Lively-г танилцуулж байна: Таны сайн сайхан байдлын хамтрагч!
Бидний эрхэм зорилго бол таны өсөлтийг хангахад зориулагдсан хувийн дижитал халаасны хамтрагч болох бөгөөд ингэснээр та өөрийнхөө хамгийн сайн хувилбарт хүрэх болно.
Амьд оюун санааны сайн сайхан байдал 😌
🔘 Туслах орон зай: Шүүмжлэлгүй бүсэд лицензтэй эмч нартай холбогдоорой. Санаа зовоож буй асуудлаа илэн далангүй хуваалцаж, сэтгэцийн эрүүл мэндийг сайжруулах аялалд гараарай.
🔘 Өөрийгөө үнэлэх: Сэтгэлийн хямрал, уур уцаар, түгшүүр зэрэг сэтгэцийн эрүүл мэндийн янз бүрийн нөхцөл байдлын үнэлгээний тестийг авна. Өөрийн сайн сайхан байдлын талаар илүү гүнзгий ойлголттой болоорой.
🔘 Тэмдэглэл: Өдөр бүр тэмдэглэл хөтлөх замаар өдрийг эргэцүүлэн бодоорой. Дотроо харах замаар ухамсар, өөрийгөө танин мэдэх чадварыг төлөвшүүлэх.
🔘 Оюун санааны дасгалууд: Тайвшрал, оюун санааны тодорхой байдлыг дэмжихийн тулд англи, амхар хэлээр удирдуулсан бясалгалд хамрагдаарай.
🔘 Өдөр тутмын баталгаа: Эерэг байдал, урам зоригийг нэмэгдүүлэхийн тулд өдөр бүр урам зориг өгөх мессеж хүлээн аваарай.
Амьд фитнесс 💪
🔘 Ойролцоох биеийн тамирын заалуудыг хайж олох, захиалах: Ойролцоох биеийн тамирын заал, фитнесс төвүүдтэй танилцаарай. Таны амьдралын хэв маяг, фитнессийн хэрэгцээнд тохирсон биеийн тамирын заалны гишүүнчлэлийг хялбархан захиалаарай.
🔘 Фитнессийн бүтээгдэхүүнүүдтэй танилцах: Дасгалын дасгалаа сайжруулахын тулд нэмэлт тэжээл, хэрэгсэл зэрэг олон төрлийн фитнессийн бүтээгдэхүүнүүдийг судлаарай.
🔘 Ойролцоох дэлгүүрүүдийг хайж олох: Фитнесс бүтээгдэхүүн, хэрэгцээт зүйлсийг худалдаж авах боломжтой ойролцоох дэлгүүрүүдийг олоорой.
Lively-г яг одоо татаж аваад эрүүл мэндийг нэн тэргүүнд тавьж, зөвхөн танд зориулан хувийн болгосон ертөнцөд хөл тавь. Өөрийгөө илүү сайн болгох аялалдаа Lively-г сонгосонд баярлалаа!
Шинэчилсэн огноо
2024 оны 3-р сарын 19