Rifelli

Claudio Rifelli

Энэ аппын тухай

Эцэст нь, дэлхийн хэмжээний спортын аваргуудын дасгалжуулагч Клаудио Рифелли өдөрт 15 минутын шинэлэг сургалтын системийг ашиглан тантай хамт бэлтгэл хийх програм. Танд шалны дэвсгэр байхад л хангалттай бөгөөд жингээ хасах, тоник болгох, бие махбодийн болон сэтгэцийн эрүүл мэндэд хамгийн их үр дүнд хүрч чадна.
Дээд түвшний мэргэжлийн үйл ажиллагааны олон жилийн туршлагаас үндэслэн дагахад хялбар, шинэ, өөр өөр дасгал өдөр бүр гарах болно!
Тэр бол таны дундаж онлайн хувийн дасгалжуулагч биш; Тэр бол агуу их аваргууд, үндэсний болон клубын шилдэг багийг хөгжүүлэхийн төлөө амьдралаа зориулсан жинхэнэ спортын мастер юм.
Та Клаудио Рифелли болон түүний ажилтнуудтай WhatsApp-аар 24/7 цагийн турш холбоотой байж, танд хэрэгтэй бүх зөвлөгөөг өгөх болно:
БУЛЧИН БАЙГУУЛАХ
ЖИН ХАСАХ
СПОРТ
НӨХӨН СЭРГЭЭХ ХӨТӨЛБӨР
ХООЛЛОЛТ
НЭМЭЛТ
ЭРҮҮЛ МЭНД, САЙХАН БАЙДАЛ

1. Та өөрийн биетэй бүрэн зохицохын тулд булчингийн массыг нэмэгдүүлснээр бүх биеийг чангална.

2. Та жингээрээ зогсохгүй биеийн хэмжүүрээр нийт жингээ хасах хөтөлбөрийг дагаж, ус хуримтлагдахаас үүсэх бүх асуудлыг сэгсэрнэ.

3. Та цусны даралтыг бууруулж, тэсвэр тэвчээрийг нэмэгдүүлж, цусны эргэлтийг сайжруулснаар зүрх, зүрх судасны тогтолцооны эрүүл мэндийг сайжруулахад тусална.

4. Эндорфиныг өдөөж, ерөнхий сайн сайхан байдлыг бий болгосноор та сэтгэл санаагаа сайжруулж, стрессээ багасгах болно.

5. Та ясаа бэхжүүлж, улмаар бүх доройтох өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх болно.

6. Та илүү сайн унтах болно: биологийн хэмнэлээ зохицуулснаар та нойрны чанарыг сайжруулах болно.

7. Нурууны өвдөлт, хүзүү, өвдөгний өвчин, мөрний өвчин гэх мэт сонгодог биеийн өвдөлтийг бүрмөсөн арилгаж, таны үе мөчүүд илүү чөлөөтэй, хөдөлгөөнтэй болох болно.

8. Та өдөр тутмын сорилт бэрхшээлийг даван туулахын тулд эрч хүч, анхаарлаа төвлөрүүлэх болно.

9. Бүх насны эмэгтэйчүүд, эрэгтэйчүүд, тамирчид болон тамирчид, бусад хүмүүст зориулагдсан! Бүр эхнээс нь эхэлж байгаа хүмүүст ч гэсэн.

Та биеийн тамирын заал руу явах шаардлагагүй, өдөрт алдартай 10,000 алхам хангалттай биш юм. Танд олон цагаар хичээллэх шаардлагагүй. Танд хэрэгтэй зүйл бол Рифелли.
Өнөөдрөөс эхэл, маргааш таны бие танд талархах болно.