Coach:N
1 мянга+
Таталтууд
Бүх насныханд
info
Энэ аппын тухай
Coach: N-г ашиглахын тулд идэвхжүүлэх код урьдчилан оруулах шаардлагатай. Үүнийг манай НҮРНБЕРГЕР-т байгаа манай орлогоос хамгаалах бүтээгдэхүүний талаар зөвлөлдөх үеэр холбоо барих боломжтой.
Дасгалжуулагчтай эрүүл чийрэг: N
Дасгалжуулагч: N нь таны амьдралыг тогтвортой, эрүүл саруул төлөвшүүлэхэд тань тусалдаг. 3000 гаруй урам зориг өгөх фитнесс, уян хатан дасгалууд, эхлэгчдэд зориулсан хувийн хөтөлбөрүүд, хоол тэжээлийн хэв маяг бүрийн дэвшилтэт, бүтээлч жорууд, эрүүл мэндэд тустай зөвлөмжүүд бүхий апп нь таныг эрүүл, аз жаргалтай амьдралд алхам алхамаар дагалддаг.
ГАЗАР
- Фитнесс: Кардио дасгалаас жин хасах хүртэл: Хүч чадал, уян хатан байдал, тэсвэр тэвчээрийн чиглэлээр хосолсон хөтөлбөрүүд болон бие даасан дасгалууд нь жингээ хасах, булчингаа хөгжүүлэх, хурцадмал байдлыг багасгах, дэмжихэд тусалдаг.
- Оюун ухаан: Автогеник сургалт, унтах хөтөлбөр, бясалгал нь өдөр тутмын амьдралын стрессээ ардаа орхиж, унтраахад тусалдаг. Хүсэл эрмэлзэл, төвлөрлийн хөтөлбөрийн тусламжтайгаар та даалгавраа илүү төвлөрч, эрч хүчээр удирдаж чадна. Нэмж дурдахад йогийн энгийн дасгалууд нь таны алжаал тайлах, булчин сулрахад тусалдаг.
- Хоол тэжээл: Янз бүрийн бэрхшээлтэй үед урам зориг өгөх жоруудаас гадна хоол тэжээлийн талаархи зөвлөмжүүд нь хоолны дэглэмд удаан хугацааны өөрчлөлт хийхэд тусална. Хоолны тодорхой хэв маягийг (цагаан хоолтон, веган, палео гэх мэт) аппликешнд урьдчилан тохируулж болно. Дасгалжуулагч: N хоолны өдрийн тэмдэглэл нь таны эрүүл хооллолтыг хянах боломжийг олгодог.
- Үйл ажиллагаа: Туслах фитнес бугуйвч эсвэл фитнесс програмыг дасгалжуулагч: Н. Өөрийн хувийн үйл ажиллагааны зорилгодоо хүрч, өөрийнхөө хамгийн сайн амжилтыг давж, бусад дасгалжуулагч: N хэрэглэгчидтэй харьцуулаарай.
- Ахиц дэвшил: Өөрийн ахиц дэвшил дээр та одоогийн болон өнгөрсөн сургалт, амжилтын тоймыг харах боломжтой.
- Дасгалжуулагч: N-оноо: Дасгалжуулагчдаа оноо цуглуулаарай: Аппликешнтэйгээ хуваалцдаг эрүүл дасгал хөдөлгөөн бүрийн дүн. Өдөр тутмын зорилгодоо хүрэх, дасгал эсвэл хөтөлбөрийг хэрэгжүүлэх, эрүүл хооллох эсвэл сургалтанд хамрагдахын тулд дасгалжуулагч: N дасгалжуулагч: N оноо, дасгалжуулагч: N түрийвч гэсэн оноогоор шагнана.
- Мэдээллийг үнэмлэхүй хамгаалах: Дасгалжуулагч: N нь таны мэдээллийн нууцлалыг баталгаажуулдаг. Хэрэв та үл мэдэгдэх профайл үүсгэсэн бол дасгалжуулагч: N хэзээ ч хувийн мэдээлэл хадгалахгүй. (Нэр, имэйл хаяг, утасны дугаар гэх мэт.) Нэрээ нууцалсан хэрэглэгчид аюулгүй байдлын 3 асуултын дагуу нэвтрэх мэдээллээ мартсан тохиолдолд профайлаа сэргээх боломжтой.
ОРОН НУТГИЙН ЦЭГ
- хоол тэжээлийн хөтөлбөрүүд
- хоолны өдрийн тэмдэглэл
- стресс менежмент
- концентрацийн сургалт
- Бясалгал ба аутоген сургалт
- өөрийгөө хөгжүүлэх сэдэл
- фитнесс хөтөлбөрүүд
- уян хатан дасгал
- Алжаал тайлах дасгал
- үйл ажиллагааг хянах
- оноо
- Өдөр тутмын төлөвлөгөө
- 1, 2, 4, 6 долоо хоногийн хөтөлбөрүүд
Сургалтын үеэр ч гэсэн хүссэн үедээ дуудаж болох дасгалжуулагч: N видео заавар, алхам алхмаар зааварчилгаанаас тусламж авах болно.
* Фитнесс tracker / зүүж болдог (заавал биш) холбоно уу: Дасгалжуулагч: N нь Fitbit, Garmin, Misfit, Withings, Polar зэрэг төрөл бүрийн үйлдвэрлэгчдийн шууд холболтыг дэмждэг.
Дасгалжуулагчтай эрүүл чийрэг: N
Дасгалжуулагч: N нь таны амьдралыг тогтвортой, эрүүл саруул төлөвшүүлэхэд тань тусалдаг. 3000 гаруй урам зориг өгөх фитнесс, уян хатан дасгалууд, эхлэгчдэд зориулсан хувийн хөтөлбөрүүд, хоол тэжээлийн хэв маяг бүрийн дэвшилтэт, бүтээлч жорууд, эрүүл мэндэд тустай зөвлөмжүүд бүхий апп нь таныг эрүүл, аз жаргалтай амьдралд алхам алхамаар дагалддаг.
ГАЗАР
- Фитнесс: Кардио дасгалаас жин хасах хүртэл: Хүч чадал, уян хатан байдал, тэсвэр тэвчээрийн чиглэлээр хосолсон хөтөлбөрүүд болон бие даасан дасгалууд нь жингээ хасах, булчингаа хөгжүүлэх, хурцадмал байдлыг багасгах, дэмжихэд тусалдаг.
- Оюун ухаан: Автогеник сургалт, унтах хөтөлбөр, бясалгал нь өдөр тутмын амьдралын стрессээ ардаа орхиж, унтраахад тусалдаг. Хүсэл эрмэлзэл, төвлөрлийн хөтөлбөрийн тусламжтайгаар та даалгавраа илүү төвлөрч, эрч хүчээр удирдаж чадна. Нэмж дурдахад йогийн энгийн дасгалууд нь таны алжаал тайлах, булчин сулрахад тусалдаг.
- Хоол тэжээл: Янз бүрийн бэрхшээлтэй үед урам зориг өгөх жоруудаас гадна хоол тэжээлийн талаархи зөвлөмжүүд нь хоолны дэглэмд удаан хугацааны өөрчлөлт хийхэд тусална. Хоолны тодорхой хэв маягийг (цагаан хоолтон, веган, палео гэх мэт) аппликешнд урьдчилан тохируулж болно. Дасгалжуулагч: N хоолны өдрийн тэмдэглэл нь таны эрүүл хооллолтыг хянах боломжийг олгодог.
- Үйл ажиллагаа: Туслах фитнес бугуйвч эсвэл фитнесс програмыг дасгалжуулагч: Н. Өөрийн хувийн үйл ажиллагааны зорилгодоо хүрч, өөрийнхөө хамгийн сайн амжилтыг давж, бусад дасгалжуулагч: N хэрэглэгчидтэй харьцуулаарай.
- Ахиц дэвшил: Өөрийн ахиц дэвшил дээр та одоогийн болон өнгөрсөн сургалт, амжилтын тоймыг харах боломжтой.
- Дасгалжуулагч: N-оноо: Дасгалжуулагчдаа оноо цуглуулаарай: Аппликешнтэйгээ хуваалцдаг эрүүл дасгал хөдөлгөөн бүрийн дүн. Өдөр тутмын зорилгодоо хүрэх, дасгал эсвэл хөтөлбөрийг хэрэгжүүлэх, эрүүл хооллох эсвэл сургалтанд хамрагдахын тулд дасгалжуулагч: N дасгалжуулагч: N оноо, дасгалжуулагч: N түрийвч гэсэн оноогоор шагнана.
- Мэдээллийг үнэмлэхүй хамгаалах: Дасгалжуулагч: N нь таны мэдээллийн нууцлалыг баталгаажуулдаг. Хэрэв та үл мэдэгдэх профайл үүсгэсэн бол дасгалжуулагч: N хэзээ ч хувийн мэдээлэл хадгалахгүй. (Нэр, имэйл хаяг, утасны дугаар гэх мэт.) Нэрээ нууцалсан хэрэглэгчид аюулгүй байдлын 3 асуултын дагуу нэвтрэх мэдээллээ мартсан тохиолдолд профайлаа сэргээх боломжтой.
ОРОН НУТГИЙН ЦЭГ
- хоол тэжээлийн хөтөлбөрүүд
- хоолны өдрийн тэмдэглэл
- стресс менежмент
- концентрацийн сургалт
- Бясалгал ба аутоген сургалт
- өөрийгөө хөгжүүлэх сэдэл
- фитнесс хөтөлбөрүүд
- уян хатан дасгал
- Алжаал тайлах дасгал
- үйл ажиллагааг хянах
- оноо
- Өдөр тутмын төлөвлөгөө
- 1, 2, 4, 6 долоо хоногийн хөтөлбөрүүд
Сургалтын үеэр ч гэсэн хүссэн үедээ дуудаж болох дасгалжуулагч: N видео заавар, алхам алхмаар зааварчилгаанаас тусламж авах болно.
* Фитнесс tracker / зүүж болдог (заавал биш) холбоно уу: Дасгалжуулагч: N нь Fitbit, Garmin, Misfit, Withings, Polar зэрэг төрөл бүрийн үйлдвэрлэгчдийн шууд холболтыг дэмждэг.
Шинэчилсэн огноо
Аюулгүй байдал нь хөгжүүлэгчид таны өгөгдлийг хэрхэн цуглуулж, хуваалцдаг болохыг ойлгохоос эхэлнэ. Өгөгдлийн нууцлал болон аюулгүй байдлын практик нь таны хэрэглээ, бүс нутаг болон наснаас хамаарч харилцан адилгүй байж болно. Хөгжүүлэгч энэ мэдээллийг өгсөн бөгөөд үүнийг цаг хугацааны явцад шинэчилж болно.
Гуравдагч талтай ямар ч өгөгдөл хуваалцаагүй
Хөгжүүлэгчид хуваалцахыг хэрхэн зарладаг талаар нэмэлт мэдээлэл авах
Ямар ч өгөгдөл цуглуулаагүй
Хөгжүүлэгчид цуглуулгыг хэрхэн зарладаг талаар нэмэлт мэдээлэл авах
Өгөгдлийг дамжуулах явцад шифрлэдэг
Та өгөгдөл устгах хүсэлт тавих боломжтой
Шинэ юм юу байна
Mit der neuen Version von Coach:N steigt die Stabilität und Geschwindigkeit der App. Diese allgemeinen Optimierungen verbessern die Nutzerfreundlichkeit für alle Anwender.