Munch Calories Tracker
Бүх насныханд
info
10+
Таталтууд
Бүх насныханд
Дэлгэрэнгүй үзэх
Энэ аппын тухай
Манч бол хоолоо тэмдэглэж авах, жингээ хянах, замбараагүй байдал, гэм буруу, төгсгөлгүй зан авиргүйгээр үнэндээ үлдэх зуршлыг бий болгох хамгийн энгийн арга юм.
НЭВТРЭХ СЕКУНД
• Өчигдрийн хоолыг ганц товшилтоор давтах
• Өдөр тутмын Энэтхэг хоол зэрэг баялаг хоолны каталогийг хайх
• Жагсаалтад ороогүй үед өөрийн захиалгат хоолоо нэмэх
• Илчлэг болон макро (уураг, нүүрс ус, өөх тос)-г харах
ХААНА БАЙРЛАГАА МЭДЭХ
• Цэвэр хяналтын самбар нь өнөөдөр хэдэн калори үлдсэнийг яг таг харуулдаг
• Таны илчлэгийн зорилго нь таны профайлаас тооцоологддог бөгөөд бүрэн засварлах боломжтой
• Долоо хоногийн төсөв болон чиг хандлагын графикууд нь хэв маягийг хялбархан илрүүлэхэд тусалдаг
• Цаг хугацаа өнгөрөх тусам жингээ хянаж, хаашаа чиглэж байгааг харах
ЧУХАЛ ЗҮЙЛСЭЭ АМЛАЛТ ХИЙХ
• Анхаарал төвлөрүүлэх 3 хүртэлх зуршлыг сонгоорой - ус, чихэргүй, өдөр бүр алхах, 8 цаг унтах гэх мэт
• Өдөр бүр тэдгээрийг тэмдэглэж, сарын хуанли дээр таны зуршил хэрхэн өсч байгааг хараарай
НАЙЗУУДТАЙГОО ХАМТДАА ЗАМЫН ХЭСЭГТЭЙ БАЙХ (ЗАХ)
• Найзуудтайгаа холбогдож, долоо хоногийн ахиц дэвшлийнхээ зөвхөн унших харагдацыг хуваалцах
• Бие биедээ нөхөрсөг түлхэлт өгч, хэн нэгэн зорилгодоо хүрэхэд баяр хөөр аваарай
ХАРАХ БОЛОМЖТОЙ ВИДЖЕТҮҮД
• Нүүр хуудас болон түгжигдсэн дэлгэц виджетүүд нь таны үлдсэн илчлэгийг нэг товшилтын зайд хадгалдаг.
• Ердийн хоолоо виджетээс шууд давт.
ЭРҮҮЛ МЭНДИЙН ХОЛБОО
• Жинлэлтийн хуудсыг автоматаар бөглөх, үйл ажиллагааны даалгавруудыг биелүүлэх, хоол хүнс болон тэмдэглэсэн жингээ хадгалахын тулд Health Connect-тэй синк хийх сонголттой.
ЗӨӨЛӨН САНАЛУУД
• Өдөр тутмын нэмэлт сануулга болон долоо хоног тутмын жинлэлтийн түлхэлт — хэзээ ч спам биш.
Munch таны өгөгдлийг нууцалдаг: бид таны хувийн мэдээллийг хэзээ ч зардаггүй бөгөөд Health Connect эсвэл найзуудтайгаа холбогдох нь үргэлж таны сонголт юм.
Хэдхэн секундын дотор нэвтэрч эхэлнэ үү. Munch-г татаж аваад илчлэгээ тооцоорой.
НЭВТРЭХ СЕКУНД
• Өчигдрийн хоолыг ганц товшилтоор давтах
• Өдөр тутмын Энэтхэг хоол зэрэг баялаг хоолны каталогийг хайх
• Жагсаалтад ороогүй үед өөрийн захиалгат хоолоо нэмэх
• Илчлэг болон макро (уураг, нүүрс ус, өөх тос)-г харах
ХААНА БАЙРЛАГАА МЭДЭХ
• Цэвэр хяналтын самбар нь өнөөдөр хэдэн калори үлдсэнийг яг таг харуулдаг
• Таны илчлэгийн зорилго нь таны профайлаас тооцоологддог бөгөөд бүрэн засварлах боломжтой
• Долоо хоногийн төсөв болон чиг хандлагын графикууд нь хэв маягийг хялбархан илрүүлэхэд тусалдаг
• Цаг хугацаа өнгөрөх тусам жингээ хянаж, хаашаа чиглэж байгааг харах
ЧУХАЛ ЗҮЙЛСЭЭ АМЛАЛТ ХИЙХ
• Анхаарал төвлөрүүлэх 3 хүртэлх зуршлыг сонгоорой - ус, чихэргүй, өдөр бүр алхах, 8 цаг унтах гэх мэт
• Өдөр бүр тэдгээрийг тэмдэглэж, сарын хуанли дээр таны зуршил хэрхэн өсч байгааг хараарай
НАЙЗУУДТАЙГОО ХАМТДАА ЗАМЫН ХЭСЭГТЭЙ БАЙХ (ЗАХ)
• Найзуудтайгаа холбогдож, долоо хоногийн ахиц дэвшлийнхээ зөвхөн унших харагдацыг хуваалцах
• Бие биедээ нөхөрсөг түлхэлт өгч, хэн нэгэн зорилгодоо хүрэхэд баяр хөөр аваарай
ХАРАХ БОЛОМЖТОЙ ВИДЖЕТҮҮД
• Нүүр хуудас болон түгжигдсэн дэлгэц виджетүүд нь таны үлдсэн илчлэгийг нэг товшилтын зайд хадгалдаг.
• Ердийн хоолоо виджетээс шууд давт.
ЭРҮҮЛ МЭНДИЙН ХОЛБОО
• Жинлэлтийн хуудсыг автоматаар бөглөх, үйл ажиллагааны даалгавруудыг биелүүлэх, хоол хүнс болон тэмдэглэсэн жингээ хадгалахын тулд Health Connect-тэй синк хийх сонголттой.
ЗӨӨЛӨН САНАЛУУД
• Өдөр тутмын нэмэлт сануулга болон долоо хоног тутмын жинлэлтийн түлхэлт — хэзээ ч спам биш.
Munch таны өгөгдлийг нууцалдаг: бид таны хувийн мэдээллийг хэзээ ч зардаггүй бөгөөд Health Connect эсвэл найзуудтайгаа холбогдох нь үргэлж таны сонголт юм.
Хэдхэн секундын дотор нэвтэрч эхэлнэ үү. Munch-г татаж аваад илчлэгээ тооцоорой.
Хоолоо хэдхэн секундын дотор бичиж тэмдэглэж, жингээ хянаж, чухал зуршлуудаа хадгалаарай.
Шинэчилсэн огноо
Онцлох өгүүллэгүүд
Аюулгүй байдал нь хөгжүүлэгчид таны өгөгдлийг хэрхэн цуглуулж, хуваалцдаг болохыг ойлгохоос эхэлнэ. Өгөгдлийн нууцлал болон аюулгүй байдлын практик нь таны хэрэглээ, бүс нутаг болон наснаас хамаарч харилцан адилгүй байж болно. Хөгжүүлэгч энэ мэдээллийг өгсөн бөгөөд үүнийг цаг хугацааны явцад шинэчилж болно.
- Гуравдагч талтай ямар ч өгөгдөл хуваалцаагүйХөгжүүлэгчид хуваалцахыг хэрхэн зарладаг талаар нэмэлт мэдээлэл авах
- Ямар ч өгөгдөл цуглуулаагүйХөгжүүлэгчид цуглуулгыг хэрхэн зарладаг талаар нэмэлт мэдээлэл авах
Шинэ юм юу байна
Welcome to Munch! Log meals in seconds and track calories, macros and nutrients. Set daily habits, track your weight, build your own dishes in the Food Book, and stay on track with friends.
