IN SIX
Апп доторх худалдан авалт
100+
Таталтууд
Бүх насныханд
info
Энэ аппын тухай
Арран Арогийн IN SIX-д тавтай морил. Миний бие бялдар, хүч чадлыг аль алиныг нь олж авахын тулд олон жилийн турш дасгал сургуулилтаа хийхдээ ашигласан бүх зургийг танд өгдөг миний цоо шинэ програм. Дараа нь эдгээр бүх хөтөлбөрийг бусдыг зорилгодоо хүрэхэд нь сургахад ашигласан.
IN SIX хөтөлбөрүүд нь анхлан суралцагчид болон биеийн тамирын дасгал сургуулилтаар хичээллэдэг туршлагатай хүмүүст зориулагдсан болно. - Хэрэв та фитнессийн зорилгоо өөрчлөх эсвэл түүнд хүрэхийг хүсч байвал энэ програм нь танд тохиромжтой.
Миний IN SIX дасгалын хөтөлбөрүүд нь 6 долоо хоногийн үе шаттайгаар бүтээгдсэн бөгөөд зорилгодоо хүрэх гол үе шатуудыг танд өгдөг. Төлөвлөгөөг дагаж, зургаан долоо хоногийн дотор өөрчлөлтийг харах болно.
Би арван жилийн туршлагаа ашиглан таны биеийг өөрчлөх дасгалын хөтөлбөр зохиосон. Та олон жилийн турш фитнесст явж болно гэдгийг бид бүгд мэднэ, гэхдээ ямар ч өөрчлөлт гарахгүй. Миний IN SIX хөтөлбөрүүдийг дагаж мөрдөхөд хялбар бөгөөд таны үр дүнг ихээхэн хурдасгах болно. Ямар ч таамаглал байхгүй, та амжилтанд хүрэхийн тулд миний төлөвлөгөөг л дага.
Дасгалын хөтөлбөрүүд
My IN SIX програм нь танд өдөр тутмын дасгалуудаа хялбархан удирдах боломжийг олгоно. Та өөрийн хэрэгцээ, нөхцөл байдлаас шалтгаалан нэг өдрийг хялбархан давтаж эсвэл өөр өдөр дуусгаж болно.
Би дасгал бүрийг видео бичлэг болон дасгалыг хэрхэн хийх, хүссэн давталт/жин, амрах зааврын хамт танд хүргэж байна. Аппликешнд давталт/жингээ бичээрэй - ахиц дэвшлийг хянахын тулд цаас, үзэг хэрэггүй! Долоо хоног бүр өмнөх долоо хоногтоо тулгуурлан зорилгодоо хүрэх боломжийг танд олгоно.
Би мөн номын санд байгаа хэдэн зуун дасгалын дотроос тодорхой биеийн фокусаар шүүж, "МИНИЙ ЗУРГААН ДАХЬ" гэсэн модулийг бүтээсэн.
Хоол тэжээл ба макро тооцоолуур
Би апп дотор таны хоолны төлөвлөгөөг зорилгодоо нийцүүлэн тохируулах макро тооцоолуур бүтээсэн. Энэ нь таны жин нэмэгдэх эсвэл буурах үед аяллын аль ч шатанд тохируулж болно.
Макро тооцоолуур нь таны хоолны төлөвлөгөө болон худалдааны жагсаалтыг (200 ккал дотор) тохируулахын тулд холбогддог.
Та ердийн, цагаан хоолтон, пескатариан, веган сонголтуудаас сонгож болно. 500 гаруй амттай, тааламжтай жор байдаг бөгөөд би байнга шинэ жор нэмж байна.
Аппликешн дотроос та хоолонд дургүй бол сольж, дуртай хоолоо хадгалах боломжтой!
IN SIX хөтөлбөрүүд нь анхлан суралцагчид болон биеийн тамирын дасгал сургуулилтаар хичээллэдэг туршлагатай хүмүүст зориулагдсан болно. - Хэрэв та фитнессийн зорилгоо өөрчлөх эсвэл түүнд хүрэхийг хүсч байвал энэ програм нь танд тохиромжтой.
Миний IN SIX дасгалын хөтөлбөрүүд нь 6 долоо хоногийн үе шаттайгаар бүтээгдсэн бөгөөд зорилгодоо хүрэх гол үе шатуудыг танд өгдөг. Төлөвлөгөөг дагаж, зургаан долоо хоногийн дотор өөрчлөлтийг харах болно.
Би арван жилийн туршлагаа ашиглан таны биеийг өөрчлөх дасгалын хөтөлбөр зохиосон. Та олон жилийн турш фитнесст явж болно гэдгийг бид бүгд мэднэ, гэхдээ ямар ч өөрчлөлт гарахгүй. Миний IN SIX хөтөлбөрүүдийг дагаж мөрдөхөд хялбар бөгөөд таны үр дүнг ихээхэн хурдасгах болно. Ямар ч таамаглал байхгүй, та амжилтанд хүрэхийн тулд миний төлөвлөгөөг л дага.
Дасгалын хөтөлбөрүүд
My IN SIX програм нь танд өдөр тутмын дасгалуудаа хялбархан удирдах боломжийг олгоно. Та өөрийн хэрэгцээ, нөхцөл байдлаас шалтгаалан нэг өдрийг хялбархан давтаж эсвэл өөр өдөр дуусгаж болно.
Би дасгал бүрийг видео бичлэг болон дасгалыг хэрхэн хийх, хүссэн давталт/жин, амрах зааврын хамт танд хүргэж байна. Аппликешнд давталт/жингээ бичээрэй - ахиц дэвшлийг хянахын тулд цаас, үзэг хэрэггүй! Долоо хоног бүр өмнөх долоо хоногтоо тулгуурлан зорилгодоо хүрэх боломжийг танд олгоно.
Би мөн номын санд байгаа хэдэн зуун дасгалын дотроос тодорхой биеийн фокусаар шүүж, "МИНИЙ ЗУРГААН ДАХЬ" гэсэн модулийг бүтээсэн.
Хоол тэжээл ба макро тооцоолуур
Би апп дотор таны хоолны төлөвлөгөөг зорилгодоо нийцүүлэн тохируулах макро тооцоолуур бүтээсэн. Энэ нь таны жин нэмэгдэх эсвэл буурах үед аяллын аль ч шатанд тохируулж болно.
Макро тооцоолуур нь таны хоолны төлөвлөгөө болон худалдааны жагсаалтыг (200 ккал дотор) тохируулахын тулд холбогддог.
Та ердийн, цагаан хоолтон, пескатариан, веган сонголтуудаас сонгож болно. 500 гаруй амттай, тааламжтай жор байдаг бөгөөд би байнга шинэ жор нэмж байна.
Аппликешн дотроос та хоолонд дургүй бол сольж, дуртай хоолоо хадгалах боломжтой!
Шинэчилсэн огноо
Аюулгүй байдал нь хөгжүүлэгчид таны өгөгдлийг хэрхэн цуглуулж, хуваалцдаг болохыг ойлгохоос эхэлнэ. Өгөгдлийн нууцлал болон аюулгүй байдлын практик нь таны хэрэглээ, бүс нутаг болон наснаас хамаарч харилцан адилгүй байж болно. Хөгжүүлэгч энэ мэдээллийг өгсөн бөгөөд үүнийг цаг хугацааны явцад шинэчилж болно.
Гуравдагч талтай ямар ч өгөгдөл хуваалцаагүй
Хөгжүүлэгчид хуваалцахыг хэрхэн зарладаг талаар нэмэлт мэдээлэл авах
Ямар ч өгөгдөл цуглуулаагүй
Хөгжүүлэгчид цуглуулгыг хэрхэн зарладаг талаар нэмэлт мэдээлэл авах
Шинэ юм юу байна
Performance improvements
Аппын тусламж
phone
Утасны дугаар
+61280573678
Хөгжүүлэгчийн тухай
Global Health & Wellness Platforms Ltd
robkain@hotmail.com
Ashcombe House 5 The Crescent
LEATHERHEAD
KT22 8DY
United Kingdom
+44 7413 207084
