Zen Concentration Timer нь танд гүнзгий анхаарлаа төвлөрүүлэх, зорилготойгоор амрах, хэт их анхаарал төвлөрүүлэх эсвэл хазайхаас болж цаг алдахаас сэргийлэхэд тусалдаг.
Зарим өдөр та нэг ажилд маш их татагддаг тул түр зогсоохоо мартдаг. Бусад өдрүүдэд богино завсарлага нь хазайлт, гүйлгэх эсвэл эрч хүчээ алдахад хүргэдэг. Энэхүү аппликейшн нь анхаарал төвлөрүүлэх болон амрах хоёрын аль алиных нь тодорхой хил хязгаарыг сэргээх зорилгоор бүтээгдсэн.
Энэ нь цаг тоолохоос илүү ихийг хийдэг. Хичээл бүрийн өмнө та юун дээр ажиллахаа шийддэг. Хичээл бүрийн дараа та үнэндээ юу хийсэн талаараа товч эргэцүүлэн боддог. Цаг хугацаа өнгөрөхөд энэ нь таны хэмнэлийг анзаарахад хялбар, тохируулахад хялбар, дараа нь хянахад хялбар болгодог.
Гол онцлогууд
- Фокус болон завсарлагааны цаг хэмжигчийг нэг урсгалд оруулна уу
- Хичээл эхлэхээс өмнө юу хийхийг хүсч байгаагаа бичнэ үү
- Эхлэхдээ фокус болон завсарлагааны уртыг тохируулна уу
- Хичээл бүрийн дараа богино тусгал нэмнэ үү
- Өдрөөр нь бичлэгээ хянана уу
- Өмнөх бичлэгүүдийг засах эсвэл устгах
- Нэрлэсэн тохиргоог хадгалах
- Мэдэгдэл болон мэдэгдэл хэрхэн ажилладагийг сонгох
- Апп доторх холбоо барих дэлгэцээс санал хүсэлт илгээх
Энэ нь хэнд хэрэгтэй байж болох вэ
- Удаан хугацааны гүн анхаарлаа төвлөрүүлэх шаардлагатай хүмүүс
- Хэт их анхаарал төвлөрүүлж, завсарлагаа алгасах хандлагатай хүмүүс
- Амралт нь хэтэрхий удаан үргэлжилдэг хүмүүс
- Цагаа хэрхэн зарцуулж байгааг харахыг хүсдэг хүмүүс
- Сошиал медиа эсвэл хажуугийн ажилд татагддаг хүмүүс
- Цагийн хязгаарыг илүү хүчтэй шаарддаг бие даасан ажилчид
- Илүү чимээгүй, илүү зоримог фокусын цаг хэмжигч хайж буй хүн бүр
Бүртгэл шаардлагагүй. Зар сурталчилгаа байхгүй. Та зүгээр л фокус болон амралтад илүү сайн хэмнэл бий болгосноор эхэлж болно.
Шинэчилсэн огноо
2026 оны 6-р сарын 4