Kickboxing - Fitness Workout
Зар агуулсанАпп доторх худалдан авалт
4.6star
21.3 мянга шүүмж
1 сая+
Таталтууд
Бүх насныханд
info
Энэ аппын тухай
Кикбокс нь хөл, гар, цавуулаг, нуруу, цөмийг нэг дор бэхжүүлж, аяыг нь тааруулдаг. Та биеийн тамирын дасгалыг бүхэлд нь туршиж, булчингаа бэхжүүлэхийн зэрэгцээ илүү их калори зарцуулдаг.
Фитнесс кикбокс бол зодооны урлагийн техникийг хурдан кардиотой хослуулсан фитнесс группын анги юм. Энэхүү өндөр энергийн дасгал нь эхлэгч болон элит тамирчдад адилхан сорилт болдог.
Энэхүү хөгжилтэй, хүнд хэцүү дасгалаар туранхай булчин бий болгож, биеэ хамгаалах чадвар, уян хатан байдал, уян хатан чанараа сайжруулж, илчлэг шатаа.
Фитнесс кикбокс бол турах зорилгоор илчлэгийг шатаах, тэсвэр тэвчээр, зүрхний эрүүл мэндийг сайжруулах хүмүүст тохиромжтой фитнесс сонголт юм. Гүйлтийн зам, шатны гишгүүр гэх мэт хөдөлгөөнгүй зүрх судасны тоног төхөөрөмжөөс амархан залхдаг хүмүүс кардио кикбоксын хичээл дээр хурдан хэмнэл, шинэ хөдөлгөөнийг эдлэх болно.
Хэрэв та цоолтуурыг нарийвчлалтай, хүч чадлаар гүйцэтгэвэл биеийн дээд хэсгийг бэхжүүлж, эцэст нь булчингийн тодорхойлолтыг олж харах болно. Өшиглөлт нь таны хөлийг бэхжүүлнэ. Өвдөгний техник (та бөхийсөн өвдөгөө дээшээ чиглүүлэх цохилт) нь хэвлийн булчинг чангална; үнэндээ бүх хөдөлгөөнийг зөв хийснээр таны их биеийг өдөр тутмын ажлуудыг илүү хялбараар хийх бат бөх суурь болгоно.
Онцлог:
- Каратэ, бокс, муай тай зэрэг олон тулааны урлагийг хослуулсан.
- Жин хасах, эрэгтэй, эмэгтэй аль алинд нь гэртээ булчингаа нэмэгдүүлэхэд тохиромжтой.
- Сургалтын хөтөлбөрийг хүндрэлийн түвшингээр, анхан шатны, дунд, ахисан гэсэн ангиллаар бүлэглэнэ.
- Кикбоксын бүх техникийг HD видео дүрсээр 3D загварчлах замаар бүтээдэг.
- Өдөрт нийт 10-30 минутын биеийн дасгал хийдэг.
- Өдөр бүр шатдаг калорийн хэмжээг хянах.
- Мэргэшсэн хувийн сургагч багш боловсруулсан.
- Спортоор хичээллэхэд биеийн тамирын тоног төхөөрөмж шаардагдахгүй. Эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүст зориулж хэзээ ч, хаана ч хамаагүй апп ашиглах.
Фитнесс кикбокс бол зодооны урлагийн техникийг хурдан кардиотой хослуулсан фитнесс группын анги юм. Энэхүү өндөр энергийн дасгал нь эхлэгч болон элит тамирчдад адилхан сорилт болдог.
Энэхүү хөгжилтэй, хүнд хэцүү дасгалаар туранхай булчин бий болгож, биеэ хамгаалах чадвар, уян хатан байдал, уян хатан чанараа сайжруулж, илчлэг шатаа.
Фитнесс кикбокс бол турах зорилгоор илчлэгийг шатаах, тэсвэр тэвчээр, зүрхний эрүүл мэндийг сайжруулах хүмүүст тохиромжтой фитнесс сонголт юм. Гүйлтийн зам, шатны гишгүүр гэх мэт хөдөлгөөнгүй зүрх судасны тоног төхөөрөмжөөс амархан залхдаг хүмүүс кардио кикбоксын хичээл дээр хурдан хэмнэл, шинэ хөдөлгөөнийг эдлэх болно.
Хэрэв та цоолтуурыг нарийвчлалтай, хүч чадлаар гүйцэтгэвэл биеийн дээд хэсгийг бэхжүүлж, эцэст нь булчингийн тодорхойлолтыг олж харах болно. Өшиглөлт нь таны хөлийг бэхжүүлнэ. Өвдөгний техник (та бөхийсөн өвдөгөө дээшээ чиглүүлэх цохилт) нь хэвлийн булчинг чангална; үнэндээ бүх хөдөлгөөнийг зөв хийснээр таны их биеийг өдөр тутмын ажлуудыг илүү хялбараар хийх бат бөх суурь болгоно.
Онцлог:
- Каратэ, бокс, муай тай зэрэг олон тулааны урлагийг хослуулсан.
- Жин хасах, эрэгтэй, эмэгтэй аль алинд нь гэртээ булчингаа нэмэгдүүлэхэд тохиромжтой.
- Сургалтын хөтөлбөрийг хүндрэлийн түвшингээр, анхан шатны, дунд, ахисан гэсэн ангиллаар бүлэглэнэ.
- Кикбоксын бүх техникийг HD видео дүрсээр 3D загварчлах замаар бүтээдэг.
- Өдөрт нийт 10-30 минутын биеийн дасгал хийдэг.
- Өдөр бүр шатдаг калорийн хэмжээг хянах.
- Мэргэшсэн хувийн сургагч багш боловсруулсан.
- Спортоор хичээллэхэд биеийн тамирын тоног төхөөрөмж шаардагдахгүй. Эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүст зориулж хэзээ ч, хаана ч хамаагүй апп ашиглах.
Шинэчилсэн огноо
Аюулгүй байдал нь хөгжүүлэгчид таны өгөгдлийг хэрхэн цуглуулж, хуваалцдаг болохыг ойлгохоос эхэлнэ. Өгөгдлийн нууцлал болон аюулгүй байдлын практик нь таны хэрэглээ, бүс нутаг болон наснаас хамаарч харилцан адилгүй байж болно. Хөгжүүлэгч энэ мэдээллийг өгсөн бөгөөд үүнийг цаг хугацааны явцад шинэчилж болно.
Гуравдагч талтай ямар ч өгөгдөл хуваалцаагүй
Хөгжүүлэгчид хуваалцахыг хэрхэн зарладаг талаар нэмэлт мэдээлэл авах
Ямар ч өгөгдөл цуглуулаагүй
Хөгжүүлэгчид цуглуулгыг хэрхэн зарладаг талаар нэмэлт мэдээлэл авах
Өгөгдлийг дамжуулах явцад шифрлэдэг
Өгөгдлийг устгах боломжгүй
Үнэлгээ, сэтгэгдэл
4.6
20.7 мянга шүүмж
alvin alvin
- Зохисгүй гэж дарцаглах
2020 оны долоодугаар сарын 8
Nice
3 хүн энэ шүүмжийг хэрэгтэй гэж үзсэн
Google хэрэглэгч
- Зохисгүй гэж дарцаглах
2019 оны зургаадугаар сарын 8
гоё энэ аппыг сонгоорой
5 хүн энэ шүүмжийг хэрэгтэй гэж үзсэн
Шинэ юм юу байна
improve app performance and fix some bugs
