Boost Your Body

Trainerize CBA-STUDIO 2

Энэ аппын тухай

Биеэ хөгжүүл: Фитнесс, хоол хүнс, өөртөө итгэх итгэл

Гэртээ эсвэл фитнесс заалынхаа ая тухтай орчинд байхдаа илүү хүчтэй, чийрэг, өөртөө итгэлтэй байгаарай.

Boost Your Body аппликейшн нь хэт их дасгал сургуулилт, хязгаарлагдмал хоолны дэглэмгүйгээр эрүүл мэнд, фитнесс, өөртөө итгэлтэй байдлаа хянах хүсэлтэй эмэгтэйчүүдэд зориулагдсан болно.

Та манай дээд зэргийн дасгалжуулалтын хөтөлбөрт хамрагдсан эсэхээс үл хамааран, эсвэл бие даан ажиллах төлөвлөгөөг дагаж байгаа эсэхээс үл хамааран энэ програм нь таны завгүй амьдралд нийцсэн бодитой, тогтвортой үр дүнд хүрэхийн тулд таны халаасны дасгалжуулагч юм.

Та юу авах вэ:

Тохиромжтой дасгалууд

Бодит амьдралтай жинхэнэ эмэгтэйчүүдэд зориулсан гэртээ эсвэл биеийн тамирын зааланд суурилсан дасгалууд. Ямар ч бурпий, ямар ч bootcamp эмх замбараагүй байдал, зүгээр л үр дүнтэй, хамтарсан дасгалууд нь таныг хүчирхэг, эрч хүчтэй, эрч хүчтэй мэдрэхэд тусалдаг.

Энгийн, гэр бүлд ээлтэй хооллолт

Калори тоолох, нарийн төвөгтэй хоол бэлтгэх шаардлагагүй. Дуртай хоолоо идэж байхдаа хэрхэн зөв хооллох талаар суралцаарай. Үүнд дарс, шоколад, гэр бүлийнхэнтэйгээ оройн хоол орно.

Долоо хоног тутмын дасгалжуулалт ба хариуцлага

Амьдрал завгүй болсон ч гэсэн тууштай байхад тань туслахын тулд долоо хоног бүрийн бүртгэл, ахиц дэвшлийн сануулга, зөөлөн түлхэлтээр замдаа байгаарай.

Хувийн нийгэмлэгийн дэмжлэг

Нэг аянд ижил бодолтой эмэгтэйчүүдтэй холбогдоорой. Ялалтаа хуваалцаж, асуулт асууж, дарамт шахалт, шүүмжлэлгүйгээр шаардлагатай урам зоригийг аваарай.

Өөрийн арга замынхаа ахиц дэвшлийг хянах

Та эрч хүч, хүч чадал, өөх тос алдахад анхаарлаа төвлөрүүлэх эсвэл дахин өөртэйгөө илүү адилхан мэдрэмж төрүүлэх эсэхээс үл хамааран урам зоригтой байхад туслах хэрэглэхэд хялбар хэрэгслүүд.


Энэ програм нь төгс төгөлдөр байдлын тухай биш юм. Энэ нь ахиц дэвшил, дэмжлэг, өөрийгөө хамгийн сайн хувилбар гэдгээ мэдрэхэд тань туслах тухай юм.