭН АЖИЛЛАДАГ ВЭ:
Арын камер нь судасны цохилт бүрээс үүдэлтэй хурууны өндгийн жижиг өнгөний өөрчлөлтийг уншдаг бол флэш нь тогтвортой гэрэл өгдөг. Тохируулгын цонх нь дохиог тогтворжуулах боломжийг олгодог бөгөөд дараа нь апп нь таны судасны цохилтын тогтвортой хэмнэлийг 30 секундын турш олж, BPM тооцооллыг мэдээлдэг. Хэрэв дохио хэт чимээтэй байвал та таахын оронд дахин оролдохыг хүсэх болно. Хөдөлгөөнгүй барьж, хуруугаа линз болон флэшний аль алиных нь дээгүүр зөөлөн байлгаж, хэвийн амьсгалаарай.
ЭРҮҮЛ МЭНДИЙН ТАЙЛБАР:
Зөвхөн эрүүл мэнд, фитнессийн зорилгоор. Эмнэлгийн хэрэгсэл биш, оношлогооны хэрэгсэл биш. Хэрэв та зүрхний цохилт эсвэл эрүүл мэндийнхээ талаар санаа зовж байгаа бол мэргэшсэн эмчтэй зөвлөлдөнө үү.
НУУЦЛАЛ:
Камерын хүрээг төхөөрөмж дээр боловсруулдаг бөгөөд хэзээ ч бичиж авдаггүй, хадгалдаггүй, дамжуулдаггүй. Апп нь таны зүрхний цохилтын уншилтыг цуглуулдаггүй.
Зүрхний цохилтын хяналт ба судасны цохилтыг татаж аваад 30 секундын дотор BPM-ээ шалгана уу.
Хурууны үзүүрээр судасны цохилт шалгах боломжтой зүрхний цохилтын хэмжигч — 30 секундын дотор эрүүл мэндийн BPM
Шинэчилсэн огноо
2026 оны 10-р сарын 2