30 хоногт жингээ хасах - Гэрийн дасгалын дасгал (фитнес) төлөвлөгөө, хоолны дэглэмийн тусламжтайгаар эмэгтэйчүүдэд зориулсан гэрийн дасгал. Аппликешнээс дасгал хий, та хэвлий болон бусад асуудалтай газруудаас жин, өөх тос алдах болно. Сайхан биетэй байхын тулд төгс дасгал, дасгал хийдэг. 30 хоногт жингээ хасах нь нэлээд боломжтой юм. Гэрийн дасгал
Дасгалуудыг гэртээ амархан хийж чадахаар сонгодог. Бидэнтэй хамт 30 хоногийн дотор жингээ хас! Эмэгтэйчүүдэд зориулсан дасгал - фитнес
Жингээ алдах нь 30 хоногийн ахицыг хянах боломжтой. Дасгал хийвэл 30 хоногийн дараа илүүдэл жингээ хасаад биеэ чангална. Дасгал нь эмэгтэй, охидын хувьд хамгийн их асуудал үүсгэдэг чиглэлээр сонгогддог: бугуйвчны дасгал, өгзөгний дасгал, бэлхүүсний дасгал гэх мэт.
Функц болон онцлог шинжүүд 30 хоногийн дотор турах програм:
- Эмэгтэй, охидын 30 хоногийн гэрийн дасгалын төлөвлөгөө
- Эмэгтэйчүүдэд турах програм
- Гэртээ дасгал хийдэг
- 30 хоногийн фитнес
- Жин хасахад зориулсан дасгалын дэлгэрэнгүй тайлбар
- Өдөр тутмын хоолны дэглэм бүхий илчлэг багатай хоолны дэглэм.
- Дасгалын янз бүрийн бэрхшээлийн түвшин
- Эмэгтэйчүүдийн дасгалын талаар мартахгүй байхын тулд өдөр бүр сануулах болно.
Гэрийн дасгалын хамгийн сайн програмыг татаж аваарай - 30 хоногийн дотор турах - Гэртээ эмэгтэйчүүдэд зориулсан дасгал
Шинэчилсэн огноо
2024 оны 6-р сарын 27