Сэтгэцийн эрүүл мэндийн иж бүрэн экосистем болох Софиатай хамт хүсч буй сэтгэл хөдлөлийн тэнцвэрт байдалд хүрээрэй.
Боломжуудын ертөнцийг нээгээрэй:
-Хувийн тохируулсан тест: Sofia таны хэрэгцээ, сонголтуудыг тодорхойлох анхны тестээр таныг удирдан чиглүүлдэг.
-Бясалгал ба бясалгал: Дотоод амар амгаланг олж, удирдамжтай дасгалын тусламжтайгаар стрессийг багасга.
-Практик семинар: Хэцүү сэтгэл хөдлөлийг даван туулах чадварыг хөгжүүлж, сайн сайхан байдлыг сайжруулах.
-Хувьчилсан сэтгэл зүйн тусламж: Мэргэшсэн сэтгэл судлаачидтай онлайн эмчилгээ хийх боломжтой.
-София таныг алхам тутамдаа дагалдан явдаг.
-Хувийн болгосон агуулга: Таны ахиц дэвшил, зорилгод тохирсон зөвлөмжийг хүлээн авах.
-Тасралтгүй хяналт: Өөрийн ахиц дэвшлийг хянаж, амжилтаа тэмдэглэ.
-Нийгэмлэгийг дэмжих: Өөрийн туршлагаа хуваалцдаг хүмүүстэй холбогдоорой.
Өнөөдөр Sofia-г татаж аваад илүү бүрэн дүүрэн, тэнцвэртэй амьдралын замналаа эхлүүлээрэй.
Шинэчилсэн огноо
2024 оны 2-р сарын 26