Simple Workout Planner нь таны зорилго, хуваарь, тоног төхөөрөмж, бэлтгэлийн түвшинг таны дагаж мөрдөх бүтэцтэй дасгалын төлөвлөгөө болгон хувиргахад тусална.
Профайл үүсгэх, хувийн төлөвлөгөө гаргах, удахгүй болох дасгалуудыг хянах, ахиц дэвшлээ утсаараа хянах. Та гэртээ эсвэл зааланд бэлтгэл хийдэг эсэхээс үл хамааран Simple Workout Planner нь таны дасгал, зорилт, биеийн хөдөлгөөний хяналт, дасгалын дэлгэрэнгүй мэдээллийг нэг урсгалд хадгалдаг.
Та юу хийж чадах вэ:
- Зорилго, хэв маягтаа үндэслэн хувийн дасгалын төлөвлөгөө гаргах
- Дасгалын дэлгэрэнгүй мэдээлэл бүхий удирдамжтай дасгалуудыг дагах
- Удахгүй болох дасгалууд болон дасгалын түүхийг харах
- Зорилт, биеийн хэмжигдэхүүн, бэлтгэлийн явцыг хянах
- Боломжит тоног төхөөрөмж болон дасгалын фокусын тохиргоог тохируулах
- Хүснэгт эсвэл ерөнхий загваргүйгээр төлөвлөгөөгөө зохион байгуулалттай байлгах
Дараах хүмүүст зориулагдсан:
- Хэт ачаалалгүйгээр бүтэцтэй байхыг хүсдэг анхан шатны хүмүүс
- Практик сургалтын төлөвлөгөө хүсдэг өргөгч тамирчид
- Энгийн, төвлөрсөн дасгал хэрэгтэй завгүй хэрэглэгчид
- Гэртээ эсвэл зааланд бэлтгэл хийх
Боломжтой бол 7 хоногийн үнэгүй туршилтаар эхэлж, дараа нь амьдралдаа тохирсон дэглэмийг бий болгох.
Simple Workout Planner нь фитнесс төлөвлөлт, хяналтын апп юм. Энэ нь эмнэлгийн зөвлөгөө өгдөггүй. Хэрэв танд эрүүл мэндийн асуудал байгаа бол шинэ фитнес хөтөлбөр эхлүүлэхээсээ өмнө мэргэшсэн мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөөрэй.
Шинэчилсэн огноо
2026 оны 7-р сарын 22