Médis Active

Médis - Serviços de Saúde, S.A.

Энэ аппын тухай

Médis Active - Таны хувийн эрүүл мэндийн дасгалжуулагч

Médis Active нь эрүүл амьдралын хэв маягийг хэвшүүлэхэд тань туслах сайн сайхны програм юм.

Médis Active нь аппликешн дотор болон гаднах эрүүл дадал зуршлуудыг тань шагнаж, өдөр тутмын эрүүл мэндийн зорилгодоо хүрэхэд тань тусална. Бид танд түншийн сайтууд дээр онцгой хөнгөлөлт үзүүлэх эсвэл очир алмаазаа хандиваар солих боломжийг танд олгоно.

Фитнесс дасгал, йог болон уян хатан байдлын сургалт, анхаарал халамж тавих дасгал, хоол тэжээлийн зөвлөмж, урам зориг өгөх жор, мэдлэгийн хөтөлбөр бүхий 3000 гаруй хувийн дасгалын хөтөлбөрөөс сонгоорой.

Манай мэдлэгийн хөтөлбөр, нийтлэлүүдээс эрүүл дадал зуршлыг хэрхэн бий болгох талаар суралцсанаар хувийн эрүүл мэндийн зорилгодоо хэрхэн хүрэх талаар илүү ихийг олж мэдээрэй.

Шинэ фитнесс хөтөлбөрүүд, йогийн урсгалууд, жоруудыг олж нээгээрэй!

Хамтран ажиллагсадтайгаа хамт бидний сорилтуудын аль нэгэнд оролцоорой: дасгал сургуулилт, анхаарал төвлөрүүлэх дасгал эсвэл мэдлэг гэх мэт бүгдэд хэрэгтэй зүйл байдаг.

Хувийн зорилгодоо хүрэх үү эсвэл бусадтай өрсөлдөх үү? Чи шийд!

Яагаад Médis Active ашигладаг вэ?

Шагнал: Та Médis Active-тэй хэдий чинээ олон үйл ажиллагаа явуулна төдий чинээ их урамшуулал авах болно. Алхах, гүйх, дасгал хийх, дугуй унах, суралцах, бясалгал хийх гэх мэт аливаа үйл ажиллагаанд очир алмааз олоорой. Хэрэв та бидний даалгаврыг гүйцэлдүүлбэл илүү олон очир алмааз авах болно! Шинэ урамшууллын хөтөлбөр нь очир алмааз цуглуулах, эргүүлэн авахад хялбар болгож, зөвхөн Médis Active хэрэглэгчдэд зориулсан онцгой хөнгөлөлтийг авах боломжийг танд олгоно.

Биеийн тамирын дасгал: Médis Active нь жин хасах, хүч чадал, эсэргүүцэл, хөдөлгөөн зэрэг бүх хэрэгцээнд тохирсон хөтөлбөртэй. Эрүүл амьдралын хэв маягийг бий болгоход туслах хувийн дасгалууд болон алхам алхмаар видео зааварчилгааг ашиглан эрүүл чийрэг байх эсвэл стресс, стрессээ тайл.

Анхаарал: Аутоген сургалт, нойрны хөтөлбөр, бясалгал нь таныг унтрааж, өдөр тутмын амьдралын стрессээ ардаа орхиход тусална. Урам зориг, төвлөрлийн хөтөлбөрүүд нь даалгавраа илүү анхаарал, урам зоригтойгоор гүйцэтгэх боломжийг олгодог. Энгийн иогийн дасгалууд нь мөн таныг тайвшруулж, тайлахад тусална.

Хоол тэжээл: Урам зориг өгөх жор, хоол тэжээлийн практик зөвлөмжүүд нь таны хоолны дэглэмд эрүүл, урт хугацааны өөрчлөлт хийхэд тусална. Өөрт тохирсон жор санал авахын тулд хоолны дэглэмээ тохируулаарай.

Эрүүл мэндийн ахиц дэвшил: Эрүүл мэндэд чиглэсэн үйл ажиллагаа, оюун санааны төвлөрөл, бие даан суралцах дэвшлийг хэмжинэ. Манай өдөр тутмын сургалтын нэгжийг ашиглах эсвэл монитор эсвэл ухаалаг гар утсаараа гүйцэтгэлээ хянах. Өөрийн ахиц дэвшлийг хянаж, хэмжиж, долоо хоног бүр урамшуулал аваарай.
Физик гүйцэтгэлээ хянах: Médis Active-г Google Fit эсвэл дараах дэмжигдсэн үйлчилгээ үзүүлэгчдийн аль нэгэнд холбоно уу: Fitbit, Garmin, Withings болон Polar.

Нөхцөл - https://www.medis.pt/termos-e-condicoes-medis-active/

Нууцлалын бодлого - https://www.medis.pt/politica-de-privacidade-medis-active/