Nokout
50+
Таталтууд
Бүх насныханд
info
Энэ аппын тухай
Манай дасгалууд хөгжилтэй, эрч хүчтэй байхаар зохион бүтээгдсэн бөгөөд бид дасгал хийх шинэ аргыг бий болгохын тулд хуучин загварын хүнд жин, машинуудыг боксын цүнх, задгай талбай, өндөр ур чадвартай дасгалжуулагчаар сольсон. Манай ангиуд жингээ хасах, булчин чангалах, стресс тайлах зэрэгт хамгийн тохиромжтой, өндөр эрчимтэй интервалын сургалттай уламжлалт боксын дасгалуудыг хослуулдаг.
Бидэнтэй хамт бэлтгэл хийж, бокс яагаад дэлхийн фитнессийн гол чиг хандлагын нэг болсныг олж мэдээрэй.
Бид танд гурван зүйлийг амлаж байна:
1) Та жинхэнэ боксын техникийг сурах болно (бүжгийн дэглэлт байхгүй).
2) Чи чийрэгжиж, хөлрөх болно (маш их!).
3) Та маш хөгжилтэй дасгал хийх болно.
Туршлага шаардлагагүй, холбоо барихгүйгээр бокс хийнэ.
Бидэнтэй хамт бэлтгэл хийж, бокс яагаад дэлхийн фитнессийн гол чиг хандлагын нэг болсныг олж мэдээрэй.
Бид танд гурван зүйлийг амлаж байна:
1) Та жинхэнэ боксын техникийг сурах болно (бүжгийн дэглэлт байхгүй).
2) Чи чийрэгжиж, хөлрөх болно (маш их!).
3) Та маш хөгжилтэй дасгал хийх болно.
Туршлага шаардлагагүй, холбоо барихгүйгээр бокс хийнэ.
Шинэчилсэн огноо
Аюулгүй байдал нь хөгжүүлэгчид таны өгөгдлийг хэрхэн цуглуулж, хуваалцдаг болохыг ойлгохоос эхэлнэ. Өгөгдлийн нууцлал болон аюулгүй байдлын практик нь таны хэрэглээ, бүс нутаг болон наснаас хамаарч харилцан адилгүй байж болно. Хөгжүүлэгч энэ мэдээллийг өгсөн бөгөөд үүнийг цаг хугацааны явцад шинэчилж болно.
Гуравдагч талтай ямар ч өгөгдөл хуваалцаагүй
Хөгжүүлэгчид хуваалцахыг хэрхэн зарладаг талаар нэмэлт мэдээлэл авах
Ямар ч өгөгдөл цуглуулаагүй
Хөгжүүлэгчид цуглуулгыг хэрхэн зарладаг талаар нэмэлт мэдээлэл авах
Өгөгдлийг дамжуулах явцад шифрлэдэг
Өгөгдлийг устгах боломжгүй
Шинэ юм юу байна
Initial Release
