Moodcare: Therapy

Moodcare

Апп доторх худалдан авалт

Энэ аппын тухай

Moodcare бол өөрийгөө эмчлэх замаар сэтгэлийн түгшүүр, сэтгэлийн хямралаас ангижрахад туслах сэтгэл зүйд суурилсан эерэг яриаг НИТАЖ-ын аргуудтай хослуулсан таны өөрийгөө халамжлах хамтрагч юм.

Moodcare бол өөрийгөө арчлах баталгаатай аргуудын тусламжтайгаар таны амрах хамтрагч юм. Бид таныг бясалгалын техникээр оюун ухаанд хүрэх замд тань дагалдаж, таны сэтгэцийн эрүүл мэндэд эерэг өөрчлөлт хийхэд тань туслах болно.

Moodcare нь эмчилгээний өрөөнүүдээс авсан стрессийн эсрэг батлагдсан 50 гаруй танин мэдэхүйн зан үйлийн эмчилгээний (CBT) үйл ажиллагааг танд санал болгож байна. Moody өөртөө анхаарал халамж тавихыг чухалчлахын тулд чатлахад үргэлж бэлэн байдаг. Таны сайн сайхан байдалд санаа тавих цаг ирлээ.

Эерэг сэтгэл зүй бол танд сэтгэцийн эрүүл мэндийн шилдэг шийдлүүдийг санал болгох Moodcare-ийн эрчим хүчний эх үүсвэр юм. Сэтгэл хөдлөлийн хэмжигч нь AI чатбот Moody-д таны сэтгэл хөдлөлийн аялалыг дагах боломжийг олгодог. Moody өөрийгөө арчлах хамгийн сайн аргуудыг санал болгодог: бясалгал, сэтгэлгээ, НИТМ, эсвэл сэдэл төрүүлэхээс эхлээд сэтгэлийн түгшүүрийг арилгах хүртэл сэдвээр долоо хоног тутмын хөтөлбөрүүд. Оюун санаагаа тайвшруулж, сайн унтаж амарч, стрессээ тайлж сурах, талархлын өдрийн тэмдэглэл хөтөлж, сэтгэцийн эрүүл мэндийн талаарх үзэл бодлоо өөрчил.

Moodcare юу санал болгодог вэ?

AI найз Moody-тэй чатлаарай!

Таны чат ботын найз Moody таны өсөлт, бууралтыг сонсохдоо баяртай байна! Moody танд өөрийгөө эмчлэх хамгийн сайн батлагдсан сэтгэлзүйн аргуудыг үзүүлэх болно.

Moody нь таны сэтгэл санааг сайжруулах НИТАЖ-д суурилсан сэтгэлзүйн аргуудын томоохон цуглуулгатай; Учир нь бид таны сэтгэцийн эрүүл мэндэд санаа тавьдаг.

Moody таныг стрессийн эсрэг болон сэтгэлийн түгшүүрийг тайлах дасгал хийж байх хооронд таныг хамгийн сайн арга замаар удирдахын тулд сэтгэлийн хөдөлгөөн хэмжигчийг ашиглах болно. Moody-тэй эмчилгээ хийхэд бэлэн үү?

Эрүүл зуршилтай болгох долоо хоног тутмын хөтөлбөрүүд

Та ядарсан өдрүүдийн дараа сайн унтаж чадахгүй байна уу? Эсвэл өөрт хэрэгтэй урам зоригоо олж чадахгүй байна уу?

Moodcare-ийн долоо хоног тутмын хөтөлбөрүүд нь сэтгэлийн хямрал, нойр, түгшүүр, урам зориг, харилцаанд төвлөрдөг. Хөтөлбөрүүд нь тухайн сэдвийн талаар сэтгэл зүйд суурилсан мэдлэг, тохирох бясалгалын дасгалуудыг өгөх болно. Сэтгэлийн байдал хянагч ашиглан ямар програм хэрэгтэйг олж мэдээрэй. Эмчилгээний өрөөнөөс батлагдсан сэтгэлзүйн аргуудыг ашигла. Илүү амархан тайвширч, сэтгэцийн эрүүл мэндээ сайжруулаарай!

Стрессээс ангижрах дасгалууд

Анхаарал төвлөрүүлэх бясалгалын том цуглуулга таныг хүлээж байна. Сэтгэлийн төлөв хэмжигч нь танд хамгийн сайн дасгалуудыг харуулах болно. Сэтгэцийн эрүүл мэндээ зохицуулахын тулд өөрийгөө арчлах эхний алхамыг хий.

Аз жаргалын хайрцаг: Агшин зуур инээмсэглээрэй

Таныг инээх нь бидний хийхийг зорьж буй зүйл юм!

Хүний амьдралын баяр баясгалантай мөчүүдээс авсан Moodcare's Happiness Box таныг инээмсэглэхээ мартахгүй. Нэмж дурдахад та өөрийн сэтгэл санааг сайжруулахад зориулагдсан бясалгалын техникийг ашиглаж болно!

Сайн зүйлд анхаарлаа хандуулах талархлын сэтгүүл

Moodcare's Gratitude Journal танд сэтгэл санаагаар унасан үедээ амьдралынхаа хамгийн сайхан хэсгүүдийн талаар бодоход тусална. Талархлын өдрийн тэмдэглэл хөтөлж, урам зоригоо нэмэгдүүлж, сайн зүйлд анхаарлаа төвлөрүүлэхийн тулд AI чатбот Moody-тэй чатлаарай!

Moodcare яагаад таны амьдралыг өөрчлөх вэ?

Moodcare нь бүх сэтгэл хөдлөлийг шингээдэг! Тиймээс уйтгар гуниг, стресст тустай гэж битгий бодоорой; Бид ч бас таны баяр баясгалантай мөчүүдийг сонсохыг хүсч байна.