Жирэмслэлт нь маш их мэдрэмж төрүүлдэг. Бид танд долоо хоногт нэг удаа бүгдийг зохион байгуулахад туслахаар ирлээ.
Хэрэглэхэд хялбар энэхүү жагсаалт нь таны жирэмсний аялалд зориулагдсан болно. Бид долоо хоног бүрийн чухал ажлуудыг аль хэдийн нэмсэн тул та эхнээс нь эхлэх шаардлагагүй. Эмнэлгийн үзлэгээс эхлээд өөрийгөө арчлах, нялх хүүхдийн бэлтгэл хүртэл бүх зүйл таныг хүлээж байна.
✅ Таны жирэмсний долоо хоногоос хамааран урьдчилан бөглөсөн долоо хоног бүрийн даалгавар
✏️ Өөрийн ангилал болон хийх зүйлсээ хүссэн үедээ нэмж болно
🧘♀️ Долоо хоногоор зохион байгуулж, тайван, ойлгомжтой, анхаарал халамж тавихад анхаардаг.
🔒 Зөвхөн одоогийн болон өнгөрсөн долоо хоногуудыг засварлана. Хэт их бухимдалгүй бай
🔔 Автоматаар хадгалах, стрессгүй. Зүгээр л шалгаад яв
Та уулзалт хийхээр төлөвлөж байгаа, хүүхдийн өрөөг бэлдэж байгаа эсвэл амьсгалахаа санаж байгаа эсэхээс үл хамааран (тиймээ, энэ нь бас чухал) энэ хийх зүйлсийн жагсаалт таны ар талд байх болно.
Танд хэрэгтэй бүх зүйл, танд хэрэггүй зүйл байхгүй.
Ээж, эмч нарын нямбайлан бүтээсэн.
Шинэчилсэн огноо
2025 оны 11-р сарын 13