Калистеник ба бодибилдингийн арын тоолуур нь Rocky Balboas-ийн бэлтгэлийн нэгэн адил энгийн, түүхий, үр дүнтэй байдаг. Countdown таймер нь бүрэн дасгал хийхэд шаардлагатай хэрэгсэл юм
1) калистеник
2) Бодибилдинг
3) Жингийн бэлтгэл
Бодибилдинг, хүндийн өргөлт, биеийн тамирын дасгал хийдэг хүн бүрийн хувьд хамгийн чухал гурван параметрийг бөглөх хэрэгтэй бөгөөд эдгээр нь:
1) Багцын тоо
2) Багц хооронд амрах
3) Дасгалын хооронд амрах
Тоолох тоолуур санал болгодог
1) Үлдсэн заагч
2) Нэмэх товчлуур, ингэснээр хэн нэгэн таны дасгалыг тасалдуулсан тохиолдолд олон тооны тоог нэмэгдүүлэх боломжтой бөгөөд эхнээс нь бүх параметрүүдийг тохируулах шаардлагагүй болно.
3) тооллогын олонлогийн хоорондох амралтын хугацаа
4) дасгалын хоорондох амралтын хугацаа
5) Таны амралтын сүүлийн арван секундэд дууны тоолол ба чичиргээ
6) Арын дэвсгэр дээр ажилладаг тул амралтын үеэр та вэб үзэх эсвэл бусад програм ашиглах боломжтой болно
7) Дасгалын хоорондох амралтын хугацааны төгсгөлд давтах товчлуур, ингэснээр та сүүлчийн дасгалынхаа багцуудын хоорондох амралтын хугацаа, багц тоог автоматаар авах болно.
8) Том оронтой, бүтэн дэлгэцийн горимыг уншихад хялбар.
Параметрүүдийг оруулаад эхлэх товчийг дарсны дараа дасгалаа эхлээрэй.
Таны багцыг дуусгасны дараа улаан товчлуур дээр дарахад үлдсэн хугацаа эхэлж, үлдсэн хэсэг нь нэгээр буурна.
Амралтын хугацааны сүүлийн 10 секундэд та дууны тоолол хийх бөгөөд сүүлийн 5 секундэд утасны чичиргээ гарч, дэлгэцийн өнгө өөрчлөгдөнө. сүүлчийн багц, товчлуур дээр дарж дасгалын хоорондох үлдсэн хугацаа эхэлнэ.
Дасгалын хоорондох амралтын хугацаа дуусахад танд хоёр сонголт байна:
1) Давтах товчлуур, ингэснээр та автоматаар багцын тоог, сүүлчийн дасгалынхаа хоорондох амралтын хугацааг авах болно
2) Шинэ товчлуур, энэ тохиолдолд та эхний дэлгэцэн дээр очно, ингэснээр та олон тооны багц, амралтын үе, дасгалын хоорондох амралтын хугацааг оруулах шаардлагатай болно.
Эцэст нь хэлэхэд, үлдсэн хугацааг тооцохгүй байсан ч гэсэн тооллын тоолуурын програмыг ашиглаж болно. Хэрэв та үлдсэн хугацаанд тэг тоог оруулсан бол үүнийг яг л сануулсан байдлаар ашиглаж болно.
Шинэчилсэн огноо
2025 оны 8-р сарын 12