Närvaro i nuet
Апп доторх худалдан авалт
100+
Таталтууд
Бүх насныханд
info
Энэ аппын тухай
Энд болон одоо байх чадвараа сургах зорилготой эдгээр дасгалуудыг ашиглан ухамсар, хүлээн зөвшөөрөх дасгал хий. Тэдгээрийг бие даан ашиглахад маш сайн боловч сэтгэл зүйчтэй холбоо тогтооход сайн нэмэлт болж чадна.
Ухамсартай оршихуйг заримдаа анхаарал болгоомжлол гэж нэрлэдэг бөгөөд заримдаа сэтгэлзүйн эмчилгээнд зүгээр л "одоотойгоо харьцах" гэж нэрлэдэг. Одоогийн байдлаар ухамсартай байх нь амьдрал биднийг янз бүрийн аргаар сориход туслах үндсэн хэрэгсэл юм. Энэ нь бидэнд хэцүү бодол санаа, мэдрэмж, биеийн мэдрэмжтэй харилцахад тусалдаг төдийгүй амьдралын эерэг мөчүүдийг илүү одоо мэдрэхэд тусалдаг.
Дасгалыг сэтгэл зүйч, физик эмчилгээний эмч, мэргэжлийн эмч нар танин мэдэхүйн зан үйлийн эмчилгээний (CBT) нэг хэсэг болох хүлээн зөвшөөрөх ба амлалт эмчилгээ (ACT) сэтгэлзүйн эмчилгээний аргад үндэслэн боловсруулдаг.
Аппликейшнийг татаж авахад үнэ төлбөргүй бөгөөд түгжээг нь тайлсан зарим дасгалууд танд тохирох эсэхийг шалгах боломжтой. Аппликешн дотор бүртгүүлснээр бусад контентын түгжээг тайлаарай.
Та бүхний дасгал сургуулилтанд амжилт хүсье!
Ухамсартай оршихуйг заримдаа анхаарал болгоомжлол гэж нэрлэдэг бөгөөд заримдаа сэтгэлзүйн эмчилгээнд зүгээр л "одоотойгоо харьцах" гэж нэрлэдэг. Одоогийн байдлаар ухамсартай байх нь амьдрал биднийг янз бүрийн аргаар сориход туслах үндсэн хэрэгсэл юм. Энэ нь бидэнд хэцүү бодол санаа, мэдрэмж, биеийн мэдрэмжтэй харилцахад тусалдаг төдийгүй амьдралын эерэг мөчүүдийг илүү одоо мэдрэхэд тусалдаг.
Дасгалыг сэтгэл зүйч, физик эмчилгээний эмч, мэргэжлийн эмч нар танин мэдэхүйн зан үйлийн эмчилгээний (CBT) нэг хэсэг болох хүлээн зөвшөөрөх ба амлалт эмчилгээ (ACT) сэтгэлзүйн эмчилгээний аргад үндэслэн боловсруулдаг.
Аппликейшнийг татаж авахад үнэ төлбөргүй бөгөөд түгжээг нь тайлсан зарим дасгалууд танд тохирох эсэхийг шалгах боломжтой. Аппликешн дотор бүртгүүлснээр бусад контентын түгжээг тайлаарай.
Та бүхний дасгал сургуулилтанд амжилт хүсье!
Шинэчилсэн огноо
Аюулгүй байдал нь хөгжүүлэгчид таны өгөгдлийг хэрхэн цуглуулж, хуваалцдаг болохыг ойлгохоос эхэлнэ. Өгөгдлийн нууцлал болон аюулгүй байдлын практик нь таны хэрэглээ, бүс нутаг болон наснаас хамаарч харилцан адилгүй байж болно. Хөгжүүлэгч энэ мэдээллийг өгсөн бөгөөд үүнийг цаг хугацааны явцад шинэчилж болно.
Гуравдагч талтай ямар ч өгөгдөл хуваалцаагүй
Хөгжүүлэгчид хуваалцахыг хэрхэн зарладаг талаар нэмэлт мэдээлэл авах
Энэ апп эдгээр төрлийн өгөгдлийг цуглуулж магадгүй
Хувийн мэдээлэл, Санхүүгийн мэдээлэл, Аппын үйл ажиллагаа
Өгөгдлийг дамжуулах явцад шифрлэдэг
Та өгөгдөл устгах хүсэлт тавих боломжтой
Шинэ юм юу байна
Denna uppdatering innehåller buggfixar och förbättringar för bland annat ljuduppspelning och hantering av användarkonto.
Аппын тусламж
Хөгжүүлэгчийн тухай
Valience AB
info@valience.se
Rådanvägen 83
191 38 Sollentuna
Sweden
+46 73 510 00 80