Усанд сэлэх цагийг сайжруулах, цагийн зорилго тавьж, усанд сэлэх цагаа бусад ижил насны бүлгийн усанд сэлэгчтэй харьцуулах хүсэлтэй СЭЛЭГЧДЭД ЗОРИУЛСАН; Усанд сэлэлтийн үр дүнг зохион байгуулж, бэлтгэлийн дараа усанд сэлэлтийн дасгалуудыг бүртгэ.
Хүүхдийнхээ усанд сэлэлтийн явцыг хянах, усанд сэлэлтийн үр дүнг нэг дор хадгалахыг хүсдэг эцэг эхчүүдэд зориулав. Эцэг эхчүүд, дасгалжуулагчид, усанд сэлэгчдийн аль аль нь цагийн зорилго тавьж, хянах, үр дүнг харьцуулах, усан сэлэлтийн аялалыг сайжруулахад зориулагдсан олон төрлийн функцийг ашиглах боломжтой. Та нэг програмаас олон бүртгэлийг удирдах боломжтой.
ҮНДСЭН ОНЦЛОГ:
УСАН УУЛЗАХ.
Усан сэлэлтийн төрөлд (эсвэл тэдний эцэг эхчүүдэд) зориулсан усан сэлэлтийн тэмцээний үр дүнг нэг дор хадгалахад хэрэгтэй хэрэгсэл. Цус харвалт, хүрсэн зай, цаг хугацаа, олсон FINA оноо, дасгалжуулагчийн санал хүсэлт/тэмдэглэл, авсан медаль болон бусад олон зүйлийг бичнэ үү.
Та усанд сэлэх уулзалтын мэдээллээ урьдчилан оруулаад дараа нь усанд сэлэх цагаа нэмэх боломжтой.
САЙХАН ҮЕ.
Манай програм нь бүх цус харвалт, зайд таны хамгийн сайн усанд сэлэх цагийг автоматаар харуулдаг. Визуал танилцуулга нь таны цаг хугацааны ахиц дэвшлийг харуулдаг. Манай урам зориг өгөх цагийн хүснэгтийг ашиглан өөрийн усанд сэлэх цагаа дэлхийн өнцөг булан бүрээс ижил насны бүлэг, хүйсийн усанд сэлэгчтэй харьцуулж үзээрэй. Мөн та өөрийн цагийг дэлхийн дээд амжилтыг эзэмшигчидтэй харьцуулж болно.
УСАН ЦАГИЙН ЗОРИЛГО.
Усанд сэлэх цаг хугацааны зорилгоо тодорхойлж, ахиц дэвшил, сайжруулалтыг хэмжинэ.
СЭДЛЭЛИЙН ЦАГИЙН График
Усанд сэлэх цагаа дэлхийн өнцөг булан бүрээс (ижил насны бүлэг, хүйс, тодорхой харвалт, зайнд) бусад усанд сэлэгчтэй харьцуул.
ОЛОН ДАНС
Нэг програмаас олон бүртгэлийг удирдах.
Нэгээс олон усанд сэлэх хүүхэдтэй эцэг эхчүүдэд хэрэгтэй.
Хэрэв эцэг эх нь усан сэлэлтийн спортоор хичээллэдэг бөгөөд өөрийн болон хүүхдүүдийнхээ усанд сэлэлтийн ахиц дэвшлийг хянахыг хүсч байвал ашигтай.
БЭЛТГЭЛ, УСАН СУРГАЛТЫН ШИНЖИЛГЭЭ.
Сургалтын дараа усан сэлэлтийн дасгалуудаа бүртгэнэ үү. Усанд сэлэх дундаж хурд, шатсан калори зэргийг шалгана уу. Сар бүрийн хураангуй болон визуал графикаас дасгалын хэв маягт дүн шинжилгээ хийнэ үү.
УСАН СЭТГЭЛИЙН БЭРХШЭЭЛҮҮД.
Манай сорилтуудыг ашиглан усан сэлэлтийн бэлтгэлдээ хөгжилтэй бай. Төрөл бүрийн зайнаас сонгоорой, зарим нь богино, заримыг нь дуусгахад хэдэн сар шаардагдана.
УСАН СЭТГЭЛИЙН КАЛОРИЙН ТООЦООЧ.
Усанд сэлэх зориулалттай калорийн тооцоолуур,
Усан сэлэлтийн үеэр хэдэн калори шатаж байгаагаа хувийн тооцооллыг танд өгнө.
САР БҮРИЙН ЗАЙН ЗОРИЛГО.
Тогтмол усанд сэлэхийг дэмжих ашигтай хэрэгсэл. Баярын завсарлагааны үеэр фитнессээр хичээллэдэг хүмүүст эсвэл усанд сэлэлтийн тэмцээнд оролцоход тохиромжтой.
Шинэчилсэн огноо
2024 оны 5-р сарын 19