P4P 7 Minute Workout
Зар агуулсанАпп доторх худалдан авалт
2.1star
162 шүүмж
50 мянга+
Таталтууд
Бүх насныханд
info
Энэ аппын тухай
Та хэзээ нэгэн цагт энэ нь боломжтой гарч, зүгээр л 7 минутын дотор таны бүх bodys ажиллах хамгийн их калори шатааж, таны хүссэн үр дүнд хүрэх гэж бодож байна уу? 7 минут ард шинжлэх ухаан биш л энэ нь боломжтой юм хэлсэн, гэхдээ энэ нь та хэзээ нэгэн цагт гарч ажиллах боломжтой хамгийн сайн арга замуудын нэг юм байна!
"Илүү" үргэлж "сайн". Гэсэн үг биш юм Тэр ч байтугай идэх нь илүүдэл эрүүл хоол хүнс таны биед хортой байж болох бөгөөд мөн илүүдэл дасгал явдаг. үзүүрт цагийн турш гарч ажиллаж хэтэрхий урт нь таны биед хэт их стресс тавих мэргэжлийн тамирчны дундаж хүнээс хэн ч хортой байж болох юм. Зүгээр л "7 минут" нэг буюу түүнээс дээш удаа, өдөрт хамгийн их үр дүнд хүрэх, тэдний сайн being-, тэдний цаг хугацаа амлалтыг оновчтой болгохын тулд хүссэн хэнд ч эргэлтийн цэг байж болно!
Хэрэв та хамгийн бага хугацаанд хамгийн их калори шатааж бэлэн үү? Энэ нь авдаг тухай мэдээлэл 7 минут байна!
= 7 минут = ОНЦЛОГУУД
Дасгал видео
• Хэрэв та дасгал шиг фитнес нарийвчилсан видео бичлэг хамт дагаарай
• Таны багц хянаж бай - видео хэр удаан таны дасгалын эцэс хүртэл та нар мэдэх болно
• Видео тоглуулагч газрын болон хөрөг горимд аль алинд нь ажилладаг
Видео хичээл
• Хэрэв та аюулгүй, зөв дасгал болгон хийж байгаа эсэхийг нь шалгах хэрэгтэй видео хичээл нь бидний өргөн хүрээтэй цуглуулгаас харах.
• Амархан тоглож, таны хэлбэрийг төгс таны дасгал видео хичээл түр саатахыг!
Workout дэлгэрэнгүй
• Хэрэв та өөрийн дээд байгууллага, доод бие, ABS гарч ажиллаж байгаа, эсвэл arms- хэрэгжүүлэх бүх булчингийн бүлгийн төсөөллийг зэрэг таны бэлтгэл орчим бүх талыг сурах эсэх.
* Хэрэв та заавраас уншиж та эхэлж байна уу дах гадагшаа ажиллахыг хүсч, эсвэл дэмжсэн нь амтлагч маягаар ч байдаг ба видео гогцоо нь даган хүсч хэрхэн сонгох хэрэгтэй. Энэ нь бүх л та хүртэл шүү дээ!
ашиглах нөхцөл: https://www.iubenda.com/privacy-policy/62540526/legal
7 минут та эхлэх хэрэгтэй бүх юм бий, урам зоригтой байж, тэдгээр 7 минут-д өдөр бүр тавьж эргэн ирж байх юм. Та өдөр тутмын дасгал хийх явцдаа бодож замыг өөрчлөх - энэ нь авдаг л 7 минут байна!
"Илүү" үргэлж "сайн". Гэсэн үг биш юм Тэр ч байтугай идэх нь илүүдэл эрүүл хоол хүнс таны биед хортой байж болох бөгөөд мөн илүүдэл дасгал явдаг. үзүүрт цагийн турш гарч ажиллаж хэтэрхий урт нь таны биед хэт их стресс тавих мэргэжлийн тамирчны дундаж хүнээс хэн ч хортой байж болох юм. Зүгээр л "7 минут" нэг буюу түүнээс дээш удаа, өдөрт хамгийн их үр дүнд хүрэх, тэдний сайн being-, тэдний цаг хугацаа амлалтыг оновчтой болгохын тулд хүссэн хэнд ч эргэлтийн цэг байж болно!
Хэрэв та хамгийн бага хугацаанд хамгийн их калори шатааж бэлэн үү? Энэ нь авдаг тухай мэдээлэл 7 минут байна!
= 7 минут = ОНЦЛОГУУД
Дасгал видео
• Хэрэв та дасгал шиг фитнес нарийвчилсан видео бичлэг хамт дагаарай
• Таны багц хянаж бай - видео хэр удаан таны дасгалын эцэс хүртэл та нар мэдэх болно
• Видео тоглуулагч газрын болон хөрөг горимд аль алинд нь ажилладаг
Видео хичээл
• Хэрэв та аюулгүй, зөв дасгал болгон хийж байгаа эсэхийг нь шалгах хэрэгтэй видео хичээл нь бидний өргөн хүрээтэй цуглуулгаас харах.
• Амархан тоглож, таны хэлбэрийг төгс таны дасгал видео хичээл түр саатахыг!
Workout дэлгэрэнгүй
• Хэрэв та өөрийн дээд байгууллага, доод бие, ABS гарч ажиллаж байгаа, эсвэл arms- хэрэгжүүлэх бүх булчингийн бүлгийн төсөөллийг зэрэг таны бэлтгэл орчим бүх талыг сурах эсэх.
* Хэрэв та заавраас уншиж та эхэлж байна уу дах гадагшаа ажиллахыг хүсч, эсвэл дэмжсэн нь амтлагч маягаар ч байдаг ба видео гогцоо нь даган хүсч хэрхэн сонгох хэрэгтэй. Энэ нь бүх л та хүртэл шүү дээ!
ашиглах нөхцөл: https://www.iubenda.com/privacy-policy/62540526/legal
7 минут та эхлэх хэрэгтэй бүх юм бий, урам зоригтой байж, тэдгээр 7 минут-д өдөр бүр тавьж эргэн ирж байх юм. Та өдөр тутмын дасгал хийх явцдаа бодож замыг өөрчлөх - энэ нь авдаг л 7 минут байна!
Шинэчилсэн огноо
Аюулгүй байдал нь хөгжүүлэгчид таны өгөгдлийг хэрхэн цуглуулж, хуваалцдаг болохыг ойлгохоос эхэлнэ. Өгөгдлийн нууцлал болон аюулгүй байдлын практик нь таны хэрэглээ, бүс нутаг болон наснаас хамаарч харилцан адилгүй байж болно. Хөгжүүлэгч энэ мэдээллийг өгсөн бөгөөд үүнийг цаг хугацааны явцад шинэчилж болно.
Энэ апп эдгээр өгөгдлийн төрлийг гуравдагч талтай хуваалцаж магадгүй
Байршил, Хувийн мэдээлэл болон өөр 4
Ямар ч өгөгдөл цуглуулаагүй
Хөгжүүлэгчид цуглуулгыг хэрхэн зарладаг талаар нэмэлт мэдээлэл авах
Өгөгдлийг дамжуулах явцад шифрлэдэг
Та өгөгдөл устгах хүсэлт тавих боломжтой
Үнэлгээ, сэтгэгдэл
2.1
155 шүүмж
Шинэ юм юу байна
Minor BUGS fixed
