Анхааралтай байх нь тайвшрах, стрессийн түвшинг бууруулах маш сайн арга юм. Энэхүү програм нь Христийн шашны библийн бясалгал, эргэцүүлэн бодох залбирлын зарчимд суурилсан эргэцүүлэл, бясалгалыг агуулдаг. Тусгал бүр нь дагаж мөрдөх тодорхой дасгалыг тайлбарласан удирдамжтай аудио юм. Бясалгалын дэвсгэр болгон нэмдэг тайвшруулах хөгжмийн хэсгүүд байдаг.
Аппликэйшний хэсгүүд нь: библийн эргэцүүлэл - Библийн хэсэг дээр бясалгал хийх, төсөөлөн бодох - Библийн үзэгдэлд өөрийгөө байрлуулах, бясалгалын үндсэн ойлголтууд - Анхаарал хандуулах дасгалын танилцуулга, эргэцүүлэн бодох залбирал - удирдамжтай залбирлын дасгалууд, lectio divina - бясалгал Библийн ишлэл унших, стресс, түгшүүр - Бурханд итгэхэд чиглэсэн библийн эргэцүүлэл, Христийн Мэндэлсний Баярын эргэцүүлэл - Христийн Мэндэлсний Баярын түүхийн талаархи библийн бясалгал, гашуудал - хүнд хэцүү сэдвүүдэд анхаарлаа төвлөрүүлсэн библийн эргэцүүлэл.
Бясалгал бүр нь Есүсийг бясалгаж, эргэцүүлэн бодох боломжийг олгоход чиглэдэг. Чимээгүй, нам гүм байдалд бид Ариун Сүнсний хүчээр Бурханд ойртож чадна. Өдөр хоногоо Их Эзэнтэй хамт өнгөрүүлэх цаг гаргаарай.
Бясалгалыг дараа ашиглахын тулд шууд дамжуулж эсвэл татаж авч болно. Асуудлыг мэдээлэхийн тулд тусламжийн хуудасны "Надад асуудал тулгарлаа" холбоосыг ашиглана уу. Аппликешн дээрх шинэчлэлтүүдийг дагаж, санал хүсэлтээ өгөхийн тулд Facebook эсвэл Instagram дээр @reflect.christian дээр "Reflect - Christian Mindfulness" гэж хайна уу.
Шинэчилсэн огноо
2024 оны 6-р сарын 16