Фитнессээр хичээллэхдээ тууштай, урам зоригтой байх нь ялангуяа хувийн хэрэгцээнд дасан зохицож чаддаггүй ерөнхий дасгалын төлөвлөгөөнд хэцүү байж болно. FLEX нь хиймэл оюун ухаанаар ажилладаг хувийн тохиргоог олон нийтийн оролцоо, мэргэжилтний удирдамжтай хослуулан фитнессийн цогц туршлагыг бий болгох замаар үүнийг шийддэг. Энэ нь хэрэглэгчдэд фитнессийн зорилгодоо үр дүнтэй хүрэхийн зэрэгцээ дэмжлэг үзүүлэх орчныг бүрдүүлэх боломжийг олгодог.
Үндсэн шинж чанарууд
Хувь хүний өдөр тутмын дасгалууд: Хэрэглэгчийн зорилго, сонголт, үйл ажиллагааны түвшинд тохирсон хиймэл оюун ухаанаар бүтээгдсэн төлөвлөгөө.
Явцыг хянах: Сар бүрийн үйл ажиллагааны түвшинг төсөөлж, илүү тогтвортой байлгахын тулд дууссан дасгалуудыг хянах.
Динамик төлөвлөгөөний тохируулга: Фитнессийн шинэчилсэн зорилго, булчинд анхаарлаа төвлөрүүлэх эсвэл хуваарийн өөрчлөлт дээр үндэслэн дасгалын төлөвлөгөөг сэргээнэ үү.
Дуртай/дургүй дасгалууд: Ирээдүйд өгөх зөвлөмжүүдийг хувийн сонголттой нийцүүлэхийн тулд үнэлгээний дасгалуудыг ашиглан тохируулна уу.
Үйл ажиллагааны талаархи ойлголт: Амралтын өдрүүдэд өөр дасгал эсвэл хөнгөн дасгал хийхийг санал болго.
Шинэчилсэн огноо
2025 оны 2-р сарын 4