The Spott

The Spott Fitness

Энэ аппын тухай

Ухаалаг зүрхний цохилтын дасгал ба бодит цагийн дасгалын хяналт
Ганцаараа эсвэл хувийн дасгалжуулагчтайгаа илүү ухаалаг дасгал хийх боломжийг олгодог эрлийз фитнессийн программыг ашиглан The Spott (™)-ийг дараарай. Та алсаас, биечлэн эсвэл бие даан дасгал хийж байгаа эсэхээс үл хамааран The Spott танд зүрхний цохилтыг бодит цаг хугацаанд хянах, дасгалын шууд мэдээлэл, шинжлэх ухааны үндэслэлтэй гүйцэтгэлийн өгөгдлийг өгдөг бөгөөд ингэснээр үр дүнтэй бэлтгэл хийж, фитнессийн зорилгодоо илүү хурдан хүрэх болно.

Шууд галт тэрэг. Ганцаарчилсан галт тэрэг. Хаана ч явсан галт тэрэг.
📲 Хувийн дасгалжуулагчтайгаа хамтран ажиллана уу - Дасгалжуулагч таны биометрийн мэдээллийг бодит цаг хугацаанд хардаг шууд, алсаас эсвэл биечлэн хийх сургалтанд нэгдээрэй.
💪 Ганцаарчилсан, хүссэн үедээ сур - Дасгалжуулагчгүйгээр бүтэцтэй бие даасан дасгалуудыг дагахын тулд тусгай интервал таймер болон зүрхний цохилтыг шууд хянах хэрэгслийг ашиглана уу.
⏱ Суурилуулсан интервал таймер – HIIT, хүч чадал, тэсвэр хатуужлын хичээлүүдэд төгс тохирно-тусдаа програм хэрэггүй.
📊 Дасгалын түүхийг хянах – Өмнөх дасгал, сэргэлт, гүйцэтгэлээ хянаж, урам зоригтой, хариуцлагатай байгаарай.
📡 Хэзээ ч, хаана ч байсан дасгал хийх - Та гэртээ, биеийн тамирын зааланд эсвэл гадаа байгаа эсэхээс үл хамааран The Spott таныг холбоотой, зам дээр байлгах болно.
🔥 Тоглоомын туршлага – Үр дүнд тулгуурласан, сонирхолтой дасгал хийхийн тулд бүлгийн сорилт, тэргүүлэгчдийн самбарт оролцоорой.
🎯 Датад суурилсан сургалт – Зүрхний цохилтын бүс, илчлэгийн шаталт, сэргэлт, гүйцэтгэл зэрэг гол хэмжүүрүүдийг хяна.

Бодит цагийн биометр болон зүрхний цохилтыг хянах
Хүний нөөцийн зөв бүсэд байж, дасгалжуулагчдаа таныг бодит цаг хугацаанд нь чиглүүлээрэй, эсвэл өөрийн хүчин чармайлт, сэргэлт, илчлэгийн гаралтыг өнгөт тэмдэглэсэн зүрхний цохилтын бүсээр хянахын тулд апп-ыг бие даан ашиглана уу. Тасалдал байхгүй. Таавар байхгүй. Зүгээр л илүү ухаалаг дасгалууд.

Уян хатан байдалд зориулан бүтээгдсэн
Spott нь дараагийн үеийн эрлийз сургалтын системийн нэг хэсэг юм. Таны дасгалжуулагч вэб програмыг (зөвхөн хөтчөөр ажилладаг) ашигладаг бол та энэ гар утасны програмыг шууд эсвэл бие даан ашиглан дасгал хийдэг. Энэ нь таны амьдралын хэв маягт тохирсон уян хатан фитнесс юм.

Тэргүүлэх төхөөрөмжүүдтэй нийцдэг
Polar, Wahoo, Garmin, Coospo гэх мэт зүрхний цохилт хэмжигчийг холбоно уу, үнэн зөв, амьд биометрийн санал хүсэлт.

The Spott (™)-д хүрэхэд бэлэн үү?
Хүчирхэг, бодит цагийн дасгалын хяналт, зүрхний цохилтын хяналт бүхий хувийн дасгалжуулагчтай эсвэл бие даан амьдрах боломжтой дасгал хийх хамгийн ухаалаг аргыг мэдрэхийн тулд яг одоо татаж аваарай.

Шинэ юм юу байна

- Improve notifying when the internet connection drops
- Add possibility to rejoin ongoing session from the session summary view
- Add improvements to Live Remote connection