Kerja Sehat (Metode Ergonomic
100+
Таталтууд
Бүх насныханд
info
Энэ аппын тухай
Хөдөлмөрийн аюулгүй байдал, эрүүл ахуй (K3) нь ажлын байранд эсвэл өрөөнд бүх салбарт чухал ач холбогдолтой болсон. K3 нь ажилчдад ажилчдын хөдөлмөр хамгаалал, ажлын орчинд хохирол учруулж болзошгүй ажил гүйцэтгэх ажилчдын аюулгүй байдал, эрүүл ахуйн баталгаа болдог хүчин чармайлт юм.
K3-д механик, оюун ухааны аль алиныг нь ашиглах, бүх чадвар, эрх чөлөө, хүний хязгаарлалтыг эвдлэх, тохируулах технологийг шинжлэх ухаан, урлаг, технологийн хэрэглээ хэмээн ойлгож болох бөгөөд ингэснээр чанар нь хүрч чадна ерөнхий амьдрал.
Хөдөлмөрт үзүүлэх нэг сөрөг нөлөө нь мускосселлетийн эмгэг (MSDs) -ийг тасалдуулсан явдал юм. Учир нь ажилчдын зүгээс компьютерийн дэлгэцэн дээр ажиллахад удаан хугацаагаар ажиллахыг шаарддаг ажлын шаардлагын улмаас сууж буй байрлал дээр удаан хугацаагаар ажиллах шаардлагатай болдог. Давтан үйлдэл нь булчинд ядаргаа үүсгэж, өвдөлт, өвдөлтийг үүсгэдэг эдийг гэмтээж болно. Эхэндээ MSD нь өвдөлт, өвдөх, мэдээ алдах, цочрох, хавдах, хөшөө, чичиргээн, унтах зэрэгт хүргэсэн.
MSD-ийн санал гомдлыг бууруулах нэг хүчин чармайлт нь 20 жилийн Эргономийн дүрэм журамтай байдаг. Энэ арга нь нүдний эмгэг, булчингийн эмгэгээс сэргийлэх нэг арга юм. Хорин жилийн Эргономийн дүрмийг хэрэгжүүлэх арга замууд нь дараах байдалтай байна:
1. 20 минутын турш монитор хийсний дараа ажилтан 20 секундын турш 20 футын зайд өөр нэг обьектийг ширтэж байх ёстой. Энэ үе шатанд ойрхон ажиллаж байх үедээ мониторыг байнга ажиглаж байсны улмаас нүдний ядаргаа арилгахыг зорьсон болно.
2. Дэлгэцийн урд талд 2 цаг суусны дараа булчинг чангалж, 20 алхмаар явна. Энэхүү арга нь мастер булчинг чангалж, булчингийн эмгэгийн эрсдлийг бууруулдаг монитортой тулгарч буй ажилтнуудад зориулагдсан юм.
'Эрүүл ажлын' програм нь ажил хийх үедээ Эргономикийн дүрмийн 20 арга хэрэглэхэд туслах болно.
Төлөвлөлтийн баг: Ario Ramadhan болон Fikky Aprico
Програмын хөгжүүлэгч: Фикки Априко
Програмын боловсруулагчийн зөвлөх: Мухаммед Сакирир Ариф
- Гар утасны хөгжүүлэгчдийн академи (AMOLED)
- GIDD UNIDA Оюутны оюутан (DSC) Хөгжүүлэгч
- Мэдээллийн инженер, UNIDA Gontor FID
- Хөдөлмөрийн аюулгүй байдал, эрүүл ахуй, FK UNIDA Гонторын
K3-д механик, оюун ухааны аль алиныг нь ашиглах, бүх чадвар, эрх чөлөө, хүний хязгаарлалтыг эвдлэх, тохируулах технологийг шинжлэх ухаан, урлаг, технологийн хэрэглээ хэмээн ойлгож болох бөгөөд ингэснээр чанар нь хүрч чадна ерөнхий амьдрал.
Хөдөлмөрт үзүүлэх нэг сөрөг нөлөө нь мускосселлетийн эмгэг (MSDs) -ийг тасалдуулсан явдал юм. Учир нь ажилчдын зүгээс компьютерийн дэлгэцэн дээр ажиллахад удаан хугацаагаар ажиллахыг шаарддаг ажлын шаардлагын улмаас сууж буй байрлал дээр удаан хугацаагаар ажиллах шаардлагатай болдог. Давтан үйлдэл нь булчинд ядаргаа үүсгэж, өвдөлт, өвдөлтийг үүсгэдэг эдийг гэмтээж болно. Эхэндээ MSD нь өвдөлт, өвдөх, мэдээ алдах, цочрох, хавдах, хөшөө, чичиргээн, унтах зэрэгт хүргэсэн.
MSD-ийн санал гомдлыг бууруулах нэг хүчин чармайлт нь 20 жилийн Эргономийн дүрэм журамтай байдаг. Энэ арга нь нүдний эмгэг, булчингийн эмгэгээс сэргийлэх нэг арга юм. Хорин жилийн Эргономийн дүрмийг хэрэгжүүлэх арга замууд нь дараах байдалтай байна:
1. 20 минутын турш монитор хийсний дараа ажилтан 20 секундын турш 20 футын зайд өөр нэг обьектийг ширтэж байх ёстой. Энэ үе шатанд ойрхон ажиллаж байх үедээ мониторыг байнга ажиглаж байсны улмаас нүдний ядаргаа арилгахыг зорьсон болно.
2. Дэлгэцийн урд талд 2 цаг суусны дараа булчинг чангалж, 20 алхмаар явна. Энэхүү арга нь мастер булчинг чангалж, булчингийн эмгэгийн эрсдлийг бууруулдаг монитортой тулгарч буй ажилтнуудад зориулагдсан юм.
'Эрүүл ажлын' програм нь ажил хийх үедээ Эргономикийн дүрмийн 20 арга хэрэглэхэд туслах болно.
Төлөвлөлтийн баг: Ario Ramadhan болон Fikky Aprico
Програмын хөгжүүлэгч: Фикки Априко
Програмын боловсруулагчийн зөвлөх: Мухаммед Сакирир Ариф
- Гар утасны хөгжүүлэгчдийн академи (AMOLED)
- GIDD UNIDA Оюутны оюутан (DSC) Хөгжүүлэгч
- Мэдээллийн инженер, UNIDA Gontor FID
- Хөдөлмөрийн аюулгүй байдал, эрүүл ахуй, FK UNIDA Гонторын
Шинэчилсэн огноо
Аюулгүй байдал нь хөгжүүлэгчид таны өгөгдлийг хэрхэн цуглуулж, хуваалцдаг болохыг ойлгохоос эхэлнэ. Өгөгдлийн нууцлал болон аюулгүй байдлын практик нь таны хэрэглээ, бүс нутаг болон наснаас хамаарч харилцан адилгүй байж болно. Хөгжүүлэгч энэ мэдээллийг өгсөн бөгөөд үүнийг цаг хугацааны явцад шинэчилж болно.
Гуравдагч талтай ямар ч өгөгдөл хуваалцаагүй
Хөгжүүлэгчид хуваалцахыг хэрхэн зарладаг талаар нэмэлт мэдээлэл авах
Ямар ч өгөгдөл цуглуулаагүй
Хөгжүүлэгчид цуглуулгыг хэрхэн зарладаг талаар нэмэлт мэдээлэл авах
Шинэ юм юу байна
- Tambahan fitur video dari YouTube
- Perbaikan dan perubahan tampilan User Interface
- Perbaikan dan perubahan tampilan User Interface
Аппын тусламж
Хөгжүүлэгчийн тухай
UNIVERSITAS DARUSSALAM GONTOR
amoled@unida.gontor.ac.id
Jl. Raya Siman
Kel. Demangan, Kec. Siman
Kabupaten Ponorogo
Jawa Timur 63471
Indonesia
+62 851-7424-6110
