MyBrief

CodeIT doo

Энэ аппын тухай

Технологийн идэвхжүүлсэн сэтгэцийн эрүүл мэндийн хөтөлбөр нь ажлын байрны сэтгэцийн эрүүл мэндийн нэмэлт дэмжлэг үзүүлэх зорилготой юм. Энэ нөөцийг зөвхөн ажил олгогчоор дамжуулан авах боломжтой. Цэвэр сэтгэл судлалын үйлчилгээ нь Австралийн хөдөлмөр эрхлэлтийн салбарт сэтгэцийн эрүүл мэндийн дэмжлэг үзүүлэхэд хүртээмжтэй, хамтын хариуцлага хүлээлгэдэг гэдэгт итгэдэг.
Сэтгэцийн хувьд эрүүл ажилчид, оюун санааны хувьд эрүүл ажлын байрууд, хүн бүхний сайн сайхан ирээдүйг бий болгох ажил олгогчийн санаачилга. Уламжлалт болон алслагдсан ажлын байрны тохиргоонд багтаан өргөтгөх боломжтой MyBrief нь танин мэдэхүйн зан үйлийн эмчилгээ (CBT) ба Хүлээн авах амлалт эмчилгээ (ACT) -ийн сэтгэлзүйн эмчилгээний аргуудаар тулгуурласан стресс менежментийн арван үндсэн стратегийг агуулдаг. Энэхүү аппликейшн нь ажилчдад стрессийн түвшинг дээшлүүлэх, ашиггүй бодол санаа, мэдлэгийг дээшлүүлэх, сэтгэхүй, зан төлөвийн талаархи ойлголтыг сайжруулахад туслах стратегиудыг агуулдаг. Энэхүү аппликейшн нь ажилчдыг ажлын өдрөө цэвэр оюун ухаанаар эхлүүлж, ажлын өдрөө чиглүүлэхэд нь туслах ажлын даалгавраар дамжуулан эрүүл ажлын байрны хэв маягийг боловсруулахад туслах зорилготой юм. Энэ нь таван минутын танин мэдэхүйн стресс менежментийн стратегиас бүрдэх өдөр тутмын эхлүүлэх зан үйлийн үр дүнд бий болдог. Ажлын байран дахь өөртөө анхаарал тавих зан үйлийг тогтмолжуулснаар уг аппликейшн нь ажилчдад өөрсдийн сайн сайхан байдлын мэдрэмжийг хадгалахад тасралтгүй хөрөнгө оруулах боломжийг олгодог. Энэ нь цаашлаад ажлын байрны өдөр тутмын тэмцэл, туршлагыг илүү сайн судлахын тулд хувийн болон гадаад нөөцийг ашигладаг. Үүнд, ажилчдыг ажлын байрныхаа хүрээнд тохиолдож болзошгүй ноцтой ослын менежментэд туслах зорилгоор тусгайлан боловсруулсан нэмэлт бүрэлдэхүүн хэсэг орно. Энэ нь ажилчдад чухал үйл явдлын талаархи туршлагаа илэрхийлэх, зохион байгуулахад нь туслах "Шуурхай ослын талаар дүгнэлт хийх" булангаар тусгайлан шийдвэрлэгддэг. Апп нь ажилчдыг санах ойг бүрдүүлэх янз бүрийн бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн дагуу чухал үйл явдлыг илэрхийлэх, боловсруулахад чиглүүлдэг бөгөөд ингэснээр анхны хариу үйлдлийг тайлах үүрэг гүйцэтгэдэг. Энэхүү хандлага нь ажилчдад бусад уламжлалт дэмжлэгийн системээр дамжуулан тайлбар хийх боломж олгохоос өмнө боловсруулалтыг сайн эхлүүлэх боломжийг олгодог.
Ерөнхийдөө MyBrief програмыг ашигласнаар дараахь давуу талуудыг олж авахад тусалдаг.
· Өөртөө анхаарал халамж тавихыг эрэмбэлэх, сурталчлах зорилгоор хувь хүн болгоно.
· Стресстэй туршлагын дараа өдөр тутмын оюун санааны хэт ачаалал, сэтгэлийн бэлтгэлийг бууруулдаг.
· Уян хатан чанарыг дээд зэргээр нэмэгдүүлэхийн тулд туршлага судлахад чиглэсэн төвлөрсөн тусгалаар ахиц дэвшил гаргахад тусалдаг.
· Өдөр тутмын хэт их ачаалал буурч, тэргүүлэх чиглэл, стресс менежментийн ур чадварыг хөгжүүлэхэд тусалдаг.
· Одоогийн түгжигдэх нөхцөл байдал, тусгаарлалт нэмэгдэж, гаднах дэмжлэг багасч байгаа тул өөрийгөө хүлээн зөвшөөрөх дадлыг заадаг.
· Суурилуулсан тайвшрал, гүйцэтгэлийг сайжруулах тоглуулах жагсаалтыг гаргаснаар цаг дуусахыг дэмждэг.
· WorkSafe Clinical Practice Framework-т суурилсан зааварчилгаа бүхий сэтгэлзүйн стратегийн цуглуулгад нэвтрэх боломжийг олгодог.
· Ажил, амьдралын туршлагаас олж авсан гол сургамжийг хадгалах, хүртээмжийг нэмэгдүүлэх.
· Ажил, амьдралын тэнцвэрт байдлыг хадгалах, бэхжүүлэх.

Шинэ юм юу байна

Fixed spelling errors