ThreeByEight: Training Planner

Abel Solutions LLC

Апп доторх худалдан авалт

Энэ аппын тухай

ThreeByEight таны бэлтгэлийг төлөвлөж, ажлаа харуулдаг.

Ихэнх бэлтгэлийн аппликейшнууд танд дугаар өгч, итгэлийг хүсдэг. ThreeByEight нь зорилт бүрийн цаад шалтгааныг харуулдаг: та өнгөрсөн удаад юу өргөсөн, давталтын хүрээ юу шаарддаг, өнөөдрийн санал яагаад ийм байгааг харуулдаг.

Хиймэл оюун ухаан байхгүй, хар хайрцаг байхгүй. Зорилго бүр таны өөрийн бүртгэлтэй ажилд хэрэглэсэн ил тод дэвшлийн дүрмээс гардаг - сайн дасгалжуулагчийн цаасан дээр харуулахтай адил арифметик. Юу ч таамаглаагүй, дасгалыг юу ч хий үзэгдэл мэт харагдуулдаггүй бөгөөд "яагаад энэ жин гэж?" гэсэн асуултын хариулт үргэлж дэлгэц дээр байдаг.

ТӨЛӨВЛӨГӨӨ • Олон долоо хоногийн бэлтгэлийн блокуудыг бүтээ: өдрүүдээ сонго, өргөлтөө сонго, давталтын хүрээгээ тохируул. • Кардио нь төлөвлөгөөнд хамаарах бөгөөд тусдаа апп биш: өргөлтүүдийнхээ хажууд кардио блокуудыг төлөвлө, тэдгээр нь таны өдөр, долоо хоног, түүхэнд тооцогдоно. • Долоо хоногийн хүснэгт нь бүхэл бүтэн блокийг нэг дор харуулдаг - юу хийгдсэн, юу төлөвлөгдсөн, өнөөдөр хаана байна.

СУРГАЛТ • Биеийн тамирын зааланд зориулсан дасгалын харагдац: дасгалын тэмдэглэл хурдан, өмнөх удаагийн гүйцэтгэл өнөөдрийн зорилтын хажууд байна. • Өөрийгөө тайлбарладаг давхар дэвшил - таны бүртгэлтэй ажил амжилттай болоход ачаалал болон давталтууд хөдөлж, апп танд яагаад гэдгийг нь хэлж өгнө. • Таны мэдэгдлийн самбарт байрлах амралтын цаг хэмжигч - амралт дууссан үед нэг товшилтоор таныг дасгалдаа буцааж оруулна. • Цорго дээр тавагны математик: штанг дээр юу тавихаа яг таг хараарай. • Калистеникийг зөв хийсэн: жинлэсэн болон жингүй хувилбаруудыг тусад нь хянадаг бөгөөд зөвхөн давталтын дэвшил нь ачаалал биш юм.

МӨРДӨЛ • Шударга хүчний чиг хандлага - таны үнэхээр бүртгүүлсэн дасгалуудаас тооцоолсон нэг давталтын дээд хэмжээг графикт оруулсан, магтаал болгон тэгшлээгүй. • Таны хүлээж байсан газарт түүхтэйгээ биеийн жингийн бүртгэл. • Дууссан дасгалуудыг - өргөлт болон кардио дасгалуудыг - мөн биеийн жинг Health Connect руу бичдэг тул таны дасгал таны өөрийн эрүүл мэндийн дэлгүүрт хадгалагдана. Зөвхөн дизайнаар бичих: ThreeByEight таны эрүүл мэндийн өгөгдлийг уншихыг хэзээ ч хүсдэггүй.

СУРГАЛТ ХИЙЖ БАЙГАА ГАЗАРТ АЖИЛЛАДАГ • Офлайнаар эхлээд: бетонон подвалд бүхэл бүтэн дасгалыг бүртгэх. Та дохионд буцаж ороход энэ нь синк хийгддэг.

ThreeByEight нь захиалгаар ажилладаг бөгөөд 14 хоногийн үнэгүй туршилттай. Таны өгөгдөл таных хэвээр үлдэнэ: апп эсвэл вэбээс хүссэн үедээ бүртгэл болон түүн дээрх бүх зүйлийг устгаж болно.

Нууцлал: https://threebyeight.app/privacy Нөхцөл: https://threebyeight.app/terms

Шинэ юм юу байна

What's new
• History has an Exercises tab: every lift you've logged, in one place.
• Warm-ups fit the equipment. Dumbbell, cable and landmine lifts get their own ramp, not barbell math.
• Profile shows how you sign in.
• Your subscription follows your account across devices.
• Plan builder: clearer day wording, and cardio needs a duration before you save.
• Refreshed sign-in buttons.
• If a purchase doesn't go through, the app now says so instead of celebrating.