Түүхийн тэмдэглэл: Дасгалын явц нь хүчний бэлтгэлд зориулсан дасгалын хянагч болон биеийн тамирын заалны бүртгэл юм. Багц, давталт болон жинг тэмдэглээд, бэлтгэл хийж байхдаа өмнөх дасгалуудтай гүйцэтгэлээ харьцуулна уу.
Зар сурталчилгаа эсвэл бүртгэлгүйгээр дасгалуудыг үнэгүй бүртгэж эхэлнэ үү. Өөрийн гэсэн дасгалын дэглэмийг бий болгож, дараагийн дасгалаасаа өмнө буцаж болох дасгалын түүхийг хадгална уу.
ТАНЫ ДАВУУ ТАЛ. ХАРАГДАХ БОЛГОСОН.
- Одоогийн дасгалуудыг өмнөх дасгалууд эсвэл хамгийн сайн гүйцэтгэлтэйгээ харьцуулна уу.
- Хувийн ахиц дэвшлийн оноогоо дасгал, бэлтгэлийн хуваарилалт болон хугацааны хязгаараар нь хянана уу.
- Дасгалын түүх, хувийн бүртгэл болон үндсэн статистикийг хянана уу.
- Дасгалын хэлбэлзэл, гадаад жин, биеийн жин болон туслах хэрэгслийг тухайн нөхцөл байдалд хадгална уу.
Таны оноо бол бүртгэлтэй бэлтгэл дээр үндэслэсэн хувийн гүйцэтгэлийн индекс юм. Энэ нь булчингийн өсөлтийг шууд хэмждэггүй эсвэл таныг бусад хүмүүстэй харьцуулдаггүй.
ТАНЫ ДАВХАРТ ТОХИРОМЖТОЙ ДАСГАЛЫН БҮРТГЭЛ
- Давталт, жин, цагтай багц болон амралтын хугацааг тэмдэглэнэ үү.
- Бэлтгэл хийх арга барилдаа тохируулан өөрчлөн тохируулсан дасгал, тоног төхөөрөмж үүсгэнэ үү.
- Дахин ашиглах боломжтой дасгалын загвар болон бэлтгэлийн төлөвлөгөөг бүтээнэ үү.
- Дасгал, суперсет, амралтын хугацаа болон цаг хэмжигчийг зохион байгуул.
- Дууссан дасгалуудаа давтах эсвэл дараагийн загвар болгон хувирга.
- Дасгалын тэмдэглэл, биеийн хэмжилт, зорилгоо бэлтгэлийнхээ хажууд хадгал.
ҮНЭГҮЙ CORE, ЗААВАЛ БИШ PRO
Track Record Basic нь дасгалын бүртгэл, загвар болон төлөвлөгөө, бэлтгэлийн түүх, хувийн ахиц дэвшлийн оноо болон үндсэн статистикийг агуулдаг.
Track Record Pro нь өргөтгөсөн бэлтгэлийн шинжилгээ, Pulse захиалгат хянагч, нэмэлт сургалтын курс болон захиалгат аппликейшны өнгийг нэмдэг. Эрчим хүч, сэргэлт, нойр болон усны хэрэглээ зэрэг хувийн дохиог бүртгэхийн тулд Pulse ашиглана уу. Pro гэж тэмдэглэгдсэн функцууд нь захиалга шаарддаг.
ТАНЫ СУРГАЛТЫН ӨГӨГДӨЛ, ТАНЫ ТӨХӨӨРӨМЖ ДЭЭР
Үндсэн дасгалын бүртгэл нь бүртгэлгүйгээр ажилладаг. Өгөгдлийнхөө хуулбарыг хадгалахын тулд нөөцлөлт болон сэргээлтийг ашиглаарай. Нэвтрэх нь үүлэн нөөцлөлт үүсгэхгүй эсвэл бэлтгэлээ төхөөрөмжүүдийн хооронд автоматаар синхрончлохгүй.
Android дээр Track Record Pro-г худалдаж авах, сэргээхийн тулд бүртгэл шаардлагатай. Pro нь сар бүр эсвэл жилийн захиалгад нэмэлт сонголттой. Таны орон нутгийн үнэ болон төлбөрийн хугацааг худалдан авахаас өмнө харуулна. Захиалга цуцлагдаагүй бөгөөд Google Play-ээр дамжуулан удирдах эсвэл цуцлах боломжгүй бол захиалга автоматаар шинэчлэгддэг.
Track Record нь фитнессийн бүртгэл болон шинжилгээний хэрэгсэл юм. Энэ нь эмнэлгийн зөвлөгөө өгдөггүй.
Дасгалын хянагч болон биеийн тамирын заалны бүртгэл. Багцуудыг харьцуулж, ахиц дэвшлийг харна уу. Бүртгэл шаардлагагүй.
Шинэчилсэн огноо
2026 оны 9-р сарын 25