Боксын тойрог ба интервалын таймер нь хүнд жингийн дасгал, сүүдрийн бокс, тулаанчийн фитнесст зориулагдсан бүх зүйлийг багтаасан интервалын бэлтгэлийн апп юм.
Бүтэцтэй бэлтгэл хий. Хурдаа нэмэгдүүл. Зорилгодоо хүр.
3 өндөр гүйцэтгэлтэй боксын таймер
• Темпийн таймер
Хэмнэл, цаг хугацаа, цохилтын гаралтыг хурцатгахын тулд метрономын дохио бүр дээр цохилт хий.
• Эцсийн 30 таймер
Бодит тулааны даралтыг дуурайлган тойрог бүрийн сүүлийн 30 секундын турш дэлбэрэлт хий.
• Суперсет таймер
Үр ашгийг хамгийн их байлгахын тулд хүч чадал, гол цөм эсвэл биеийн тамирын дасгалуудаар нөхөн сэргээх хугацааг тохируул.
ГОЛ ОНЦЛОГУУД
-Өндөр эрчимтэй интервалтай дасгал (HIIT)
-Сүүдэртэй боксын дасгал болон хэвшил
-Метрономтой боксын интервалтай таймер
-Табата хүнд цүнхний дасгал
-Гэртээ боксын тойрог дасгал
-Цохилтот цүнхний дасгал хийх дизайн
-Биеийн жингийн дасгал (Калистеник)
-Мэргэжлийн боксын тойрог таймер
-Боксын WOD, EMOM, AMRAP, METCONS
-Боксын тооллын таймер, цаг, секундомер
-Мөн гайхалтай кикбоксын таймер
Та боксын дасгалжуулагч, өрсөлдөөнт тулаанч эсвэл дөнгөж эхэлж байгаа эсэхээс үл хамааран HIIT боксын таймер нь цохилтын тэсвэр тэвчээр, сахилга бат, тулааны бэлтгэлийг бий болгоход тусалдаг.
Шинэчилсэн огноо
2025 оны 4-р сарын 9