Lose Belly Fat in 30 Days
Зар агуулсанАпп доторх худалдан авалт
4.6star
10.2 мянга шүүмж
1 сая+
Таталтууд
Бүх насныханд
info
Энэ аппын тухай
Хэрэв та эдгээрийг уншиж байгаа бол баяр хүргэе! Энэхүү аппликейшн нь мянга мянган хүмүүст ходоодоо хавтгай болгох зорилгодоо хүрэхэд нь тусалсан. Таны хийх ёстой зүйл бол 1-р өдрөөс 30-р өдөр хүртэл гэдэсний дасгалын дасгалыг дуусгах явдал юм. Abs дасгалыг бүх түвшинд хийх боломжтой бөгөөд та гэртээ болон хаана ч, хэзээ ч хамаагүй хялбархан хийх боломжтой.
Бид хэвлийн хөндийн дасгалын нууцыг өгсөн бөгөөд үүгээр дамжуулан өдөр тутмынхаа илчлэгийг байгалийн жамаар бууруулах боломжтой. Гэдэс доторх өөх тосыг илчлэгээр шатаах нь таны хавтгай гэдсийг гүйцэлдүүлэхэд тусална.
Хэвлийн өөхийг хамгийн сайн ab дасгалаар босгоно
Та хамгийн сайн дасгалуудыг хиймээр байна уу? Энэ бол таны урьд өмнө харж байсан хамгийн сайн гэдэс дотрыг өөх тос алдах апп юм. Гэрийн нөхцөлд хэвлийн өөхийг хурдан бөгөөд үр дүнтэйгээр хая.
Гэрийн нөхцөлд 30 хоногийн дотор гэдэс дотрын өөх тосоо хая
Өдөрт ердөө 10 минут гэртээ ямар ч тоног төхөөрөмжгүйгээр. Мэргэжлийн фитнесс дасгалжуулагчийн зохион бүтээсэн бүх дасгалууд ба үндсэн дасгалууд. Фитнесс дасгалжуулагчтайгаа гайхалтай, үр дүнтэй хэвлийн хөндийн дасгалын 30 хоногийн бэлтгэл.
Эмэгтэйчүүдийн дасгал - Эмэгтэйчүүдийн фитнесс
Та хавтгай гэдэс тонустай, тачаангуй байхыг хүсдэг. Энэ эмэгтэйчүүдийн дасгалын аппликейшнийг өдөр бүр л ашиглаарай. Эмэгтэйчүүдийн дасгал ажил нь эмэгтэйчүүдэд маш үр дүнтэй байдаг.
Жин хасах нь хурдан
Бүх дасгалууд үнэ төлбөргүй бөгөөд эдгээр нь гэдэс дотрыг өөх шатаахаас гадна гэртээ гэдэсээ чангалахад тусална. Өөх тос хурдан шатдаг тул жингээ маш хурдан хасах болно.
Эрэгтэйчүүдийн дасгал
Зөвхөн эмэгтэйчүүдэд тохирохгүй эдгээр дасгалууд нь эрчүүдэд үр дүнтэй байдаг. Зөвхөн 30 хоногийн дотор эрчүүд бие махбодийнхоо өөрчлөлтийг мэдрэх болно.
Гэртээ фитнесс дасгалжуулагч
Бүх хөтөлбөрийг фитнессийн дасгалжуулагчаар боловсруулдаг. Таны хэвлийн дасгал хийхэд биеийн тамирын тоног төхөөрөмж шаардагддаггүй - хэвлийн хөндийн дасгалын дасгалыг хэзээ ч, хаана ч эмэгтэйчүүдэд зориулж дасгал хий.
Бид хэвлийн хөндийн дасгалын нууцыг өгсөн бөгөөд үүгээр дамжуулан өдөр тутмынхаа илчлэгийг байгалийн жамаар бууруулах боломжтой. Гэдэс доторх өөх тосыг илчлэгээр шатаах нь таны хавтгай гэдсийг гүйцэлдүүлэхэд тусална.
Хэвлийн өөхийг хамгийн сайн ab дасгалаар босгоно
Та хамгийн сайн дасгалуудыг хиймээр байна уу? Энэ бол таны урьд өмнө харж байсан хамгийн сайн гэдэс дотрыг өөх тос алдах апп юм. Гэрийн нөхцөлд хэвлийн өөхийг хурдан бөгөөд үр дүнтэйгээр хая.
Гэрийн нөхцөлд 30 хоногийн дотор гэдэс дотрын өөх тосоо хая
Өдөрт ердөө 10 минут гэртээ ямар ч тоног төхөөрөмжгүйгээр. Мэргэжлийн фитнесс дасгалжуулагчийн зохион бүтээсэн бүх дасгалууд ба үндсэн дасгалууд. Фитнесс дасгалжуулагчтайгаа гайхалтай, үр дүнтэй хэвлийн хөндийн дасгалын 30 хоногийн бэлтгэл.
Эмэгтэйчүүдийн дасгал - Эмэгтэйчүүдийн фитнесс
Та хавтгай гэдэс тонустай, тачаангуй байхыг хүсдэг. Энэ эмэгтэйчүүдийн дасгалын аппликейшнийг өдөр бүр л ашиглаарай. Эмэгтэйчүүдийн дасгал ажил нь эмэгтэйчүүдэд маш үр дүнтэй байдаг.
Жин хасах нь хурдан
Бүх дасгалууд үнэ төлбөргүй бөгөөд эдгээр нь гэдэс дотрыг өөх шатаахаас гадна гэртээ гэдэсээ чангалахад тусална. Өөх тос хурдан шатдаг тул жингээ маш хурдан хасах болно.
Эрэгтэйчүүдийн дасгал
Зөвхөн эмэгтэйчүүдэд тохирохгүй эдгээр дасгалууд нь эрчүүдэд үр дүнтэй байдаг. Зөвхөн 30 хоногийн дотор эрчүүд бие махбодийнхоо өөрчлөлтийг мэдрэх болно.
Гэртээ фитнесс дасгалжуулагч
Бүх хөтөлбөрийг фитнессийн дасгалжуулагчаар боловсруулдаг. Таны хэвлийн дасгал хийхэд биеийн тамирын тоног төхөөрөмж шаардагддаггүй - хэвлийн хөндийн дасгалын дасгалыг хэзээ ч, хаана ч эмэгтэйчүүдэд зориулж дасгал хий.
Шинэчилсэн огноо
Аюулгүй байдал нь хөгжүүлэгчид таны өгөгдлийг хэрхэн цуглуулж, хуваалцдаг болохыг ойлгохоос эхэлнэ. Өгөгдлийн нууцлал болон аюулгүй байдлын практик нь таны хэрэглээ, бүс нутаг болон наснаас хамаарч харилцан адилгүй байж болно. Хөгжүүлэгч энэ мэдээллийг өгсөн бөгөөд үүнийг цаг хугацааны явцад шинэчилж болно.
Гуравдагч талтай ямар ч өгөгдөл хуваалцаагүй
Хөгжүүлэгчид хуваалцахыг хэрхэн зарладаг талаар нэмэлт мэдээлэл авах
Ямар ч өгөгдөл цуглуулаагүй
Хөгжүүлэгчид цуглуулгыг хэрхэн зарладаг талаар нэмэлт мэдээлэл авах
Өгөгдлийг дамжуулах явцад шифрлэдэг
Өгөгдлийг устгах боломжгүй
Үнэлгээ, сэтгэгдэл
4.6
9.97 мянга шүүмж
Namuk Namun
- Зохисгүй гэж дарцаглах
- Шүүмжийн түүхийг харуулах
2021 оны долоодугаар сарын 20
nice
Google хэрэглэгч
- Зохисгүй гэж дарцаглах
2020 оны дөрөвдүгээр сарын 9
Very nice
1 хүн энэ шүүмжийг хэрэгтэй гэж үзсэн
Шинэ юм юу байна
update workout plan and fix some bugs
