Хүчирхэг Би Альфа програмын тусламжтайгаар фитнесс болон эрүүл мэндийн боломжоо нээ! Хувийн дасгалын хөтөлбөр, хоол тэжээлийн хяналт, зуршлыг хянах, дасгалжуулагчийн бодит цагийн дэмжлэгийг мэдрээрэй. Амьдралын хэв маягаа өөрчилж, зорилгодоо хүрэхэд бэлэн байгаарай!
Онцлогуудын ертөнцтэй танилцаарай:
- Тусгайлсан сургалтын төлөвлөгөөнд нэвтэрч, дасгалаа хялбархан хянах боломжтой.
- Дасгал хийх явцад саадгүй зааварчилгаа авахын тулд сонирхолтой дасгалын видеог дагаж мөрдөөрэй.
- Хоолоо хянаж, илүү ухаалаг, эрүүл сонголт хий.
- Өдөр бүр дадал зуршлаа хянаж, сайн сайхан байдлаа сайжруул.
- Зорилгоо тодорхойлж, амжилтаа ахиулсан тэмдэг, зуршлын зуршлаараа гэрчлээрэй.
- Дасгалжуулагчтайгаа цаг тухайд нь холбогдож хувийн заавар, дэмжлэг аваарай.
- Ижил бодолтой хүмүүстэй холбогдож, урам зоригтой байхын тулд дижитал нийгэмлэгүүдэд нэгдээрэй.
- Биеийн хэмжилтийг хянаж, ахиц дэвшлийг зургаар дүрслэн хараарай.
- Төлөвлөсөн дасгал, үйл ажиллагааны талаар түлхэх мэдэгдлийг хүлээн авах.
- Бугуйндаа фитнесс хянахын тулд Apple Watch-тай синк хийнэ үү.
- Эрүүл мэндийн бүх мэдээллээ нэгтгэхийн тулд түгээмэл зүүдэг төхөөрөмж болон програмуудтай холбогдоорой.
Энэхүү гайхалтай фитнессийн аялалыг бүү алдаарай. Би Альфа програмыг одоо татаж аваад эрүүл мэнд, фитнессийн хувь заяагаа удирдаарай!
Шинэчилсэн огноо
2024 оны 8-р сарын 5