Progressive Workouts Pro

Dieter Janzen

Энэ аппын тухай

Сургалтыг зөвхөн биеийн жингээрээ эхлүүлээрэй. Та хамгийн сүүлийн үеийн спортын шинжлэх ухаан ашиглан туршлагатай сургагчдын боловсруулсан өндөр үр дүнтэй сургалтын хөтөлбөрийг олж авах болно. Өдөр бүр хүч чадлыг бий болгоход чиглэсэн байдаг. Хэрэв таны хоолны дэглэм шалгагдсан бол булчингийн жинг нэмэгдүүлж, өөх тос алдах болно.

Долоо хоногт гурван удаа, амралтын өдөр ядаж нэг удаа хий. Өмнөх тоонуудаа дасгалынхаа туршид буулгаж үзээрэй. Та энгийн таталтууд, түлхэлтүүд, дасгалууд хийж эхлэх ба хүчирхэг болох тусам таклаин, нэг гар эрүү эсвэл гар буу зэрэг биеийн жингийн хөдөлгөөнд орох болно.

Эдгээр дасгалууд нь тодорхойлолт, богино хэмжээний видеогоор та зохих хэлбэрээр хийх боломжтой байх болно.

Усанд дулаацаж дууссаны дараа та дасгал хийж болно. Хэрвээ та найман шүүгчийн 3 багц буюу 30-аад оны 30-аад цохиурт гурван цохиход дараагийн дэвшилт рүү шилжинэ.

Хэрвээ та хаалган дээр татах бар, гимнастикийн цагираг шиг өөрийгөө татах боломжтой бол гэртээ энэ дасгал хийж болно.

Онцлог шинжүүд:
 • Зар сурталчилгаагүй програм
 • Дадлагажих дасгалын дасгал хийдэг
 • дасгал ажилд хамаарах бүртгэлийн төлөөлөгчид, цаг хугацаа, жин зэргийг багтаана
 • Видео болон тодорхойлолт
 • Статистик болон сүүлийн уулзалтуудыг хар
 • Өөрийнхөө дасгалуудыг үүсгэж, засах

Шинэ юм юу байна

The BWSF workout is here! Designed for anyone ready to take their training to the next level, this program is perfect if you can perform 3 sets of 8 pushups and horizontal rows with good form. Update now and keep progressing in your fitness journey!