Vegetarian Diet & Meal Plan

Alebg

Зар агуулсанАпп доторх худалдан авалт

Энэ аппын тухай

Эрүүл, үнэгүй (татаж авах боломжтой), бүрэн хувь хүнд тохирсон жин хасах цагаан хоолны дэглэм хайж байна уу? Ургамлын гаралтай хоолны шинэ төлөвлөгчдөө тавтай морилно уу. Өлсөж үхэлгүйгээр амттай хоол идэж, йо-йо эффектгүйгээр жин хасах 30 хоногийн сорилтыг аваарай.

Та махгүй амьдралд шилжиж байгаа, аль хэдийн цагаан хоолтон болсон, эсвэл зүгээр л гэдэсний өөхийг шатаахын тулд илүү эрүүл хооллохыг хүсч байгаа эсэхээс үл хамааран энэ аппликейшн бол таны халаасны хоол тэжээлийн мэргэжилтэн юм. Калори тоолохоо мартаарай; бид цэсийг зохион бүтээдэг тул та зүгээр л хоол хийж, таашаал авах хэрэгтэй.

🏆 ТАНЫ 30 ХОНОГИЙН СОЛИХ (ЦАГААН ХООЛТОН БА ЦАГААН ХООЛТОН)
Бид жингээ байгалийн жамаар хасахад шаардлагатай илчлэгийн алдагдлыг бий болгох тэнцвэртэй хоол тэжээлийн төлөвлөгөө боловсруулсан. Таны өдөр тутмын гарын авлагад өглөөний цай, өдрийн хоол, оройн хоол, эрүүл зууш багтсан болно.

🔥 ГОЛ ОНЦЛОГ:

🥑 БҮХ ХЭВЛЭЛД (Уян хатан байдал) Таны шошго ямар ч байсан төлөвлөгөө нь таны хэрэгцээнд нийцдэг. Үүнд дараах тодорхой тохиргоог багтаасан болно:

- Веган хоолны дэглэм: 100% ургамлын гаралтай, амьтны гаралтай бүтээгдэхүүнгүй.

- Ово-Лакто цагаан хоолтон: Өндөг, сүүн бүтээгдэхүүн багтсан.

- Ово-Цагаан хоолтон ба Лакто-Цагаан хоолтон.

- Флекситариан: Хэрэв та махны хэрэглээгээ дөнгөж багасгаж эхэлж байгаа бол тохиромжтой.

🍲 Эрүүл, хялбар жорууд
Зуун зуун амттай хоолтой хоолны номонд хандана уу. Цагаан хоолтон бургер, гэрийн хийсэн хумусаас эхлээд уургийн салат, нүүрс ус багатай амттан хүртэл. Хялбар жорууд, хурдан болгоход хялбар, хямд орцуудыг ашиглан та ямар ч хүнсний дэлгүүрээс олж болно.

🔄 100% Хувь хүнд тохирсон хоолны төлөвлөгөө
Брокколи, дүфү эсвэл тодорхой орцонд дургүй юу? Асуудалгүй. Манай апп нь танд өөрийн амтанд тохирсон хувийн хоолны дэглэмийг бий болгохын тулд хоолоо шууд солих боломжийг олгодог. Эрүүл хооллох нь уйтгартай байх албагүй.

📝 Нэгдсэн хүнсний жагсаалт
Үзэг, цаасаа мартаарай. Аппликейшн дотор өөрийн худалдан авалтын жагсаалтыг шууд үүсгэж, зохион байгуулаарай. Долоо хоног тутмын жорондоо шаардлагатай орцоо амархан тэмдэглэж аваад утсан дээрээ хадгалаарай, ингэснээр та супермаркетаас юу ч мартахгүй.

📊 Жин хянагч ба БЖИ
Урам зоригоо өндөр байлгаарай. Өдрийн тэмдэглэлдээ ахиц дэвшлээ бичиж, жингээ хянаж, БЖИ (Биеийн жингийн индекс)-ээ тооцоолж, долоо хоног бүр хамгийн тохиромжтой жиндээ хэрхэн хүрдгээ хараарай.

🚀 УРГАМАЛД СУУРИЛСАН ХООЛНЫ ДАВУУ ТАЛУУД:

- Жингээ хурдан хас: Эслэг нь таныг удаан хугацаанд цатгалан байлгаж, хоол боловсруулалтыг сайжруулдаг.

- Байгалийн гаралтай хоргүйжүүлэх: Жинхэнэ хоол хүнс, жимс, хүнсний ногоогоор биеэ цэвэрлэ.

- Амин чухал энерги: Илүү хөнгөн, илүү идэвхтэй мэдрэмж төрүүлж, бие махбодийн гүйцэтгэлээ сайжруулна.

- Тогтвортой: Эрүүл мэнд болон гараг дэлхийгээ нэгэн зэрэг хамгаал.

Одоо татаж аваад өөрчлөлтөө эхлүүлээрэй. 30 хоногийн цагаан хоолны сорилтод нэгдээрэй. Жин хасах ургамлын гаралтай хоол тэжээл, веган жорын хамгийн сайн хэрэгсэл таныг хүлээж байна. Таны бие танд талархах болно!

Шинэ юм юу байна

- New, more modern interface.
- Various stability bugs have been fixed.
- Translation issues have been resolved.
- New vegetarian food recipes.
- Compatibility with the latest Android version.