Энэ бол зөвхөн дасгалдаа анхаарлаа төвлөрүүлэх боломжийг олгодог хамгийн энгийн интервал таймер юм.
Табата болон HIIT-ээс эхлээд тойрог дасгал, сунгалт хүртэл - дасгал болон амралтын цагаа тохируулна уу.
Энэ нь үлдсэн хугацааг олон тоогоор болон өнгөөр харуулж, хэсэг өөрчлөгдөх бүрт дуу чимээ болон чичиргээгээр танд мэдэгдэнэ.
Та дэлгэц рүү харалгүйгээр дараагийн дасгал руу хэзээ шилжихээ мэдэж болно.
■ Гол онцлогууд
· Урьдчилсан тохиргоог хадгалах
Байнга ашигладаг дасгалын хэв маягаа урьдчилан тохируулсан байдлаар хадгалж, нэг товшилтоор шууд эхлүүлнэ үү.
Табата, HIIT 30/15, болон Хүчний тойргийн урьдчилсан тохиргоог анхдагчаар оруулсан болно.
· Цагийн дэлгэрэнгүй тохиргоо
Бэлтгэлийн цаг, дасгалын цаг, амрах цаг, тойргийн тоо, багцын тоо, багцын хоорондох амралт
Та бүх зүйлийг хүссэнээрээ тохируулж болно. Дасгалын нийт хугацааг тохируулмагц тооцоолно.
· Уншихад хялбар дэлгэц
Дэлгэцийн бүх өнгө хэсэг бүрийн хувьд өөрчлөгдөнө. Бэлтгэл нь улбар шар, дасгал нь ногоон, амралт нь цэнхэр өнгөтэй байна.
Та дасгалын цаг эсвэл амрах цаг эсэхийг алсаас ч шууд мэдэж болно.
· Дуу чимээ болон чичиргээний мэдэгдэл
Сегмент дуусахаас 3 секундын өмнө секунд тутамд дохио илгээж, хэсэг өөрчлөгдөхөд тодорхой мэдэгдэл өгнө.
Дуу чимээ болон чичиргээг тусад нь асааж, унтрааж болно.
· Дэлгэцийг асаалттай байлга
Дасгал хийх явцад дэлгэц автоматаар унтрахгүй.
· Харанхуй горим
Та системийн тохиргоог дагаж мөрдөх эсвэл гэрэл гэгээтэй, бараан өнгийн аль нэгийг нь гараар сонгож болно.
■ Дараах хүмүүст санал болгож байна:
· 4 минутын Табата дасгал хийдэг хүмүүст
· HIIT, CrossFit эсвэл тойрог дасгал хийдэг хүмүүст
· Гэрийн дасгал хийх үеэр багц болон амралтыг удирдахыг хүсдэг хүмүүст
· Сунгалт, банз эсвэл бясалгал зэрэг цагтай үйл ажиллагаа хийдэг хүмүүст
■ Зар сурталчилгаа байхгүй. Бүртгэл байхгүй. Интернет холболт байхгүй.
Энэ апп нь зар сурталчилгаа агуулаагүй.
Бүртгүүлэх эсвэл нэвтрэх шаардлагагүй.
Интернетэд холбогдоогүй тул онгоцны горим эсвэл газар доорхи зааланд ч гэсэн төгс ажилладаг.
Энэ нь ямар ч хувийн мэдээлэл цуглуулдаггүй бөгөөд үүсгэсэн тохиргоог зөвхөн төхөөрөмж дээр хадгалдаг.
Табата болон HIIT дасгалуудад зориулсан интервал таймер. Зар сурталчилгаа эсвэл интернет холболтгүйгээр шууд ашиглаарай.
Шинэчилсэн огноо
2026 оны 8-р сарын 8