Миний програмын тусламжтайгаар та Sprint, Olympic Ironman 70.3, Ironman Triathlon Plans, Коста Рика даяар HIIT дасгалууд, Триатлончдод зориулсан 15 долоо хоногийн хүч чадлын бэлтгэлийн төлөвлөгөө, Өдөр тутмын хоол тэжээлийн зөвлөгөө, Уралдааны өмнөх болон уралдааны өдрийн хоол тэжээлийн зөвлөгөө, дасгалжуулагчтай 5 минутын анхаарал халамж авах боломжтой. Жен.
Шинэчилсэн огноо
2023 оны 4-р сарын 11