Та шөнө сайхан унтмаар байна уу? Зөв унтаж чадахгүй байна уу? Санаа зоволтгүй, бид сэтгэл санаа, сэтгэл санааг тайвшруулж, унтахад тань туслах маш сайхан, цэвэрхэн аппликейшн бүтээсэн.
Энэхүү програм нь бороо, ой, унтах, амрах, бясалгал хийх, ажил хийх гэх мэт олон дуутай. Энэ бүхэн нь хурдан сэргэхэд тусална.
Эдгээр дууны гол онцлог нь:
a) Цэвэр дуу сонсох нь сэтгэлийн хөдөлгөөнийг сайжруулж, тайвшруулж чаддаг
б) Унтахгүй байгаа бол эдгээр дуу чимээг туршиж үзээрэй
в) Бид бүгд амьдрал маань хэр хүнд байдгийг мэддэг, орондоо орж, бороо, ой гэх мэт энэ бүх дууг сонсох нь сэтгэцийн стрессийг бууруулахад тусалдаг.
Шинэчилсэн огноо
2023 оны 8-р сарын 27