Simple Workout Tracker

Qiqo

Зар агуулсан

Энэ аппын тухай

Энгийн дасгалын хянагч нь бэлтгэлээ тэмдэглэж, хэр хол явснаа харах цэвэрхэн, анхаарал сарниулах арга юм. Суурилуулсан дасгалаас эхлэх эсвэл өөрийн дасгалыг үүсгэх, багцуудаа дурын дарааллаар тэмдэглэж, түүхээ нэг дор харах боломжтой. Таны дасгалын өгөгдөл таны төхөөрөмж дээр үлдэх бөгөөд та хүссэн үедээ нөөцлөх эсвэл зөөх боломжтой.

Бүртгүүлэх шаардлагагүй. Эмх замбараагүй байдал байхгүй. Зүгээр л аппликейшнийг нээгээд дасгал хий.

Суурилуулсан дасгалууд
Бэлэн түлхэх, татах, хөл, бүтэн биеийн дасгалуудыг нэн даруй эхлүүлэх эсвэл өөрийн дахин ашиглах боломжтой дасгалуудыг эхнээс нь бүтээ.

Бодит бэлтгэл хийх арга барилаа тэмдэглэ
Аль ч дасгалыг дурын дарааллаар товшоорой - юу ч албадаагүй. Багц, давталт, жинг тэмдэглэж, дасгалын дунд эсвэл дараа нь хүссэн үедээ шууд засаарай. Дасгалууд нь зорилтот багцуудаа дуусгахад идэвхждэг тул та юу үлдсэнийг үргэлж мэддэг.

Үүнийг өөрийн болго
Сангийн санд хадгалж, дараагийн удаа гарч ирэх захиалгат дасгалууд болон захиалгат дасгалуудыг үүсгээрэй. Нэг дэлгэцийн хурдан тохиргоонд өөрийн хүссэн нэгжүүдээ (кг эсвэл фунт) сонгоно уу.

Ахиц дэвшлээ хараарай
Дасгал хийх өдөр бүрийг тэмдэглэдэг сар бүрийн хуанли болон дасгалаа цаг хугацааны явцад харуулдаг давтамжийн график ашиглан тууштай байдлаа хянана уу. Хийсэн зүйлээ эргэн харахын тулд дурын өдөр дээр товшино уу.

Таны өгөгдөл тантай хамт үлдэнэ
Таны дасгалууд таны төхөөрөмж дээр локал хадгалагдана — бүртгэл шаардлагагүй. Бүрэн түүхээ нөөцлөх эсвэл шинэ утсандаа шилжүүлэхийн тулд файл руу экспортолж, хүссэн үедээ буцааж импортлож болно.

Загвараар нь энгийн
Амралтын цаг хэмжигч байхгүй. Калорийн математик байхгүй. Төгсгөлгүй цэс байхгүй. Энгийн дасгалын хянагч нь чухал нэг зүйлд анхаарлаа хандуулдаг: дасгалаа бүртгэж, үргэлжлүүлэн үзэхэд тань туслах.

Энгийн дасгалын хянагчийг татаж аваад өнөөдөр өөрийн амжилтаа бий болгож эхлээрэй.