Plate Forge

Viacheslav Tur

Зар агуулсанАпп доторх худалдан авалт

Энэ аппын тухай

Plate Forge нь жинхэнэ фитнесст зориулагдсан — долоо хоногоо төлөвлөж, амралтын хоорондох багц бүрийг тэмдэглэж, илүү хүчтэй болж байгаа эсэхээ хараарай.

ЗАСАЛТГҮЙ ДАСГАЛТ
• Офлайн горимд ажиллах — дасгалын дундуур дохио шаардлагагүй
• Амралтын цаг хэмжигчтэй хурдан тохируулсан бүртгэл
• Амьдрал саад болвол орхисон газраасаа үргэлжлүүлэх

ДОЛОО ХОНОГИЙГ ХЭДЭН МИНУТЫН ДОТОР ТӨЛӨВЛӨХ
• Булчингийн бүлгийн дасгал сонгогчоос дасгал бүтээх
• Давталт, жин, амралтын зорилтуудыг урьдчилан тохируулах
• Хуанли харагдац нь өнөөдөр юу болж байгааг харуулдаг — төлөвлөгөө өөрчлөгдөхөд хичээлүүдийг эхлүүлэх, алгасах эсвэл шилжүүлэх

ЖИНХЭНЭ ДАВУУ ТАЛЫГ ХАРАХ
• Таны төлөвлөсөн болон бодит өргөсөн дасгалын бүрэн түүх
• Хэмжээ, цуврал, зорилго, зэрэглэл, амжилтын тэмдэг
• Илүү их түлхэж байгаа эсвэл гулсаж байгаа эсэхээ мэдэх — долоо хоног бүр

ДАСГАЛЖУУЛАГЧДАД ЗОРИУЛСАН
• Нэг утсан дээр олон сургалтын профайл
• Өөрийн сургалт болон үйлчлүүлэгчийн хөтөлбөрүүдийн хооронд нэг товшилтоор шилжих
• Дээд зэрэглэлийн: дасгалжуулагч-үйлчлүүлэгчийн холбоос, шавь нарын тайлан, үүлэн нөөцлөлт

БЭЛЭН БОЛСОН ХОЙШОО ДЭЭД ЗҮЙЛСЭН ҮЕДЭЭ ДЭЭД ЗҮЙЛСЭН ҮЕДЭЭ ОРОХ
Заруудыг устгаж, экспорт, үүлэн сэргээлт болон илүү өндөр бүртгэлийн хязгаарыг нээх — үндсэн сургалт үнэгүй хэвээр байна.

Таны хувийн биеийн тамирын тэмдэглэлийн дэвтэр. Эмх замбараагүй байдал байхгүй. Эмнэлгийн лекц байхгүй. Зүгээр л өргөж, бэлтгэл хийж, сайжруул.

Plate Forge нь зөвхөн хувийн фитнес төлөвлөлтөд зориулагдсан бөгөөд эмнэлгийн зөвлөгөө биш юм.