CarpeDM - A Wellness Journey
1+
Таталтууд
Бүх насныханд
info
Энэ аппын тухай
Эрүүл мэнд, фитнессийн зорилгодоо хүрэхийн тулд хувийн дасгал сургуулилтыг эрэлхийлж буй эмэгтэйчүүдэд тусгайлан зориулсан "CarpeDM - Эрүүл мэндийн аялал" хэмээх цогц програмыг танилцуулж байна.
CarpeDM бол хоол тэжээл, дасгал сургуулилт, нэмэлт тэжээл болон бусад зүйлсийн талаар мэргэжилтний удирдамжийг санал болгож, сайн сайхан байдлын цогц арга барилын хамгийн сайн хамтрагч юм. Та жингээ хасах, булчингаа нэмэгдүүлэх, хоолны дэглэмээ сайжруулах, эрүүл мэндээ сайжруулахыг хүсч байгаа эсэхээс үл хамааран CarpeDM нь амжилтанд хүрэхэд шаардлагатай багаж хэрэгсэл, дэмжлэгийг өгдөг.
Гол онцлог:
Хувь хүний хоол тэжээлийн төлөвлөгөө:
Манай апп нь таны хоолны дэглэм, эрүүл мэндийн зорилго, амьдралын хэв маягт тохирсон хоолны дэглэмийг санал болгодог. Та цагаан хоолтон, цавуулаггүй эсвэл кето эсвэл палео гэх мэт тодорхой хоолны дэглэм баримталдаг эсэхээс үл хамааран манай хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд таны хэрэгцээнд тохирсон төлөвлөгөө боловсруулдаг.
Манай хэрэглэхэд хялбар хоолны өдрийн тэмдэглэлийн тусламжтайгаар өдөр тутмынхаа хоол хүнсний хэрэглээгээ хялбархан хянаарай. Бар кодыг сканнердаж, манай хүнсний өргөн хүрээний мэдээллийн сангаас хайх эсвэл хоол хүнсээ гараар оруулснаар хоол тэжээлээ дээд зэргээр хангана.
Илүү эрүүл сонголт хийж, урам зоригтой байхын тулд дасгалжуулагчаасаа бодит цагийн санал хүсэлт, зөвлөгөө аваарай.
Тохируулсан дасгалын горимууд:
Мэргэжлийн дасгалжуулагчдын боловсруулсан олон төрлийн дасгалын хөтөлбөрт хамрагдаарай. Хүчний дасгалаас эхлээд кардио дасгал хүртэл фитнессийн түвшингээс үл хамааран хүн бүрт тохирсон зүйл байдаг.
Зөв хэлбэр, техникийг хангахын тулд видео заавар, алхам алхмаар зааварчилгааг дагаж мөрдөөрэй.
Дасгалын нарийвчилсан бүртгэл болон гүйцэтгэлийн хэмжүүрээр ахиц дэвшлээ хянаарай. Хувийн зорилгоо тодорхойлж, ахиц дэвшил гаргах тусам амжилтаа тэмдэглэ.
Нэмэлт заавар:
Таны хоолны дэглэм, фитнессийн дэглэмийг нөхөх нэмэлт тэжээлийн талаар мэргэжилтний зөвлөмжийг хүлээн авна уу. Танд витамин, уургийн нунтаг болон бусад нэмэлт тэжээлийн талаар зөвлөгөө хэрэгтэй байсан ч манай дасгалжуулагчид туслахад бэлэн байна.
Өөрийнхөө эрүүл мэнд, гүйцэтгэлийг сайжруулахын тулд өөр өөр нэмэлтүүдийн ашиг тус, тун, цаг хугацааны талаар олж мэдээрэй.
Ганцаарчилсан дасгалжуулалт:
Зорилгодоо хүрэхэд тань туслах зорилготой эрүүл мэнд, фитнессийн мэргэшсэн дасгалжуулагчидтай холбогдоорой. Дасгалжуулагчтайгаа шууд апп-аар дамжуулан видео дуудлага хийх, чатлах, мессеж илгээх боломжтой бөгөөд танд тохирсон зөвлөгөө, дэмжлэг аваарай.
Замдаа үлдэхийн тулд байнгын урам зориг, хариуцлагыг хүлээн аваарай. Дасгалжуулагч тань санал хүсэлтээ өгч, таны асуултад хариулж, шаардлагатай бол төлөвлөгөөгөө өөрчлөх болно.
Олон нийтийн дэмжлэг:
Эрүүл мэнд, бие бялдрын чийрэгжүүлэх зорилготой ижил төстэй үзэл бодолтой эмэгтэйчүүдийн нийгэмлэгт нэгдээрэй. Урам зориг, урам зоригтой байхын тулд форум, бүлгийн сорилт, амьд арга хэмжээнд оролцоорой.
Өөрийн ахиц дэвшлийг хуваалцаж, асуулт асууж, дэмжлэг, хүчирхэг сүлжээгээр чухал үйл явдлуудыг тэмдэглэ.
Эрүүл мэндийн цогц хяналт:
Эрүүл мэндээ нэг дороос хянах. Өөрийн жин, биеийн хэмжилт, унтах хэв маяг, чийгшлийн түвшин болон бусад зүйлийг хянах.
Өгөгдлөө саадгүй нэгтгэж, эрүүл мэндийнхээ талаар илүү гүнзгий ойлголттой болохын тулд зүүдэг төхөөрөмж болон фитнесс хянагчтай синк хийнэ үү.
Боловсролын нөөц:
Төрөл бүрийн эрүүл мэнд, фитнессийн сэдвээр баялаг мэдээлэл авах боломжтой. Салбарын мэргэжилтнүүдийн бүтээсэн нийтлэлүүдийг уншиж, видео үзэж, подкастуудыг сонсоорой.
Хоол тэжээл, дасгал хөдөлгөөн, эрүүл мэндийн хамгийн сүүлийн үеийн чиг хандлага, судалгаа, шилдэг туршлагын талаар мэдээлэлтэй байгаарай.
Хэрэглэгчдэд ээлтэй интерфэйс:
Манай програм нь энгийн бөгөөд ашиглахад хялбар байдлаар бүтээгдсэн. Онцлогуудыг хялбархан хайж, хэрэгтэй зүйлээ хурдан олоорой. • Хяналтын самбараа өөрт тохирсон мэдээлэл, хэрэглүүрийг харуулахын тулд тохируулна уу.
Нууцлал ба аюулгүй байдал:
Бид таны нууцлал, мэдээллийн аюулгүй байдлыг эрхэмлэдэг. Бүх хувийн мэдээлэл, эрүүл мэндийн мэдээллийг шифрлэж, найдвартай хадгалдаг.
CarpeDM бол хоол тэжээл, дасгал сургуулилт, нэмэлт тэжээл болон бусад зүйлсийн талаар мэргэжилтний удирдамжийг санал болгож, сайн сайхан байдлын цогц арга барилын хамгийн сайн хамтрагч юм. Та жингээ хасах, булчингаа нэмэгдүүлэх, хоолны дэглэмээ сайжруулах, эрүүл мэндээ сайжруулахыг хүсч байгаа эсэхээс үл хамааран CarpeDM нь амжилтанд хүрэхэд шаардлагатай багаж хэрэгсэл, дэмжлэгийг өгдөг.
Гол онцлог:
Хувь хүний хоол тэжээлийн төлөвлөгөө:
Манай апп нь таны хоолны дэглэм, эрүүл мэндийн зорилго, амьдралын хэв маягт тохирсон хоолны дэглэмийг санал болгодог. Та цагаан хоолтон, цавуулаггүй эсвэл кето эсвэл палео гэх мэт тодорхой хоолны дэглэм баримталдаг эсэхээс үл хамааран манай хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд таны хэрэгцээнд тохирсон төлөвлөгөө боловсруулдаг.
Манай хэрэглэхэд хялбар хоолны өдрийн тэмдэглэлийн тусламжтайгаар өдөр тутмынхаа хоол хүнсний хэрэглээгээ хялбархан хянаарай. Бар кодыг сканнердаж, манай хүнсний өргөн хүрээний мэдээллийн сангаас хайх эсвэл хоол хүнсээ гараар оруулснаар хоол тэжээлээ дээд зэргээр хангана.
Илүү эрүүл сонголт хийж, урам зоригтой байхын тулд дасгалжуулагчаасаа бодит цагийн санал хүсэлт, зөвлөгөө аваарай.
Тохируулсан дасгалын горимууд:
Мэргэжлийн дасгалжуулагчдын боловсруулсан олон төрлийн дасгалын хөтөлбөрт хамрагдаарай. Хүчний дасгалаас эхлээд кардио дасгал хүртэл фитнессийн түвшингээс үл хамааран хүн бүрт тохирсон зүйл байдаг.
Зөв хэлбэр, техникийг хангахын тулд видео заавар, алхам алхмаар зааварчилгааг дагаж мөрдөөрэй.
Дасгалын нарийвчилсан бүртгэл болон гүйцэтгэлийн хэмжүүрээр ахиц дэвшлээ хянаарай. Хувийн зорилгоо тодорхойлж, ахиц дэвшил гаргах тусам амжилтаа тэмдэглэ.
Нэмэлт заавар:
Таны хоолны дэглэм, фитнессийн дэглэмийг нөхөх нэмэлт тэжээлийн талаар мэргэжилтний зөвлөмжийг хүлээн авна уу. Танд витамин, уургийн нунтаг болон бусад нэмэлт тэжээлийн талаар зөвлөгөө хэрэгтэй байсан ч манай дасгалжуулагчид туслахад бэлэн байна.
Өөрийнхөө эрүүл мэнд, гүйцэтгэлийг сайжруулахын тулд өөр өөр нэмэлтүүдийн ашиг тус, тун, цаг хугацааны талаар олж мэдээрэй.
Ганцаарчилсан дасгалжуулалт:
Зорилгодоо хүрэхэд тань туслах зорилготой эрүүл мэнд, фитнессийн мэргэшсэн дасгалжуулагчидтай холбогдоорой. Дасгалжуулагчтайгаа шууд апп-аар дамжуулан видео дуудлага хийх, чатлах, мессеж илгээх боломжтой бөгөөд танд тохирсон зөвлөгөө, дэмжлэг аваарай.
Замдаа үлдэхийн тулд байнгын урам зориг, хариуцлагыг хүлээн аваарай. Дасгалжуулагч тань санал хүсэлтээ өгч, таны асуултад хариулж, шаардлагатай бол төлөвлөгөөгөө өөрчлөх болно.
Олон нийтийн дэмжлэг:
Эрүүл мэнд, бие бялдрын чийрэгжүүлэх зорилготой ижил төстэй үзэл бодолтой эмэгтэйчүүдийн нийгэмлэгт нэгдээрэй. Урам зориг, урам зоригтой байхын тулд форум, бүлгийн сорилт, амьд арга хэмжээнд оролцоорой.
Өөрийн ахиц дэвшлийг хуваалцаж, асуулт асууж, дэмжлэг, хүчирхэг сүлжээгээр чухал үйл явдлуудыг тэмдэглэ.
Эрүүл мэндийн цогц хяналт:
Эрүүл мэндээ нэг дороос хянах. Өөрийн жин, биеийн хэмжилт, унтах хэв маяг, чийгшлийн түвшин болон бусад зүйлийг хянах.
Өгөгдлөө саадгүй нэгтгэж, эрүүл мэндийнхээ талаар илүү гүнзгий ойлголттой болохын тулд зүүдэг төхөөрөмж болон фитнесс хянагчтай синк хийнэ үү.
Боловсролын нөөц:
Төрөл бүрийн эрүүл мэнд, фитнессийн сэдвээр баялаг мэдээлэл авах боломжтой. Салбарын мэргэжилтнүүдийн бүтээсэн нийтлэлүүдийг уншиж, видео үзэж, подкастуудыг сонсоорой.
Хоол тэжээл, дасгал хөдөлгөөн, эрүүл мэндийн хамгийн сүүлийн үеийн чиг хандлага, судалгаа, шилдэг туршлагын талаар мэдээлэлтэй байгаарай.
Хэрэглэгчдэд ээлтэй интерфэйс:
Манай програм нь энгийн бөгөөд ашиглахад хялбар байдлаар бүтээгдсэн. Онцлогуудыг хялбархан хайж, хэрэгтэй зүйлээ хурдан олоорой. • Хяналтын самбараа өөрт тохирсон мэдээлэл, хэрэглүүрийг харуулахын тулд тохируулна уу.
Нууцлал ба аюулгүй байдал:
Бид таны нууцлал, мэдээллийн аюулгүй байдлыг эрхэмлэдэг. Бүх хувийн мэдээлэл, эрүүл мэндийн мэдээллийг шифрлэж, найдвартай хадгалдаг.
Шинэчилсэн огноо
Аюулгүй байдал нь хөгжүүлэгчид таны өгөгдлийг хэрхэн цуглуулж, хуваалцдаг болохыг ойлгохоос эхэлнэ. Өгөгдлийн нууцлал болон аюулгүй байдлын практик нь таны хэрэглээ, бүс нутаг болон наснаас хамаарч харилцан адилгүй байж болно. Хөгжүүлэгч энэ мэдээллийг өгсөн бөгөөд үүнийг цаг хугацааны явцад шинэчилж болно.
Гуравдагч талтай ямар ч өгөгдөл хуваалцаагүй
Хөгжүүлэгчид хуваалцахыг хэрхэн зарладаг талаар нэмэлт мэдээлэл авах
Энэ апп эдгээр төрлийн өгөгдлийг цуглуулж магадгүй
Хувийн мэдээлэл, Эрүүл мэнд, фитнес болон өөр 5
Өгөгдлийг дамжуулах явцад шифрлэдэг
Өгөгдлийг устгах боломжгүй
Шинэ юм юу байна
New mobile app released!
