Унтлагын чимээ: Тайвшир, тайвширч тавтай морилно уу, шөнө илүү сайн амарч, өдөр тутмын анхаарал болгоомжтой байх таны хамтрагч. Зөөлөн бороо, далайн давалгаа, ойн уур амьсгал, намуухан аялгуу зэрэг нойрны аяыг багтаасан өндөр чанартай нойрны дууны өргөн сонголттойгоор сэтгэлээ тайвшруулж, нойрыг тайвшруулж, стресст оруулдаг тайван нойрны чимээ хурдан унтдаг.
Унтах чимээ - Тайвшруулах хөгжим: Тайвшруулах зорилготойгоор бүтээгдсэн бидний удирдан чиглүүлсэн бясалгал, унтахын өмнөх түүхүүд нь шөнө амарч, өглөөг илүү гэгээлэг болгоход тусалдаг. Унтсаны дараа тоглуулахыг зогсоох цаг хэмжигч тохируулах, дууны түвшнийг тохируулах, эсвэл дууны хэмжээг тохируулах зэргээр өөрийн туршлагаа тохируулаарай. Та стресс, нойргүйдэл, эсвэл өдрийн цагаар тайвшруулах амралт хайж байгаа эсэхээс үл хамааран Sleep Sounds: Calm & Relax нь хамгийн тохиромжтой шийдлийг санал болгож байна.
Унтах дууны гол шинж чанарууд - Унтлагын трактор
Төрөл бүрийн дууны номын сан: Байгалийн дуу чимээ, цагаан чимээ, тайван хөгжмөөс сонго.
Удирдамжтай бясалгал: Мэргэжлийн хэллэгээр стрессийг багасга.
Унтахын өмнөх түүхүүд: Тайвшруулж, тайвшруулах өгүүллэгүүд рүү авт.
Офлайн тоглуулах: Интернэт холболтгүй ч дуртай дуунуудаа сайхан өнгөрүүлээрэй.
Тохиромжтой холигч: Олон дууг давхарлаж, дууны хэмжээ бүрийг төгс холихын тулд тохируулна уу.
Унтлагын мониторыг татаж аваарай: Тайвширч, тайвширч, өдөр бүр тайван шөнө, залуужсан өглөөг мэдрээрэй.
Шинэчилсэн огноо
2025 оны 10-р сарын 1