Усны сануулга тань тодорхой хуваарийн цаглабрын тусламжтайгаар тогтмол ус уух дадал эвлүүлэхэд тусална — зөвхөн хувийн тойрог биш, өдрийнхөө ус уух цаг бүрийг харна.
ҮНДСЭН ОНЦЛОГУУД:
• Хуваарийн цаглабр — сэрэх/унтах цонхны хугацаа, ус уух завсарлагааг тохируул; өнөөдрийн үеийг нэг харцаар харна
• Уян хатан аягын хэмжээ — ус уух бүрт 150 мл, 200 мл, 250 мл, 330 мл, 500 мл-ийн аль нэгийг сонго
• Нэгж сэлгэх — мл ба fl oz-ийн хооронд хэзээ ч сэлгэж болно
• Тохируулж болох хуваарь — сэрэх цаг, унтах цаг, сануулгын давтамжийг тохируул
• Данс шаардлагагүй — таны ус уух бүртгэл төхөөрөмж дээрээ үлдэнэ
ЭНД ТОХИРОМЖТОЙ:
• Уулзалтуудын хооронд цагийг мартдаг оффисийн ажилтнууд
• Урт хугацаанд суралцдаг оюутнууд
• Энгийн, тоглоомжуулагдаагүй ус уух сануулга хүсдэг хэн бүхэн
Усны сануулга: Уух хяналт-г татаж аваад өнөөдөр анхны хуваарьтаа эхэл.
Цагийн хуваарьт уух сануулга тохируул — нэг товшилтоор ус уусан бүртгэ.
Шинэчилсэн огноо
2026 оны 9-р сарын 30