Buttocks Workout - Hips, Legs
Зар агуулсанАпп доторх худалдан авалт
3.8star
153 шүүмж
50 мянга+
Таталтууд
Бүх насныханд
info
Энэ аппын тухай
Гэртээ өгзөг болон хөлний дасгалыг үр дүнтэй хийж өгзөгөө чангалж, сайхан хөлтэй болго! Ямар ч тоног төхөөрөмж шаардлагагүй, та хаана ч, хэзээ ч дасгал хийх боломжтой. Өдөрт хэдэн минут хөлсөө гаргаснаар та ердөө 4 долоо хоногийн дотор гайхалтай өөрчлөлтүүдийг харах болно!
30 хоногийн өгзөг ба хөлний дасгал нь анхан шатны болон мэргэжлийн хүмүүст тохиромжтой 3 түвшний системтэй 30 өдрийн сорилтуудыг өгдөг. Дасгалын төлөвлөгөө нь өгзөг, гуя, хөл гэсэн үндсэн 3 булчингийн бүлгийг хамардаг бөгөөд өгзөг, гоолиг хөлийг үр дүнтэй өргөж, илүү тачаангуй биетэй болоход тусална.
30 хоногийн өгзөг ба хөлний дасгал нь анхан шатны болон мэргэжлийн хүмүүст тохиромжтой 3 түвшний системтэй 30 өдрийн сорилтуудыг өгдөг. Дасгалын төлөвлөгөө нь өгзөг, гуя, хөл гэсэн үндсэн 3 булчингийн бүлгийг хамардаг бөгөөд өгзөг, гоолиг хөлийг үр дүнтэй өргөж, илүү тачаангуй биетэй болоход тусална.
Шинэчилсэн огноо
Аюулгүй байдал нь хөгжүүлэгчид таны өгөгдлийг хэрхэн цуглуулж, хуваалцдаг болохыг ойлгохоос эхэлнэ. Өгөгдлийн нууцлал болон аюулгүй байдлын практик нь таны хэрэглээ, бүс нутаг болон наснаас хамаарч харилцан адилгүй байж болно. Хөгжүүлэгч энэ мэдээллийг өгсөн бөгөөд үүнийг цаг хугацааны явцад шинэчилж болно.
Гуравдагч талтай ямар ч өгөгдөл хуваалцаагүй
Хөгжүүлэгчид хуваалцахыг хэрхэн зарладаг талаар нэмэлт мэдээлэл авах
Ямар ч өгөгдөл цуглуулаагүй
Хөгжүүлэгчид цуглуулгыг хэрхэн зарладаг талаар нэмэлт мэдээлэл авах
Өгөгдлийг дамжуулах явцад шифрлэдэг
Өгөгдлийг устгах боломжгүй
Үнэлгээ, сэтгэгдэл
4.1
143 шүүмж
Шинэ юм юу байна
Stability improvements and bug fixes
Аппын тусламж
Хөгжүүлэгчийн тухай
Kateryna Derkach
kateryna.derk@gmail.com
street Starobilouska, building 61A
Chernihiv
Чернігівська область
Ukraine
14008
undefined
