SWAAS: Breathe & Bliss States

Swaas App

Энэ аппын тухай

Доктор Рачана Шармагийн зохион бүтээсэн, анхааралтай амьсгалах хамтрагч SWAAS-д тавтай морилно уу. SWAAS нь таны эрүүл мэндийн мэргэжилтэнд таны ахиц дэвшлийн талаар мэдээлэл өгөхийн зэрэгцээ тогтвортой анхааралтай амьсгалах зуршлыг бий болгоход туслах дэмжлэгтэй, клиник бус аргыг ашигладаг.

Гол онцлогууд

• Тогтмол амьсгалах сануулга: Өдрийн турш тогтвортой байхад туслахын тулд өөрийн хүссэн идэвхтэй цагаа тохируулж, 15 минут тутамд зөөлөн амьсгалах сануулгыг хүлээн аваарай.

• Ухаалаг унтах цагийн горим: Унтах цагийн хуваариа тодорхойлсноор нойроо хамгаалаарай. SWAAS нь таныг унтаж байх үед сануулгыг автоматаар түр зогсоож, сэрэхэд дахин эхлүүлдэг.

• Мэргэжлийн мэргэн ухаан: Аппликейшнд анхааралтай байдал, тууштай байдлыг дэмжих зорилгоор доктор Рачана Шармагийн тусгайлан бичсэн эсвэл боловсруулсан мэргэн ухааны ишлэл багтсан болно.

• Долоо хоног бүр аюулгүй бүртгэл: 7 хоног тутамд богино хугацааны бие махбодийн шинж тэмдгийн шалгалтыг гүйцээнэ үү. Таны хариултууд админ портал руу найдвартай дамжуулагддаг бөгөөд энэ нь доктор Рачана Шарма таны сайн сайхан байдлыг хянаж, хувийн зөвлөгөө өгөх боломжийг олгодог. Таны хариултууд апп дотор хувийн үзлэгт хадгалагдахгүй.

• Тохируулж болох туршлага: Тайвшруулах Гэрэл ба Харанхуй сэдвүүд болон "Зөөлөн Гонг" гэх мэт тайвшруулах мэдэгдлийн дуу чимээнүүдийн хооронд сонголт хийж, туршлагаа хувийн болгоорой.

Өнөөдөр SWAAS-тай хамт аз жаргалын аялалаа эхлүүлээрэй.