Хүний биеийн чадварыг тодорхойлохын тулд янз бүрийн аргаар хийж болно. Тэдгээрийн дотор бие бялдрын чадварын хэд хэдэн сорилыг хийх явдал юм.
Энэ програмыг гүйлт, таталт, түлхэлт, суулт, гүйлт, эрүү (эмэгтэйчүүдэд зориулсан), усанд сэлэх зэрэг биеийн чадварын оноог тооцоолоход туслах зорилгоор бүтээгдсэн. Энэхүү програм нь MAX зүрхний цохилтын тооцоолол, VO2 MAX тооцоололоор тоноглогдсон.
Хэрэгтэй гэж найдаж байна.
Энэ аппликейшн нь биеийн тамирын хэмжигч нь одоогоор 12 минутын гүйх, дээш татах, суух, түлхэх, дээш гүйх гэсэн хамгийн сүүлийн үеийн дүрмийн дагуу тохируулагдсан TNI Фитнессийн тестийн утгыг тооцоолоход ашиглаж болно. Одоогоор Lunges устгагдсан байна.
Нэмж дурдахад энэ програм нь усанд сэлэлтийн үндсэн утгуудын тооцоолол, жингийн ангилал, калори тоолох, TNI вэбсайтуудаар тоноглогдсон.
Шинэчилсэн огноо
2023 оны 1-р сарын 31